4月不做这早餐太亏,不打发不发酵,养胃吸收好,比鸡蛋牛奶强

小米山药红枣鸡蛋糕制作配料:小米100克红枣50克山药1根鸡蛋2个白糖30克制作方法:1、小米提前浸泡一晚,这样搅打的才会更加细腻;小米的品质越好,做出来的小米糕就越好吃;2、红枣去核切成小块;3、山药去皮切成薄片后,隔水上锅蒸熟;山药一定要铁棍山药,这样成品口感才会好;4、浸泡好的小米沥干水...

吃10斤红薯不如吃1斤它,打入3个鸡蛋,简单蒸一蒸,比蛋糕还香甜

3、准备一个容器,套上一个保鲜膜,倒进打好的紫薯鸡蛋牛奶糊,然后在容器的上边也套上一个保鲜膜,用牙签在保鲜膜得上边扎上几个小洞,方便出气。4、紧接着把容器放到蒸锅上,凉水开始开小火慢慢蒸,锅开蒸20分钟焖5分钟。全程开小火,这样蒸出来的紫薯鸡蛋糕才更细腻,香嫩。5、时间到了,我们掀开锅盖看看,...

1碗糯米粉,3个鸡蛋,做这道糯米鸡蛋糕,软糯香甜,简单零失败

这款用1碗糯米和2个鸡蛋做的糯米鸡蛋糕制作非常简单,不油炸不水煮,一双筷子搅一搅,全程手不用沾面,放入锅中蒸半小时就可以开吃了,糯米鸡蛋糕吃起来会更加的香甜软糯,有一点像吃粽子的味道。还有一股浓浓的红枣和葡萄干的香味,吃起来酸酸甜甜的,出锅瞬间就被抢光了。一、糯米鸡蛋糕主料:糯米、鸡蛋、面粉...

越吃眼睛越亮的3种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,全家都精神

推荐食谱:菠菜虾仁鸡蛋糕材料:菠菜100克,虾仁100克,鸡蛋4个,盐适量。详细做法:1.菠菜洗净焯水,捞出沥干水分,切成末备用,虾仁洗净,剁碎。2.将鸡蛋打入碗中,加入菠菜末、虾仁、少许盐和清水搅拌均匀,水开上锅蒸10分钟,将鸡蛋糕熟透后,取出切块食用。菠菜的清香和虾仁的鲜味完美融合,不仅味道鲜美,还含有...

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

准备材料:枸杞一把,山药100克,鸡蛋3个,适量面粉。做法:①将山药蒸熟后压成泥,枸杞洗净浸泡;②将鸡蛋打散后,加入山药泥、枸杞和面粉,搅拌成糊状;③在模具中铺油纸,倒入糊状物,蒸熟即可。枸杞山药鸡蛋糕味道美妙,营养丰富,特别适合脾胃虚弱、肾气不足的人群,有助于补肾健脾、增强体质。

含钙量是猪肉25倍,蔬菜中的“补钙小能手”,随手一蒸,口口鲜嫩

/蒸鸡蛋糕/1、鸡蛋糕的话我是用了一点小油菜,做了一个蔬菜版本的,先把蔬菜焯一下水,然后切小一点,不喜欢吃小油菜的就用其他的菜,像菠菜、空心菜这些都可以;2、再来打鸡蛋,5个鸡蛋、一勺盐、一点料酒,再加一点点淀粉水,给它先搅散,再加150克的温水,蔬菜也倒进来,拌一拌;...

祝金榜题名,做好考生一日三餐的营养搭配,支招最强大脑

2.一个鸡蛋可以制作为水蒸蛋、炒鸡蛋、煮鸡蛋、荷包蛋等,也可将鸡蛋掺和到米、面中制作成鸡蛋面饼、鸡蛋糕点等。3.一碟小菜小菜可以调味开胃、促进食欲、补充营养素,如凉拌木耳、芹菜花生米等。4.一个水果水果可选用橙、梨、猕猴桃、提子、梅子等。如果选用其中二三样水果做成水果拼盘,既口味丰富,又...

1个西兰花2鸡蛋,随便一蒸营养翻倍,清爽开胃,孩子爱吃长高个

4、起锅烧水,水开把鸡蛋糕放进来蒸,中火蒸10分钟左右就够了,只要蛋液凝固就熟了,关火后就可以出锅了。/调蘸料/1、大蒜半头,拍碎后更容易去皮,接着剁成蒜末备用。2、小葱1根,洗净后切葱花。3、小米椒1个,切成小圈圈备用。4、碗里加葱、蒜、小米椒、粗辣椒面、白芝麻、再淋上一勺热的花椒油。

4个鸡蛋加半碗面粉,简单蒸一蒸,好吃不上火,比蛋糕还美味!

5、准备适量的小模具,底部垫上油纸,再把面糊倒进去,震几下,然后撒入适量的蔓越莓干;6、开水上锅蒸,蒸之前要盖上锡纸,防止水蒸气滴落;出锅之后稍微晾凉一下,用牙签划开四周,脱膜即可;7、我们的蒸鸡蛋糕就做好了,只用了鸡蛋面粉和白糖,无油无水,松软好吃,健康不上火,比发糕好吃比馒头营养,口感吃起来很...

“蒸鸡蛋糕”很多人第一步就做错了,牢记这4点,鲜嫩爽滑不窝蜂

———蒸鸡蛋糕———准备用料:鸡蛋4个、温开水300克、食盐适量、生抽少许、香醋少许、香油少许、小葱1颗操作步骤:1、将准备好的4个鸡蛋打入碗中,用筷子顺着一个方向,将鸡蛋打散,接着加入300毫升温开水,一点点食盐,鸡蛋和温开水的比例为1:1.5,然后...