易胖食物大盘点,一口就可能让你的减肥白费!
2018年12月26日 - 网易
同时它们的升糖指数也普遍较高,会带来较大幅度的血糖波动,易导致发胖。那无糖饼干是否就更健康呢?其实不然!要知道,只有油脂才能提供香酥的口感,而市面上无糖饼干的脂肪含量是14%-31%,热量并没有变低,因此减肥的人还是少吃比较好。05.奶茶脏脏奶茶、黑糖奶茶,各种网红奶茶总让很多人愿意排上3-4个小时的队,...
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同时它们的升糖指数也普遍较高,会带来较大幅度的血糖波动,易导致发胖。那无糖饼干是否就更健康呢?其实不然!要知道,只有油脂才能提供香酥的口感,而市面上无糖饼干的脂肪含量是14%-31%,热量并没有变低,因此减肥的人还是少吃比较好。05.奶茶脏脏奶茶、黑糖奶茶,各种网红奶茶总让很多人愿意排上3-4个小时的队,...