素鸡素鸭不宜多吃
二是面筋类仿荤,面筋主要成分是麦胶蛋白和麦谷蛋白,应用范围也广,比如素排骨就是用面筋包藕条制作而成。三是菇类仿荤,比如用香菇梗做成牛肉干,用猴头菇仿制肉丸、羊肉串,将干香菇通过泡水、挤压、打碎等工艺,制成有嚼劲的素羊腩、素肉松等。四是魔芋仿荤,先将烘干的魔芋打成魔芋精粉,再制成素鱿鱼、素虾仁、素...
三伏天是减肥“黄金期”,常吃8种降脂食物燃脂瘦身,体重不过百
2.热锅凉油,加入腌制好的虾仁进锅去煎至虾仁熟后盛出来备用;3.将洗净的苦菊、生菜、黄瓜、圣女果等蔬菜放入盘中,再加入煎熟的虾仁;4.加入适少许黑椒碎、香醋、橄榄油等调味料拌均匀即可。三、魔芋,魔芋是一种碱性食物,多吃魔芋有利于体内的酸碱酸碱平衡,有利于人体的身体健康。魔芋低热、低脂、低...
夏天进补,建议少吃纯肉,多吃八道荤素菜,均衡进补,健康不油腻
3、另热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,煸炒至变色后,再加入蒜末炒香,然后加入西兰花一起翻炒均匀。4、最后加入适量的食盐、黑胡椒碎和生抽调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。五、魔芋结生菜炒鸡蛋准备食材:魔芋结、鸡蛋、生菜、蒜末、黑胡椒粉。做法步骤:1、准备好魔芋结,然后起锅...
四种公认的“天然胰岛素”,经常吃一点血糖悄悄降,糖尿病不来扰
一、苦瓜,苦瓜是夏季的常见蔬菜,富含大量维生素、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素及钾、钠等营养物,夏天多吃苦瓜能补充营养,提高抵抗力、促进胃肠蠕动、清热解暑、清肝明目等功效。苦瓜中的苦瓜素和苦瓜苷会刺激胰岛素分泌,能有效地降低血糖,而且还对糖尿病有防治作用。推荐菜谱金钩炒苦瓜片原料:苦瓜1根金钩...
“夏吃5宝,不怕暑热”5月已入夏,记得吃5样安康入夏,老传统别丢!
那么,这“5宝”究竟是什么呢?它们分别是虎皮青椒、腐竹蒸排骨、蒜香鸡翅、冬瓜炒虾仁和风味魔芋豆腐。接下来,我们就来详细了解一下这五种食材的魅力所在。虎皮青椒:清新爽口,夏日好搭档虎皮青椒,作为夏季的时令蔬菜,不仅口感清新爽口,而且富含维生素C和胡萝卜素等营养成分。这些营养成分有助于促进新陈代谢,提高身...
春天肝火旺,建议大家多吃八道荤素菜,降低肝火,均衡营养过春天
3.热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的蒜末爆香,接着倒入虾仁一起翻炒均匀,炒至虾仁变色后,再加入口蘑一起翻炒炒软(www.e993.com)2024年7月27日。4.然后倒入芦笋一起翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。七、西兰花魔芋炒菌菇
这种膳食纤维,才是“控糖高手”!多吃6种食物,帮你轻松补足!
★推荐吃法芦笋炒虾仁:1.芦笋切段焯水,虾仁去虾线,焯水至变色。2.起锅热油,加入大蒜,炒出蒜香味后,依次加入焯好水的芦笋、虾仁,撒入胡椒粉翻炒,出锅前加盐,翻拌均匀即可。03菊芋菊芋别称洋姜、鬼子姜,口感很脆,富含菊粉,一种可溶性膳食纤维,不能在胃和小肠消化吸收,不会导致血糖升高。每100克洋姜(湿...
藏在身边的“通便王”不是香蕉,夏天要常吃赶走火气、甩掉大肚腩
原料:芥兰2根金钩(干虾仁)1把胡萝卜半根油盐少许制作:1.烧锅水加入少许盐,将芥兰片放进锅中焯煮两分钟后捞出备用;2.干虾仁放进锅中浸泡两分钟,烧热锅放入适量的油,将泡好的干虾仁和胡萝卜片进锅翻炒几下;3.加入焯好的芥兰片放进锅中翻炒几下;...
白菜萝卜靠边站,它才是“冬季菜王”!
圆白菜魔芋虾①起油锅,加入虾仁和料酒进行煸香后盛出备用。②在预热好的砂锅内放入虾仁和魔芋丝,并倒入由葱姜、生抽、蚝油、盐、花椒粉和水调成的料汁,盖上锅盖焖煮。③放入圆白菜片待其煮熟即可享用。3圆白菜+大蒜——护血管大蒜中含有丰富的大蒜素,也有助于减低胆固醇,和圆白菜一起搭配,保护心...
清远打好魔芋特色产业牌 跑出乡村振兴“加速度”
佛冈县水头镇的魔芋基地里,两辆无人驾驶拖拉机缓缓从路面驶入魔芋农田,快速稳定地起垄。借着春耕的东风,水头镇正按下“加速键”,抢跑做好魔芋春管、备耕的保障工作。中午时分,一旁的美食品鉴区里,用魔芋材料做成的“鲍鱼”“肉丸”“虾仁”“毛肚”等美食让来到这里的嘉宾大饱口福。魔芋,是天南星科魔芋属的总称...