营养师力荐:最健康的 4 种鱼与需避开的种类
吃苹果能够有助于降低胆固醇——这只是喜爱这种水果的众多原因之一。[雅虎生活]有些黄油比其他黄油更健康。[今日美国]土豆名声不好,但不应该!一位营养师分享了为什么土豆不是“空热量”的原因并且“可以成为健康饮食的一部分”。[雅虎生活]现在到了喝汤的季节——这些食谱旨在满足您的健康需求。[吃得好]...
开海啦!快来山东感受第一波海鲜的美味
秋肥时节的赤甲红、梭子蟹,硕大坚硬的前螯满是结实的蟹肉,肉质紧实富有弹性,更有一丝鲜甜,原汁原味的清蒸是料理它的最高礼节!海鲜里的网红“皮皮虾”,在山东也叫爬虾,它有着无法比拟的鲜味,虽然它的壳很硬,但肉质鲜嫩,海味十足,不管是椒盐、蒸煮、还是香辣,每一丝虾肉纤维里都饱含着大海的精华!对...
严肃科普 | 初秋至,吃什么?盲目"贴秋膘"易引发这几类病!
根据中医学理论,肺对应白色,秋季多吃白色食物可以起到滋阴润肺的作用,如百合、莲藕、莲子、银耳、梨、白萝卜等。注重调补脾胃中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能的好坏直接影响到人体的营养吸收能力。在“贴秋膘”的过程中,应注意调护脾胃,可以选择一些健脾和胃的食物,如山药、茯苓、薏苡仁等,以增强...
寒露时节养生要点 三不露四少吃
海鲜性寒、凉,尤其是螃蟹,此时大闸蟹肥美,很多人难免贪嘴,但应尽量少吃,以免损伤脾胃。少吃寒凉果蔬寒凉果蔬不仅会导致脾胃虚弱,还会损伤肺气,影响脾胃运化功能,如西瓜、绿豆等。少吃辛辣食物秋季是干燥的季节,寒露以后,秋燥愈发明显,此时食用辛辣食物,容易导致上火,如辣椒、生姜、大蒜、大葱等。少吃生冷食物...
7月,吃什么海鲜?老渔民推荐这10种,新鲜,肥美,错过再等一年
3:黄花鱼,学名大黄鱼或小黄鱼,是中国沿海地区非常受欢迎的一种应季海鲜,尤其在春季和夏季最为肥美。黄花鱼的命名来源于其鲜艳的金色鳞片,尤其是产卵前后的黄花鱼,色泽更加金黄诱人。黄花鱼具有典型的扁平鱼形,身体两侧呈银黄色,背部稍暗,腹部较浅,眼睛较大,尾鳍分叉明显。肉质细腻,口感鲜美,营养价值极高。黄花鱼的...
伏天吃什么海鲜?建议少吃扇贝和生蚝,多吃这5种,错过再等一年
黄花鱼(www.e993.com)2024年10月14日。黄花鱼在夏季肉质最为肥美,其肉质细嫩,味道鲜美,富含Omega-3脂肪酸、蛋白质和维生素D,有助于骨骼健康和心血管系统的维护。黄花鱼适合清蒸、红烧或炖汤,尤其是清蒸,能够突出其原有的鲜美和营养价值。花蛤。花蛤在夏季是生长旺盛的季节,肉质饱满,味道鲜美。它们富含蛋白质、铁、锌和维生素,是优质的海鲜之一。
九家国庆节家宴菜,哪家“吃得好”?
啥都不说了,就吃螃蟹吧,这是当季最好吃的菜了,也是大闸蟹最肥美的季节,不要错过了,吃吧,好好享受吧,错过肥美的季节,要等一年了!第三家:10道菜10道菜,有4盘和海鲜有关,那一盘知道是哪种吗?平时吃海鲜,我家最多的就是虾和带鱼,扇贝和花蛤之类的,其它的海鲜,在家还还真的很少吃!真是太羡慕海边,天...
季节性鼻炎不能吃什么
季节性鼻炎患者应避免食用芒果、猕猴桃、菠萝、海鲜、坚果等可能诱发过敏反应的食物。食物并不能直接治疗鼻炎,患者还需要遵医嘱使用抗组胺药或糖皮质激素喷剂进行治疗。1.芒果芒果中含有蛋白质分解酶,可能会导致过敏反应加重季节性鼻炎的症状。进食芒果后,可能导致呼吸道黏膜水肿、分泌物增多,从而引起打喷嚏、流涕等症...
在珠海,实现“海鲜自由”!吃什么、怎么吃?这份攻略送你!
东澳岛上有许多味美价廉的海鲜如果你是一个虾蟹爱好者那这里不会让你失望此外,石斑鱼等各种海鱼也十分鲜美还有一些海鲜可能你之前没听说过但一旦尝试过,会为之倾倒哦外伶仃岛一年四季都少不了海鲜这里的海鲜“三宝”:石九公、狗爪螺、将军帽...
入春后,这5种海鲜正上市,鲜美好吃还不贵,增营养安稳度过春天
带鱼作为一种常见的海鲜,春季捕捞的带鱼更是肉质肥厚,口感鲜美。带鱼烹饪方法多样,可以煎、炖、煮粥等,每种方式都能展现出不同的美味。尤其是炖制带鱼,口感鲜嫩,汤汁鲜美,浓浓的鱼香令人回味无穷。吃带鱼时,提前腌制去除腥味,是关键的一步,只有这样,才能真正体会到带鱼的鲜美和独特风味。总结:春天是大自然...