“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小...

入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气

2、芡实,在有的地方貌似也叫作鸡头米。其口感醇香有味很是好吃,这种看似小手串珠子的东西却有大大的效用。芡实具有很好的增益作用,对于祛湿、健脾效果很明显。民间常用于男人肾虚、小孩尿床,搭配其他的药材一起炖补。3、薏仁,也叫作薏米。大家对于它的认识度比较高,常见于搭配祛湿此外很多餐饮店用于入菜。甚至是...

薏米炒熟去湿气好还是直接煮好呢,「薏米的正确食用方法:炒熟去...

炒熟薏米具有若干独有的好处。炒熟的薏米更容易消化。在炒熟的进展中,谷物中的部分酶会被破坏,这使得营养更容易吸收。炒熟的薏米具有更好的口感和味道。炒熟的薏米往往比直接煮熟的薏米更香,更容易嚼碎。炒熟的薏米可去除部分谷壳,有助于进一步去除薏米中的湿气。直接煮熟薏米的好处直接煮熟薏米也有其特别的好处。

有些时候觉得自己很懒,浑身乏力,手脚困重

①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

记者最近发现,今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一,红豆薏米水因具有“除湿气”的效果,受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市,除了红豆、薏仁销售火爆外,芡实、茯苓、五指毛桃、淮山药等具有除湿功能的药材销量也不错。“红豆薏米水”配料到底该怎么选?薏仁是该用生的还是炒的?重庆医药高等专科学校...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气(www.e993.com)2024年11月15日。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。为什么说红豆薏米,很多人用错了呢?...

绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝

当绿豆遇上薏米,便是一场营养与美味的双重盛宴。薏米,又称薏仁,药食两用,与绿豆一样富含维生素B1。二者合煮为粥,不仅能改善皮肤状况,还有助于缓解脚气病等症状。接下来,介绍一款简单又养生的绿豆薏米羹的制作方法:分别淘洗绿豆和薏米,提前3小时浸泡,薏米最好选用炒制过的以增强其效用。

湿气很重的南方人,快把吐鲁番变绿洲了

时代变了,这盛世如阿妈所愿,“养生水”已一跃成为最火爆的饮品赛道,在工位上向四周看看,每个同事电脑边都有一瓶红豆薏米水或枸杞陈皮水。所谓“养生水”,简单理解就是以传统养生食材为原料,除此之外没有糖或其它添加剂的产品。据虎嗅报道,2024年前5个月,养生水销售额同比增长高达94.5%,品牌和产品也在增加,...

雨水多、湿气重 缓解“春困”有良方

土茯苓是春夏利湿解毒常用的汤料之一,其性平味甘淡,既能除湿、利关节,又具解毒功效,有很好的利湿效果,且性味平和,利湿而不伤正气,且无论湿气夹寒或热均可使用。薏米也是煲汤中常用的药食材,其性微寒味甘淡,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,薏米有生熟之分,一般健脾止泻宜炒用,清热利湿宜生用。由于...

千古名方,美味与健康兼备

以及最爱喝的龟苓集酒。据清宫医案记载,乾隆从41年开始,频繁服用八珍糕来补气健脾,可以说,乾隆的膳食中几乎没有离开过八珍糕,这一吃,将近50年,足见其对八珍糕的重视和钟爱,虽然说影响乾隆爷长寿的因素有很多,但也可以推测,“八珍糕”对于其长寿也是有一定助益的。