今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
生薏仁(左)和炒薏仁(右)张印新介绍,从药物功效上看,红小豆药性偏温,具有健脾补血,利水祛湿的效果;赤小豆药性偏寒凉,具有清热解毒,利尿消肿通便的功效。它们虽然都能祛湿,但赤小豆祛湿消肿药物功效更强,更多地应用于药物治疗,红小豆药性平和更适合食疗。生薏仁的功效是健脾渗湿,清热利水,它在经过炒制后可消除其...
雨雨雨,被湿气困住了?胡庆余堂养生小助手,艾灸贴、小悬灸外调...
▲薏仁小豆茶。如果想要“除湿”更好、更快,夏天更有精气神,建议你每天喝点胡庆余堂配方师精心调配的祛湿养生茶——薏仁小豆茶、山楂陈皮茶,独立小包装,随身携带,随时冲泡。薏仁小豆茶:告别“湿美人”以《胡庆余堂丸散全集》为基础,根据当代人体质,用薏苡仁、老姜、芡实、炒麦芽、枳棋子、郁李仁、茯苓、赤小豆...
上火了可以喝去湿气的茶吗,去湿气的茶能缓解上火症状吗?
4.薏仁茶:薏仁具有利湿燥湿的功效,可以通过促进尿液排出,排除体内多余的茯苓湿气。薏仁中还富含多种维生素和矿物质,有助于调理肠胃功能,促进身体内部湿气的荷叶茶代谢和消除。在饮用茶叶的同时,也需要注意一些饮食和生活惯:1.避免食用生冷食物,如冰淇淋、冷饮等,这些食物容易导致体内湿气的增加。2.增加蔬菜和...
湿气重必看!过来人分享3款自留代用茶,减虚胖去黄气太牛了!
1、万膳道薏米茶这个是我比较喜欢的一款,它里面有足足12种精选原料,像赤小豆、薏米仁、芡实这些,都是健脾祛湿的好东西,而且每罐都是独立包装,份量很足,就算泡一整天味道都不会淡,入口是醇香浓厚的茶香混合着薏米香,连我这个不爱喝水的人都没理由了。当时喝了二十多天,饭量就正常了,人也精神了很多,后面就更...
“春分一碗汤, 湿气跑光光”, 春季多喝这汤, 祛湿健脾, 早食早好
五指毛桃红豆薏仁瘦肉汤的正确做法选购一些食材:选购土茯苓40克(土茯苓是一味常见的祛湿良药,具有清热解毒和健脾祛湿的功效,许多南方人拿来煲汤,帮助赶跑身体里的湿气,让身体更加轻松),选购优质红豆一小把(红豆又叫赤小豆,富含蛋白质,矿物质和维生素,里面的铁元素能够起到造血补血,促进营养的消化,赶跑身体的湿气...
湿气重、风湿身痛,薏苡仁当仁不让
中医认为,薏米性微寒,味甘、淡,归脾、胃、肺、大肠经(www.e993.com)2024年9月22日。从五脏来说,脾主运化水湿,脾功能健全,水湿就不容易在体内泛滥,但是如果脾气不足,脾阳不振,湿邪就会困阻脾阳,进而单独或与风邪等结合诱发症状。而薏米是中医常用的除湿宝贝,对于风湿的祛除,《本草纲目》中就有这样的记载,说薏米能“健脾益胃……去风胜湿”...
“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,夏天多吃这3种食物,祛湿强免疫
夏天天气比较热,喝热粥并不会感觉那么舒爽,可以考虑将粥放凉一些再品尝,是不会影响整体粥的营养效果的。还可以用红豆煮成红豆薏米水,这种饮品同样可以有祛除湿气,美白滋补的功效。提前将薏米炒熟,在养生壶中添加清水,将红豆和薏米放在一起煮,等待三十分钟的时间,一壶营养又美味的红豆薏米水便煮好了。
老人说“谷雨吃3宝,不往医院跑”,这3宝指啥?
“薏苡明珠”,自古以来,薏仁就被视为驱除湿气的佳品,特别是在谷雨季节,雨水纷纷,湿气重重,薏仁的作用尤为重要。薏仁味道清淡,性质凉爽,主入脾、胃、肺三经,食用它能够强健脾胃,驱除体内湿气,同时还能促进排尿,正逢其时。薏仁的食用方式多样,无论是煮成粥、炖汤还是泡成茶,都简单易行。
一个食疗方,营养又健康
性平,味甘,入心、脾、肝、肾经。健脾和胃、利水渗湿、宁心安神。薏仁味甘、性淡、凉,归脾、胃、肺经,利水渗湿,健脾止泻。莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,健脾清湿热,止泻,益肾涩精,养心安神。芡实性平,味甘、涩,归脾、肾、胃经,补中益气、健脾止泻、开胃止渴,固肾涩精。
立冬前每天来4粒,降低中风风险!健脑护心脏,血管干干净净,多种疾病...
红枣100克、生花生仁100克,温水浸泡后放锅中加适量清水,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。02健脾消脂:花生红枣薏仁粥带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克,红米30克,一起熬粥喝。