羊肉能否进口?胃病患者请注意,3类食物慎食,缓解胃不适!

想避开胃病,维持胃部健康,一定要培养好的饮食结构,按时吃饭,培养少食多餐的良好习惯,少吃油炸食品,避开辛辣刺激的食物,防止刺激胃部,促进胃液分泌量增多,不利健康。每一餐饭吃七八分饱,坚持少吃多餐为标准。由于体内寒气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的...

世界心脏日|熬夜后如何缓解心脏不适?中医专家来支招

据介绍,内关穴位于手腕横纹上两寸处,按压可缓解心悸、心痛;极泉穴位于腋窝中央顶点,按压能宽胸理气、通经活络;而膻中穴则位于胸部两乳头连线的中点,平第四肋间处,按压可调畅气机,辅助治疗心慌、胸闷。罗琎提醒,虽然这套“救心”保健操对缓解熬夜引起的心脏不适有一定帮助,但每个人的体质不同,若心脏已出现严重...

国庆假期熬夜玩乐不停?别忘了健康作息!

吃完晚餐,歇一会就可以开始运动了。通常运动30~60分钟就够了,但一定要记得运动前后充分“热身和拉伸”,别让身体受伤~12.21:00洗个热水澡在睡前1~2小时洗个温水澡,祛除周身的疲惫,整个人彻底舒缓放松下来。另外,夜深人静也正是阅读思考的好时间。13.22:00-23:00放松入睡夜深了,人体各个器官都...

熬夜后胸口隐隐作痛怎么缓解

熬夜后胸口隐隐作痛可以考虑采取生活方式调整、胸部按摩、针灸疗法、口服营养补充剂、镇静催眠药物等方法进行缓解。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除心脏或其他潜在健康问题。1.生活方式调整生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动,可促进身体健康。适用于因长期熬夜导致的身体疲劳和不适症状。2.胸部按摩...

29岁小伙熬夜看球后瘫了!细数熬夜五大危害,这样做能减轻|第2眼

勤补水。熬夜过程中,每半小时或1小时起身走动一下,喝点温水。或者把香蕉、木瓜、橙子等水果榨汁和酸奶混合,可同时补充水分和营养素。吃根黄瓜对缓解熬夜后的水分丢失也有一定功效。睡觉前喝一杯温水,注意别喝太多,以免第二天眼睛浮肿。第二天早睡,而非晚起。睡眠不足的人一次性晚起几小时,可能打破生物钟,影响...

29岁小伙熬夜看球后“瘫了”?低钾性周期性麻痹 严重会猝死

近日,29岁的程序员单先生熬夜与朋友看完球赛后开车回家途中突感不适,全身开始冒虚汗,20分钟的路开到家门口时已是满身大汗(www.e993.com)2024年11月6日。当单先生准备下车时,发现自己下肢瘫软,无法动弹,并出现了呼吸困难。单先生被家人紧急送至杭州市中医院武林院区急诊就诊,床旁血气分析提示血钾测不出,急诊生化提示血钾危急值1.84毫摩尔/升,被...

老年人熬夜刷手机“不能自拔”,iSDG营养师提醒注意眼部不适

采用的是复合护眼配方,共13种眼部专属营养,还包括欧洲越橘、β-胡萝卜素、黑加仑、菊花、维C、维B、锌等精华加持,抗光、润眼、亮眼多效呵护,缓解眼疲劳、干涩、酸痛等眼部不适。日常如果老人长时间用手机等近距离用眼,可以每日1-2粒,温水吞服,小巧软胶囊不担心吞咽困难,每天下午食用最好。

熬夜后喝普洱茶的影响:解乏提神还是加重身体负担?

首先,普洱茶对于胃肠不适有很好的缓解作用。熬夜往往会影响正常的饮食规律,导致胃肠功能紊乱、消化不良等问题。普洱茶可以帮助缓肠胃,改善消化问题,减轻胃肠不适。其次,普洱茶对于疲劳有一定的缓解作用。熬夜会导致人体疲劳,普洱茶中的茶多酚和咖啡碱可以提供一定的提神作用,增加身体的活力。此外,普洱茶还具有抗氧化的...

全民养肝护肝,一起远离肝不适!熬夜吃护肝片有用吗?护肝片一天吃几粒

总的来说,在选择了合适的护肝片,并明确了护肝片一天吃几粒后,我们依然要尽量保持健康的生活习惯,少喝酒,少熬夜,增强体育锻炼。不能因为依赖护肝片而大肆放纵。只有健康的生活习惯和食疗补剂双管齐下,才能拥有健康肝脏。

欧洲杯来了!熬夜看球伤身,这几个健康知识要牢记

熬夜后,如何缓解身体不适?1.要及时补觉,建议熬夜前可以先睡一会,第二天也要补个午觉,哪怕是闭目养神,也能起到休息的作用。2.早上要补充充足的水分,还有富含膳食纤维的水果;饮食要清淡,少吃辛辣刺激和油炸类食物,加重肠胃负担。3.每隔一段时间要活动一下身体,伸展一下,到室外走一走,呼吸新鲜空气,缓解一...