做菜时1个不起眼的习惯,可能升高血糖又增肥,赶紧改掉!

研究发现,炒菜时放糖,会让大脑分泌更多的多巴胺,在不知不觉中增加这类食物的摄入,增加肥胖的风险。2.血糖波动与糖尿病风险虽然吃糖和糖尿病之间没有直接的关联,但吃糖增加肥胖风险,而肥胖和2型糖尿病的发病呈正相关。对于已经患有糖尿病的人来说,糖分的摄入需要更加严格控制。食物中的添加糖,会导致血糖大幅度...

糖尿病人消瘦如何增肥

1.增加进食量:由于存在血糖代谢障碍的问题,所以糖尿病患者的食欲会受到一定影响,导致进食量减少,从而引起消瘦的症状。此时可以适量摄入高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶等,以及富含碳水化合物的食物,如面包、面条等,以补充机体所需能量,同时还可以多吃一些坚果类食品,比如花生、瓜子等,此类食物含有丰富的蛋白质和脂肪酸,能够有...

蜂蜜是增肥还是减肥

适量食用蜂蜜一般不会导致增胖,但如果过量食用则可能会引起增胖。此外需要注意的是,并非所有人群都适宜喝蜂蜜水,比如1岁以下的婴儿、糖尿病患者等。1.不会导致增胖:由于蜂蜜中含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分,如钙、铁、磷等营养元素,适当饮用一些蜂蜜水后能够补充身体所需的营养物质,而且其中含有的脂肪和碳水...

得了糖尿病还能活多久?我用这3种药,做这2件事,治好了糖尿病

糖尿病这个病一旦确诊,确实很难治好,但它不是绝症,只要能把血糖控制好,远离并发症,患者可以和正常人一样生活,也能活得很长寿。至于有些人所说的“治好了糖尿病”,确实也有这样的情况,但这里的“治好了”并不代表完全治愈,可能只是达到了缓解状态,而在这种状态下,停药也能维持血糖的稳定。但是,即便如此,如果...

地瓜可以减肥还是增肥

地瓜可以减肥还是增肥核心提示:如果适量食用红薯一般不会导致身体发胖,但是如果长期大量食用可能会引起肥胖。此外需要注意的是糖尿病患者应避免过量食用。如果适量食用红薯一般不会导致身体发胖,但是如果长期大量食用可能会引起肥胖。此外需要注意的是糖尿病患者应避免过量食用。

黄雅莉自爆患妊娠糖尿病,吃元宵喝奶茶拒遵医嘱,网友:男宝?

黄雅莉透露，在孕中期时，她被诊断出患有妊娠糖尿病，医生建议她寻求营养师的帮助，严格控制血糖水平(www.e993.com)2024年11月13日。为了宝宝的健康，黄雅莉坚定地执行了营养师制定的饮食计划，戒掉了她最喜欢的奶茶、蛋糕和冰淇淋，表现得非常出色。控制血糖后，黄雅莉的宝宝体重达到了标准，她自己也感到身体很舒适。如今进入孕晚期，她偶尔也会放松...

【科普营养】有关柠檬水的 10 个问题回答

09高血压和糖尿病患者都适合喝柠檬水?不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量VC和少量类黄酮物质,很适合高血压、冠心病和糖尿病患者等慢性病人日常饮用。钾能够对抗钠的升压作用,类黄酮有利于胰岛素敏感性,VC对血脂代谢也有帮助。不过这些成分的含量都不太高,所以并不能认为柠檬水有什么...

58岁糖友一直口服二甲双胍,体型消瘦,要不要停药?药师教你增重

很多患者想增肥又害怕升血糖,有些患者甚至因为体重下降严重而不敢吃药,想要增重可以从以下几方面入手。1.全面体检当糖尿病患者出现明显消瘦时,首先要进行全面的检查,结合必要的化验及影像学检查,明确消瘦的具体原因,针对治疗。2.控制血糖对于血糖控制不佳而引起的消瘦,患者要积极把血糖控制在理想范围内,定期监测...

中医教你揉脾经,能揉掉很多慢性病

揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能,对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。9、刺激脾经的隐白穴,治疗各种出血症、慢性鼻炎隐白穴最突出的作用就是止血。不管哪种情况的出血都可以刺激隐白。10、推整条脾经,胖人的人能减肥,瘦人的人能增肥...

睡眠不足或过量皆有害身体 易导致增肥及糖尿病

睡眠时间和质量对于日常的新陈代谢和荷尔蒙分泌以及食欲有着重大影响。如果长期缺乏睡眠,会对碳水化合物代谢产生负面作用,增加患糖尿病的风险。睡眠缺乏会降低葡萄糖和胰岛素敏感度,而这两者和糖尿病是有很大关系的。网易体育9月22日报道:很多人都知道,遗传基因、饮食、运动等都会对体重和健康产生影响。实际上,睡眠...