减肥不用再吃草,10道美食让你越吃越瘦!
2018年7月22日 - 网易
其实要想减肥,最直接的办法就是戒掉碳水化合物,转而摄取大量的蛋白质。牛肉是常见的高蛋白肉类的代表,富含的氨基酸相比猪肉要更容易被人体吸收。不过要想在减肥时期吃上一份味道超棒的煎牛排,最好选则3分熟的菲力牛排。这个部位的油脂含量低,多吃一两块也不用担心会发胖。简易牛排沙拉:史上最简单的专业牛排做法...
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把生日蛋糕做成“草”,明星减肥真的太拼了!
2018年5月4日 - 网易
再从电视里看到她比以前瘦了一圈现在微博日常是晒健身照而她也公布了自己的日常食谱(食谱送上)食材:鸡蛋、红薯、莲藕、白萝卜……酱汁儿6依靠“马甲线”逆转口碑的袁姗姗这几年一直用健身塑造自己阳光的形象俗话说“三月不减肥四月徒伤悲”三月她执行了为期一个月的减肥计划下面送上食谱(食谱送上)...
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超过600道菜谱~聚会餐、减肥餐、快手菜...应有尽有哦~~
2018年10月19日 - 网易
莎莎酱牛排一口牛小排墨西哥铁板牛排洋葱牛排蘑菇酱牛排黑椒牛排三明治野菇牛排牛排沙拉菲力牛排汉堡牛排白酱虾味意大利面战斧牛排椒香牛小排肋眼牛排佐蓝莓酱牛排炖饭迷迭香鲍菇牛排碳烤肋眼牛排周年尖椒牛排白酱虾味意大利面脆骨鸡肉丸照烧肉丸子干煎鸡腿佐百菇匈牙利鱼排亲子盖饭酥...
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电影“破圈” 搅动健身行业一池春水
2024年3月8日 - 新浪
这部电影也提醒广大市民,减重并非易事,需要长期坚持且采用科学方式。广大消费者应根据个人的实际需求和经济能力,选择合适的健身课程。”蜗牛健身私教馆教练康杰分析,“目前健身行业面临新一轮‘洗牌’。未来健身房的核心竞争力并非场地和器材,而是能够提供高质量健身指导服务的专业教练队伍。而这是目前健身...
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19款真·无糖零食推荐,戒糖的胖友请收好_腾讯新闻
2020年6月24日 - 腾讯新闻
你可能要质疑,减肥的人能吃这种坚果啊?我的回答是:当然可以,只要控制住量就行。腰果所含的脂肪是优质脂肪,我每天给自己规定,下午饿的时候抓一小把(不多,5到6颗)放在工位桌面上慢慢吃用来充饥。当然,选择的腰果不能是那种外面包了一层油炸的壳、有丰富调味的……而是要这种原色原味的,基本无添加的腰果。
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