儿童健康小问题?走近儿童脂质异常的对策

(1)每天至少1小时适度运动:鼓励孩子每天进行至少60分钟的中等强度有氧运动,如快走、跳绳、骑自行车、游泳或球类活动。运动不仅有助于控制体重,还能提高心肺功能,改善血脂水平。(2)多样化运动形式:尝试不同的运动形式,保持孩子的兴趣和动力。可以结合家庭活动,如一起散步、骑车或参加户外游戏。(3)力量训练:在医生...

10岁儿童减肥从100斤到70斤

10岁儿童减肥从100斤到70斤属于正常范围。体重下降可能是由于饮食调整和运动引起的。建议家长继续关注孩子的饮食和运动,确保孩子的营养均衡和身体健康。体重下降可能是因为饮食调整和运动导致的能量消耗增加。10岁儿童减肥从100斤到70斤是正常的,因为随着年龄的增长,新陈代谢会逐渐减缓,此时体重下降可能是正常的生理现象。

诺和诺德最新数据:GLP减肥药对6-12岁儿童也有效

除了利拉鲁肽，针对12岁以下儿童，诺和诺德还在测试另一种活性成分为司美格鲁肽（semaglutide）的减肥药，这也是Ozempic和Wegovy的有效成分。对于12岁以上群体，使用含司美格鲁肽的药物治疗肥胖症已经获得批准，它的减肥效果优于利拉鲁肽。但是，司美格鲁肽会引发恶心和呕吐的副作用，且用药者体重会在停药后迅速反弹。

儿童如何健康减重?成年人常用减肥法并不适合

上海市儿童医院儿童保健科副主任医师赵艳君:肥胖儿童发生高血压、糖尿病的风险分别是正常体重儿童的3.9倍和2.7倍。如果肥胖从儿童期持续到成年,发生糖尿病的风险是体重正常人群的4.3倍。另外,肥胖儿童的神经内分泌调控机制紊乱,导致青春期性成熟提前,通常比其他儿童早2～3年,而性激素水平的升高,会使骨骼成熟加快、骨...

抓住伏天儿童减肥好时机,中医推荐针灸减肥法

拔罐:拔罐是一项老少皆宜的治疗方式。通过闪罐或留罐可以刺激穴位、祛除湿气、疏通经络、促进脂肪分解和代谢。配合我科特色中药制剂“化浊消满”膏,将中药与玻璃罐的作用结合,更有助于减脂束形的功效。于梦芸提醒,儿童减肥需要家长的全力支持与配合,在伏天进行针灸减肥的同时,家长应帮助孩子建立健康饮食习惯和生活方式...

世界防治肥胖日 | 如何防治肥胖?超重儿童如何运动?这些知识事关...

减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右(www.e993.com)2024年12月19日。??误区一:光靠运动就能减肥减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”。比如,一个中等身材的人在跑步机上匀速慢跑30分钟,消耗的热量只相当于喝一罐可乐。

这么吃能减肥!国家卫健委发文,儿童肥胖患者注意这几点→

儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量零食提供的能量不超过每天总能量的10%晚上9点以后尽可能不进食减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右误区一:光靠运动就能减肥减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要...

...贾玲的减肥食谱能“抄作业”吗?“官方”减肥食养指南来了(儿童...

春节假期最“热辣滚烫”的新闻,就是“贾玲一年减肥100斤”。贾玲减肥食谱再次登上热搜,那么她的成功案例,普通人能“抄作业”吗?近期,国家卫生健康委组织编制并印发《成人肥胖食养指南(2024年版)》和《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》,科学减重有了“官方指南”。

儿童肥胖怎么办?最全“轻”运动建议请收下

游泳是一种非常好的减肥运动方式。因为水中的阻力比较大,在水中进行运动所消耗的热量,会比在陆地上运动消耗的热量多一些。而且游泳也非常的有趣味,游泳的感觉就像一条鱼在水里游一样。注意事项:游泳之前要做好全身的热身,防止在游泳池腿脚抽筋,造成危险。儿童可以一周保证两次的游泳,每次时间不少于半个小时,不会...

提升儿童青少年体质健康水平(健康焦点)

江倩给小罗开出了健康“处方”:一份健康的食谱,在减量的同时做到少油少盐,停止吃零食、喝饮料;加强运动,每周5次有氧运动,每次持续40分钟到1小时,每周3次20分钟无氧运动;每天坚持测体重,关注体重变化。“减重的同时,我们更希望通过饮食干预和增加运动,帮助孩子改掉过去不健康的生活习惯。”江倩说。