中医减肥操,让你健康瘦!

2024-10-212932|01:46宅家可做!4个动作摆脱细弱手臂,成为俄罗斯空降兵一样的男人2024-10-136772|07:3640岁后必做的5个爆发力训练,增强神经肌肉协调性,减少受伤风险2024-10-131313|01:55女子为了减重,进行了两周非常剧烈的健身运动,导致了心肌受损2024-10-24没有更多了...

紧致手臂、减肥塑身,中医减肥操一起跟练→

逐步增加难度:开始时,每个动作从两个八拍开始,随着身体适应,可以逐渐增加至四个八拍,避免过度劳累。适宜人群:这套中医减肥操适合大多数人群。但请注意,如果您有急性外伤、处于疾病急性期,或者患有心脑血管疾病、骨关节病等,在开始练习前请务必咨询专业医生的意见。一起动起来重拾自信收获健康...

中医强烈推荐的几个祛湿减肥法,适合90%的人使用

而湿气重的肥胖患者,中医推荐的不是运动,而是通过这几个方法赶走体内湿气,减肥效率自然会提升,也不容易反弹。方法一、拔罐疗法。拔罐能疏通经络、祛瘀除湿。在背部、肩部等部位拔罐,可有效去除体内湿气。方法二、进行饮食调理。平时要少吃油炸、高糖分跟重口味的食物,远离冰淇淋、冷饮之类的凉寒食物,平时可以多...

减肥期间吃什么有饱腹感

核心提示:减肥期间吃燕麦、红薯、芹菜、南瓜、鸡胸肉等食物有饱腹感。需要注意的是,虽然这些食物有助于饱腹,但并不能直接用于减肥,控制饮食配合运动才是有效的减肥方式。1.燕麦燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加胃肠减肥期间吃燕麦、红薯、芹菜、南瓜、鸡胸肉等食物有饱腹感。需要注意的是,虽然这些食物有助于饱...

直播预告:湿气重易长胖? 专家详解中医减肥那些事

专家详解中医减肥那些事超重问题、肥胖问题是重大的公共卫生问题。为此,国家卫生健康委、全国爱卫办、教育部等16个部门联合启动“体重管理年”活动。为了进一步提升公众体重管理意识,让科学化、专业化和精准化的体重管理科普知识深入人心,人民好医生客户端特别推出“‘管’好体重一起行动”系列科普直播。

中医减肥人气旺,三伏天穴位埋线疗效增倍

夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,此时借助大自然的力量,是养阳驱寒、治已病、防未病的最佳时机(www.e993.com)2024年11月6日。而在这个时间段里,人体的基础代谢会有所上升,也会更快速地消耗囤积的脂肪。因此,三伏天也是一年中最适宜减肥的时候。日前,在西渡社区卫生服务中心的中医科,针对肥胖与代谢病的“减重”...

...中医师:有一定祛湿功效,效果与出汗量无关和减肥更无直接关联

30秒|新疆沙疗爆火中医师:有一定祛湿功效,效果与出汗量无关和减肥更无直接关联2024-08-1921:59:22封面新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败封面新闻87.9万粉丝封面传媒旗下封面新闻00:08广东肇庆9岁女孩走亲戚失踪14天,家属...

减肥不必节食!要不咱也一起试试中医方式……

除了埋线，彭劲还会根据不同患者的身体情况为患者进行中药开方，方剂多为仲景经方，常用的方剂包括小陷胸汤、大柴胡汤、六君子汤、防己黄芪汤及彭劲的老师--全国名中医袁长津的经验方，一方面通过中药消膏降浊、行气开郁、补气健脾从而实现减肥，一方面消除其他不适症。重德轻利求疗效彭劲的老师，是把“重德轻利求...

中医助减肥,快来这场直播收获干货→

中医助减肥,快来这场直播收获干货→中医在减肥方面有着独特的见解和方法,比如针灸、穴位埋线、耳针、草药减肥等,那这些方法人人都适合吗?疗效如何?明天(8月21日)的《健康有道》将邀请中医专家为你揭开中医减肥的奥秘。严军嘉定区中医医院内分泌科主任、主任医师,教授、硕士生导师。擅长中西医结合治疗内科杂病,...

抓住伏天儿童减肥好时机,中医推荐针灸减肥法

“在伏天,可以通过针灸疗法,帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机,也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯...