中医减肥操,让你健康瘦!| 运动是良医

|运动是良医来源:健康中国在追求健康与美丽的旅程中,我们总是渴望找到一种简单、实用的瘦身方法,无论是塑造腰部曲线、紧致手臂线条,还是有效减肥塑身。今天,为大家推荐一套融合了中国传统保健运动精髓的减肥操。滑到文末,查看跟练版视频↓↓↓动作详解,轻松上手第一式:马步摇摆功效:瘦腿,开胯。动作:马...

减肥导致尿酮高怎么才能降下来

减肥导致尿酮高可以通过饮食调整、运动疗法、中药调理、维生素B群缺乏症补充、电解质平衡维持等方法来缓解。如果尿酮水平持续偏高或伴有其他症状,建议及时就医以获得适当的治疗。1.饮食调整通过减少碳水化合物摄入量来降低体内脂肪燃烧产生的酮体水平。适用于需要快速减脂但又不想影响健康的人群。2.运动疗法增加身体代...

肥胖怎么样才能减肥

核心提示:肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。1.饮食疗法通过减少热量摄入、调整膳食结构来实现减重目的。适用于单纯性肥胖且不想节食者。2.运动疗法增加能量消耗以达到减轻肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、针灸等方法来减肥。1.饮食疗法通过减少热量摄...

减肥中药处方泡水喝有哪些药

1.荷叶荷叶味苦、涩,性平,归肝、脾、胃经。具有清暑利湿的功效,减肥中药处方泡水喝可以考虑使用荷叶、决明子、山楂、莱菔子、泽泻等中药材。但是,减肥涉及身体健康和饮食习惯,建议在专业医生指导下进行。1.荷叶荷叶味苦、涩,性平,归肝、脾、胃经。具有清暑利湿的功效,常用于辅助治疗水肿、食少胀满等症。荷...

...发表重磅论文:大脑能控制肠道吸油?中药葛根素或成减肥“黑科技”

此外,他们还筛选到中药单体葛根素(源于中药葛根)可抑制此“脑肠轴”的一群特定神经元,实现排油减肥;杂志同期配发“naturebriefing”简报予以述评。也就是说,大脑可以通过一种“脑肠轴”的神经通道,直接调控小肠对油脂的吸收。研究人员发现:当大脑中的迷走神经运动背核(DMV)的特定神经元被抑制后,小鼠的肠道...

Nature丨大脑调控肠道脂肪吸收的新途径和中药减肥新希望

近日,上海交通大学瑞金医院王卫庆团队在Nature杂志发表文章《Abrain-to-gutsignalcontrolsintestinalfatabsorption》,研究了大脑如何通过迷走神经系统调控肠道的脂肪吸收,揭示了一种新的调控机制,并探索了中药葛根的主要成文葛根素其在肥胖治疗中的潜在应用(www.e993.com)2024年11月14日。

中药葛根素或成“减肥神器”,《自然》研究揭示原理—新闻—科学网

此外,他们还筛选到中药单体葛根素(源于中药葛根)可抑制此“脑肠轴”的一群特定神经元,实现排油减肥。这也就是说,大脑可以通过一种“脑肠轴”的神经通道,直接调控小肠对油脂的吸收。研究人员发现:当大脑中的迷走神经运动背核(DMV)的特定神经元被抑制后,小鼠的肠道油脂吸收能力显著下降,而未被吸收的油脂则通过...

乌梅汤、减肥茶……中药茶饮第二弹来喽!

针对不同需求,泰山街道社区卫生服务中心研制了包括乌梅汤、除湿纤体茶、减肥降脂茶、补血养颜茶、养发饮、清肝明目茶等多种类的代茶饮。如今,亚健康状态变得越来越普遍,很多人经常觉得容易疲劳、睡眠不好、胃口不好等,暑热天气可能会加重辛苦的程度。此时,若服用由乌梅、山楂等中药材组成的乌梅汤,可以起到清热解暑、...

专家教你中药减肥茶配方,想减肥的人群快来截图保存

红薯红心、白心种类多,减肥适合吃哪种?一个视频教会你怎么选2024-10-171.0万|04:47硅谷精英都在用的“生物黑客”减肥法6评论2024-10-102039|01:18想通过锻炼减肥,又不知道选哪种运动?不如试试跳绳,减脂效果好2024-09-286433|02:31减肥很简单,从这四步开始就行2024-10-171880|01:21我...

抓住伏天儿童减肥好时机,中医推荐针灸减肥法

“在伏天,可以通过针灸疗法,帮助孩子健康减肥。”北京中医药大学东方医院针灸科主治医师于梦芸认为,伏天是调整体质、祛除寒湿、增强抵抗力的最佳时机,也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯...