【科普营养】中医西医都不吃水果?为什么水果有害健康?——虽不是...

答案是,虽然体重可能不会上升,但身体会变得松软,身材会变得走形,而且秋冬会更容易发胖。这是因为,水果的蛋白质含量特别低。经常用水果替代正餐,造成的后果就是肌肉流失,代谢率下降。这不是减肥,这是减少瘦肉。瘦肉少了,体脂率就被拉高了,体能却被拉低了。总结一下,有关吃水果与肥胖的问题,大家不妨记住以...