1斤肌肉能燃烧多少卡路里?肌肉也能助你减肥!

在我们的身体中,肌肉和脂肪是两种不同的组织。增加肌肉的量,意味着我们可以减少体内的脂肪。研究显示,拥有更多肌肉的人,通常体内的脂肪比例会较低,这对于任何想要减肥的人来说都是个好消息。肌肉的热量消耗肌肉的热量消耗并非空穴来风,科学研究为这一现象提供了依据。一般来说,瘦体重(即去脂体重)在静息状态下每...

医药巨头警告:若不解决这个问题,减肥神药可能“弊大于利”

临床数据显示，注射礼来公司的药物后，其中有25%的体重减轻来自于肌肉等瘦体重（即去脂体重，=体重-脂肪重量）的减少，而注射诺和诺德的药物后则有40%的体重减轻是由于瘦体重的下降。当前，Regeneron公司正在推进研究一种新的药物实验，旨在减少由减肥药物引起的肌肉损失。减肥药Ozempic和Wegovy的热销一度在制药行业掀起...

基础代谢率是什么

还有人认为代谢率与代谢活跃的组织关系密切,提出基础代谢率应以“去脂体重”(Leanbodymass)表示。但由于“去脂体重”的测量和计算方法现时尚未广泛普及,所以采用者不多。2.年龄性别。女性的基础代谢率略低于男性。婴儿时期,因为身体组织生长旺盛,基础代谢率最高,以后随着年龄的增长而逐渐降低。3.环境温度与气候。

减肥要避开三个误区

“减肥时,保持瘦体重很重要。”瘦体重也称去脂体重,指除脂肪以外身体其他成分的重量,肌肉是其中的主要部分。很多人减肥时会有意识地少吃肉,但缺少肉类中的蛋白质,不但不利于减重,反而会让肌肉流失。相比主食和果蔬,蛋白质在胃内消化所需时间更长,可超过4小时,人体在消化蛋白质时需要消耗更多热量,有助提升代谢水平。

去脂减肥喝什么茶:选择与有效消脂茶叶推荐

去脂减肥喝什么茶比较好1.苦荞茶:苦荞茶是一种天然植物茶,含有丰富的黄酮类化合物和膳食纤维,能够减少血脂、减轻体重。2.荷叶茶:荷叶茶中的荷叶碱和荷叶苷等成分,具有很好的减肥效果。荷叶茶能够促进脂肪分解,减少脂肪积累。3.苦丁茶:苦丁茶中的茶多酚和苦丁碱等成分,能够减低血脂、减轻体重。长期饮用苦...

最新的减肥药对艾滋病感染者有效吗?体重增加确实是感染者难题

“索马鲁肽显着降低了脂肪肥大的艾滋病毒感染者的中央脂肪，这主要是由于内脏脂肪组织的减少所致，”研究人员总结道(www.e993.com)2024年11月16日。“索马鲁肽可能提供一种有效的治疗方法，以减少内脏肥胖并降低合并症风险。”麦康西指出，对于随着时间的推移容易失去肌肉和骨质的人群来说，去脂体重的减少可能是一个问题，并且人们担心脂肪萎缩或面部...

马斯克同款你知道吗?减肥减到“瘦脱相”!

事实上，肌肉减少的危害，还不止在容貌上，更会影响生命质量。有研究显示，瘦体重（也称为去脂体重，主要是骨骼、肌肉的质量）减少10%以上，会导致免疫力降低，导致出现溃疡、肺炎、伤口难以愈合等问题，甚至威胁生命。”“司美格鲁肽脸”无疑让使用者再次意识到：想走捷径得来“美丽”，可能会付出惨痛的代价。司...

减肥后体重反弹会导致肌肉减少

去脂质量是指身体所有不含脂肪的部分,其中最大的组成部分是肌肉质量。随着年龄的增长,去脂质量会减少。因此,任何导致去脂质量损失的行为都被认为是加速衰老过程,并可能带来肌肉无力和虚弱等长期风险。研究人员表示,那些体重减轻然后又反弹的人,随后又恢复了所有的脂肪量,但失去了1.5公斤的去脂量。这相当于衰老了大...

“司美脸”催生增肌药,减肥药短线仍是国外玩家为主丨钛媒体焦点

在一项Ⅱ期研究中,针对患有Ⅱ型糖尿病且超重的患者,在治疗48周后,bimagrumab能够减少约22%的脂肪质量,同时增加去脂体重和局部肌肉质量,并在停止治疗12周内未观察到体重增加。不过,该药物临床试验中发生的胆石症、热灼伤等不良事件值得关注。减脂与增肌并重,是未来成为减重药物的迭代方向。此前,礼来也表示,bimag...

失灵的减肥“神药”:副作用、无效与反弹

和体重下降同时出现的,还有松弛的皮肤,这条“减肥铁律”在司美格鲁肽身上同样奏效。人们用“ozempicface”来形容好莱坞明星使用这款减肥药后“垮掉”的面容,甚至有人寻找美容医生试图恢复面颊的皮下脂肪。司美格鲁肽临床试验STEP1和SUSTAIN8发现,服用GLP-1药物后减掉的体重中有约40%是去脂体重,即除去脂肪以外...