地瓜是减肥还是增肥的
2023年11月29日 - 39健康网
但是如果长期大量食用,则可能会引起肥胖。1.不会导致体重增加:由于红薯中含有较多膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘的发生。同时,红薯中还含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质。因此在平时生活中可以适量吃一些红薯,并不会导致身体出现长胖的情况...
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但是如果长期大量食用,则可能会引起肥胖。1.不会导致体重增加:由于红薯中含有较多膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘的发生。同时,红薯中还含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等营养成分,适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质。因此在平时生活中可以适量吃一些红薯,并不会导致身体出现长胖的情况...