在上海,月薪几万才敢去吃称重食堂?

其中,56.5%的人为“每周至少一次或者更少”,28.2%为“每周2—3次”,其余15.3%的人表示他们每周吃午饭的时间不超过四天。还有比中午吃三明治更悲惨的打工人吗?(图/《完美的日子》)大约60%的受访者回答说,不吃或者少吃午餐,“是因为钱的原因”。当被问及吃过最惨的午餐时,有人回答道只有“明太子”和...

马虎早餐也会制造小胖敦

而蔬菜的摄入上,晚上还可以,但上午和中午都有问题。传统早餐里没有蔬菜,而西式早餐通常会在三明治里夹两片生菜,或吃面包时夹块火腿、黄瓜、番茄,这个搭配比较合理。而午餐由于冷链加热供应,绿色蔬菜变黄,很多孩子都倒掉了。建议孩子每天要吃3个品种的蔬菜,总量在400至500克,学生盒饭中可以把绿叶蔬菜换成其他颜色的...

把胖女孩做成手机壁纸,成减肥新方式

一个互换饮食视频里,110斤的男博主对着胖女孩点的餐发出各种灵魂拷问:“这是你一个人的还是你全家的?”“你中午还能吃得下吗?”“我真的很多年没吃过这种包子了。”再仔细一看女孩点的餐,怎么也够不着“全家人”吃的程度。吃饭的过程里,瘦子也总要指指点点,女孩弱弱反击表示吃牛肉不会胖,他大声反驳:“...

踩了网上所有的坑后,我佛系减肥成功

睡前是最崩溃的时候,下午的那点三明治早就消化完了,肚子叽叽咕咕发出抗议,强烈的饥饿感让人无法入眠。但我深知,熬夜也是减肥的大敌,只能在黑暗中数绵羊强迫自己入睡。我安慰自己,一觉醒来,明天八点就又可以吃上饭了。虽然有些变态,但这种反人性的减肥方法确实有些效果,我坚持了两周,体重掉了五六斤。虽然算不上...

为啥会有人吃又贵又难吃的轻食啊?是嫌自己不够胖么?

“每天中午和晚上,我们家的各种减脂餐和鲜榨蔬果汁都很热销,许多顾客都是冲着这些健康美味的食品来的。”该店工作人员魏女士说。3月15日中午,记者在这家三明治店的门口看到,六七位外卖小哥正在排队等餐。记者走访了解到,春节过后,市区各家轻食店铺内轻食的销量明显增加,人们更倾向于通过调整饮食结构帮助瘦身。3...

四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!

事实却是:3个月后,早餐丰盛的减肥者平均减重8.1千克,腰围减小7.6厘米,比晚餐丰盛减肥者体重多减4.5千克,腰围多减3.8厘米(www.e993.com)2024年11月11日。而且早餐吃丰盛点,晚上避免大餐,对改善血糖、血脂也更有益。这真应了那句俗语:早餐要吃得像皇帝、午餐要吃得像大臣,晚餐要吃得像乞丐。

...只能靠干巴lunch度日|面包|奶酪|馅料|汉堡|薯条|三明治|牛油果...

不用怀疑,英国的国菜不是什么印度咖喱鸡,或者是炸鸡薯条。它们哪有三明治这种主食地位强大,英国人吃三明治的程度,几乎等同于我们的主食面条米饭。毫不夸张说,近7成英国人“干巴的一生”,有一半时间都是在吃三明治度过的。孩子的午餐便当,99%装的是三明治;英国校园上的台阶不是用来走的,而是给英国学生们坐下吃三...

真的能减肥吗?吃几口“植物肉”,就能顶上一碗米饭的热量

这些都让“植物肉”在更好吃的同时，热量也升了上去。有数据显示，100克“植物肉”能产生大约221大卡的热量，而100克牛肉的热量约为250大卡，两者可谓不相上下。而让很多减肥人士避之不及的主食米饭，每100克热量只有129大卡。也就是说，吃几口“植物肉”，就能顶上一碗米饭的热量了。（央视财经）

减肥期也能吃的低卡螺蛳粉,还有邪恶三明治全部是好吃不长胖!

又低卡又邪恶!豪华版肉夹馍和生菜三明治:减肥难坚持?低卡低碳水和邪恶吃到饱我都要!现在特殊时期,大家还在坚持自己带饭叭?每天早起半个小时做午餐,我是真的坚持不下来...有没有好做+低卡+没有汤方便携带+有肉有菜还要吃得饱+最好还不用加热...同时满足...

每顿饭把肉和米饭面条拌在一起吃、或先吃米饭面条的人,血糖都经历...

餐后45～180分钟:先吃饭的两组血糖又迎来明显的降低,而先吃菜的两组相对平稳。对比餐后血糖最高值(峰值增量)和平均水平(曲线下面积),先吃饭的最高,先吃蔬菜的两组和先吃肉的组之间没有明显差异。▲五种进食顺序餐后180分钟血糖水平变化。一餐包含63.2克生泰国香米做成的米饭(含50克碳水化合物)、蒸熟的100克...