知名演员睡姿引热议!“等于脖子吊了16瓶水”,医生:要对症入睡

特别是对于有心力衰竭、心肌缺血等心脏问题的人来说,左侧卧位会加重不适感。对于心脏瓣膜病患者,虽然通常推荐右侧卧位,但左侧卧位并不会对心脏造成压迫。实际上,心脏并非位于身体的正中央,而是略偏向右侧。左侧卧位时,心脏位于身体的中线下方,由于重力的作用,血液更容易回流至心脏。总而言之,不必过于担心选择睡在哪...

睡姿不对,你的身体可能在“加班”!

??因为食管的位置比胃部低,所以朝右睡的话,胃酸更容易反流;??朝右睡会导致食管括约肌的弹性减弱,降低对胃酸的约束力,加剧胃酸反流,甚至可能会导致患者呛咳、窒息。因此,胃食管反流患者更建议左侧卧睡姿。2怀孕中后期的女性对于怀孕中后期女性来说,右侧卧睡觉时,可能会加剧子宫右旋,压迫右侧输尿管,导致...

看看古人的睡方教你快速入睡!

不过这其中也是有科学依据的,如仰卧之时,人体腹内压强会上升,可能使人产生憋闷之感,有哮喘等病症的人会更加不适。此外,仰卧时,人们的手则可能会放到胸口或腹部,压迫心肺,引发不适甚至会做噩梦。南宋学者蔡元定曾经说:“睡侧而屈,觉正而伸。”意思是睡觉要侧卧,醒来才伸直身体。唐代著名医家、百岁老人孙思邈在...

【秦医卫·疾患透视】“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?

不过长期侧卧入睡易造成脸部不对称。俯卧会压迫胸部、增加关节压力、影响呼吸等,是不建议采取的一种睡姿。患有不同疾病的人群也有"保护性睡姿",有助于缓解不适症状、促进身体康复。冠心病患者建议选择右侧卧位,头侧比脚侧高10~15度为宜,可减少下腔静脉回流的血液量,利于心脏休息。脑血栓患者建议仰卧位...

右侧卧睡觉最好!但这5类人却不适合,看看有没有你

②孕中期:这个阶段孕妇应注意保护腹部,避免外力作用,若羊水过多或双胎妊娠,则最好采取侧卧位姿势,若感觉下肢沉重,可采取仰卧位姿势,并在下肢垫枕头。③孕晚期:孕妇的子宫增大很多,如果采取左侧卧位姿势,能够纠正增大子宫的右旋,减轻子宫对动脉的压迫,改善血液循环,有利于胎儿生长发育。

左侧卧睡觉会压到心脏?到底应该朝哪睡?

胃酸分泌过多者也是建议采取左侧卧位进行休息(www.e993.com)2024年11月16日。江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华表示，假如朝右侧休息，会导致食管的位置比胃部低，胃酸反流入食管腔内，可能会引起患者出现呛咳甚至窒息。而且胃酸分泌过多还容易造成胃部的不适，所以建议胃酸分泌过多的人尽量选择朝左边休息，可以很好地加速胃酸流入...

睡姿有助睡眠质量 正确睡姿:双腿弯屈朝右侧卧

专家介绍,正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧,右侧卧时心脏受压小,有助于血液自由循环,能更好地新陈代谢。而且胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适。仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部...

孕期睡觉别盲目信奉左侧卧,牢记"三要三不要",更有利胎儿发育

但是随着宝宝逐渐长大,仰卧的睡姿就不适宜了,既会导致孕妈缺氧,也会导致宝宝缺氧。这时候孕妈可以采用侧睡的方式,期间孕妈可以适当地调整变换,毕竟长时间坚持一个睡眠姿势也是很辛苦的。到了孕晚期的时候,采取左侧卧的姿势是比较适宜的,可以释放孕妈腰腹部的压力。

谁说怀孕期的孕妈只能左侧卧睡?这里有不一样的答案!

虽然说左侧睡对大部分孕妇比较好,但妈妈们也没有必要整晚都保持一个动作。因为有一些妈妈会由于左侧睡比较好,而坚持整晚保持同一个姿势,但这样的话,会导致睡眠质量下降,因为不换姿势,睡觉是非常不舒服。孕妈们偶尔可以变换睡姿睡觉的,只有选择让自己舒适的睡姿才能休息得更好,才有精力让肚子里的宝宝发育的更好...

经常饱胀不适?可能是“十二指肠瘀滞症”惹的祸

多数人出现饱胀不适等消化不良症状,会优先考虑为慢性胃炎、慢性胆囊炎、胆结石、消化性溃疡等常见病,可能会忽视十二指肠瘀滞症的可能性。而且,一般的胃镜、腹部彩超、腹部CT等检查对此症并不敏感,易导致误诊误治。胃十二指肠超声表现1.十二指肠球部、降部及水平部近端呈持续性充盈扩张,十二指肠水平部在脊柱右侧...