吃西瓜能减肥还是增肥

吃西瓜能减肥还是增肥核心提示:适量食用西瓜一般不会导致人体发胖。但如果长期大量食用,则可能会造成肥胖。适量食用西瓜一般不会导致人体发胖。但如果长期大量食用,则可能会造成肥胖。1.不会引起肥胖:由于每100g的西瓜中约含有53大卡左右的热量,如果只是偶尔少量地进食一些西瓜,并且在进食后及时进行适当的运动锻炼以...

你以为很增肥,实际上很减脂的食物!

你以为很增肥,实际上很减脂的食物!1、土豆,100g土豆的热量是70大卡。土豆含有抗性淀粉,消耗时间比较长,升糖也慢,属于优质碳水,适合代替主食。不过,土豆只能选择水煮或者蒸的做法,其他方式会导致热量飙升。2、西瓜,100g西瓜的热量只有32大卡,含水量在90%以上,可以促进肠道蠕动。不过,西瓜含糖量也高,每次进食要...

隔夜西瓜放倒一家三口 切开最长放多久?

不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。西瓜放冰箱能放几天?西瓜放入冰箱最好别超过12小时,最长不要超过24小时。此外,还要注意的是,在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净,西瓜...

41岁贾玲暴瘦100斤,冲上热搜!3句话暴露瘦身真相!|阿娇|杨幂|...

减肥本身其实是没有错的,但是如果选错了极端的方式,那就会适得其反。前段时间有则新闻报道,有个15岁的女孩子为了减肥变美绝食了50天,最后得了厌食症被送进了ICU。减肥过度最容易得的就是厌食症,演员江疏影就因为减肥得了厌食症,看见肉就想吐。这样的“变美”方式真的是大家想要的吗?这种“变美”的后果...

吃西瓜是增肥还是减肥

核心提示:西瓜是一种营养丰富的水果,吃西瓜有增肥的作用,但过量食用也可能导致身体发胖,减肥人群应当注意控制食用量。适量食用西瓜对人体有一定的好处,但过量食用也可能对人体产生不良影响,造成肥胖或不利于减肥。西瓜是一种营养丰富的水果,吃西瓜有增肥的作用,但过量食用也可能导致身体发胖,减肥人群应当注意控制食用量...

减肥的美女,吃西瓜到底增肥?还是减肥?别再傻傻犯错

西瓜的体积比较大,而且不少人喜欢用勺子吃,一吃就是就是一半,堆积起来热量也不低了!西瓜瘦身那么在一定程度上,西瓜还有瘦身的效果,西瓜有消毒利尿的效果,坚持吃一点西瓜,还能帮助身体排毒,身体的毒素排清之后,体重自然会下降,所以,你是否明白了,西瓜到底能减肥,还是能增肥呢?别傻傻犯错,那么瘦身的前提是,千万...

吃一个西瓜等于吃六碗米饭?女孩减肥变增肥

女孩减肥变增肥生活报7月25日讯西瓜甘甜多汁,清爽解渴,夏季深受大家喜爱,甚至有人靠吃西瓜减肥。然而,哈尔滨的小李坚持每晚吃西瓜减肥半个月后,不但没瘦反倒胖了。此外,网上流传着“吃1个西瓜等于吃6碗米饭”的说法,这一说法科学吗?对此,生活报记者24日采访了黑龙江省营养师协会会长、国家一级营养师殳荣。

每晚只吃半个西瓜 女孩减肥变增肥

每晚只吃半个西瓜女孩减肥变增肥营养专家:长期只吃西瓜还会致贫血,免疫功能下降生活报讯(实习生陈佳玲记者李明哲)西瓜甘甜多汁,清爽解渴,夏季深受大家喜爱,甚至有人靠吃西瓜减肥.然而,哈尔滨的小李坚持每晚吃西瓜减肥半个月后,不但没瘦反倒胖了.此外,网上流传着"吃1个西瓜等于吃6碗米饭"的说法,...

吃西瓜能长胖吗

若除西瓜外,日常饮食中过多添加高糖分或高油脂的食物,且缺乏运动,则可能增加肥胖的风险。适量食用西瓜一般不会导致发胖,但需注意避免过量食用,特别是糖尿病患者,因为西瓜含糖量较高,以免血糖波动过大。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。