拿玉米当饭吃 真的能减肥吗?

答案是，那要看你这一天下来怎么吃，吃的啥，吃进去的营养素配比是否合理，所以，还是那句话，一根玉米解决不了减肥大计，十根也不行。毕竟，你不可能只吃玉米，否则一段时间后你一定会营养不良——不管体重减了几斤，蛋白质营养不良是一定躲不开的。升糖慢得选择甜玉米、老玉米糯玉米属于支链淀粉不扛饿为啥玉...

这么吃玉米并不能减肥/控血糖,很多人都吃错了

答案是,那要看你这一天下来怎么吃,吃的啥,吃进去的营养素配比是否合理~还是那句话,一根玉米解决不了减肥大计,十根也不行。毕竟,你不可能只吃玉米,否则一段时间后你一定会营养不良。不管体重减了几斤,蛋白质营养不良是一定躲不开的。另外,一个残酷的现实:一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于...

拿玉米当饭吃真的能减肥吗?知识点总结→

答案是,那要看你这一天下来怎么吃,吃的啥,吃进去的营养素配比是否合理,所以,还是那句话,一根玉米解决不了减肥大计,十根也不行。毕竟,你不可能只吃玉米,否则一段时间后你一定会营养不良——不管体重减了几斤,蛋白质营养不良是一定躲不开的。升糖慢得选择甜玉米、老玉米糯玉米属于支链淀粉不扛饿为啥玉米控...

不同年龄段减肥

不同年龄段减肥不同年龄段减肥:15-20岁青春期是成长的关键时期,需要补充多种营养元素和能量,而女孩在这个时期的特殊性,往往容易因营养过剩造成肥胖。注意以下问题防止体重提高1.一方面发育时期的脂肪细胞增加,另一方面,这个时期的很多父母怕孩子发育时期没有营养,所以给孩子吃得很多,尤其是吃太多高热量的食物,...

女子减肥轻断食 结果第一天就吃了11根玉米!网友:这减个肥吃了一亩...

煮玉米只加清水就错了,多加2步,出锅香甜软糯,太好吃了天天做美味2024-11-0400:11:040跟贴0大冰成功瘦身50多斤,分享减肥方法,祝大家都能减肥成功!青观察2024-11-0116:55:100跟贴0减肥,一定要知道:减肥的尽头是养代谢增肌减脂2024-11-0300:05:221跟贴1男子体重高达...

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减肥不要吃软饭,要吃硬饭,如何软饭硬吃2024-10-207803|00:44对久坐一族而言,长假进行什么运动,可以高效减脂增肌?2024-10-0423.1万|04:54男人身体胖到被门卡住,最后竟为了爱情减肥420斤|纪录片16评论2024-08-10172.7万|05:32女人650斤胖到无法行走,靠5岁儿子照顾起居,最后竟减肥成功|纪录片96...

科普一下|糖尿病患者、减肥人群该怎么吃玉米?

科普一下|糖尿病患者、减肥人群该怎么吃玉米?近日,“糯玉米会让血糖飙升”“减肥时更建议吃甜玉米”等话题引发网友讨论。糯玉米为什么会使血糖飙升?减肥为何建议吃甜玉米?请专家科普一下。(科普时报记者吴琼制作毛梦囡)

每日“发胖时刻”是什么时候?官方减肥指南来了!纯干货→

实际上,减肥的人真正想要减掉的是脂肪,而节食最先减掉的是肌肉的重量。盲目节食会使得身体重新进行能量分配,减少必需的能量消耗,但脂肪是储存和提供能量的,不会优先动用脂肪。误区4水果不甜,不会长胖有人认为,比较甜的水果含糖量高,吃多了会发胖,但有些吃起来不甜的水果,也有可能是“长胖利器”。如百香果...

减肥吃玉米面大饼子会胖吗

核心提示:减肥期间吃玉米面大饼子是否会胖取决于饮食总热量是否低于消耗量。如果在减重过程中保证每日摄入的总热量低于身体所需,且通过运动等方式增加能量消耗,则吃玉米面大饼子不会导致发胖。但如果长期过量食用玉米面大饼减肥期间吃玉米面大饼子是否会胖取决于饮食总热量是否低于消耗量。

糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥控糖竟能放心吃?

玉米作为粗粮担当,很多减肥朋友都喜欢吃,不过听说糯玉米能量接近甜玉米2倍,减肥最好别吃,还听说它升血糖更快,血糖高的朋友最好别吃,这到底是真是假?这篇文章就把你啃玉米最关心的8个问题,一次性说清楚,要放心吃玉米,就一定要看完哦。1、减肥吃甜玉米还是糯玉米?