夏天出汗多,多吃这5种“高钾豆”,小价钱补充高营养,安稳过夏
一、黄豆豆米粥主要食材:黄豆100克,大米50克,小米50克,花生20克。具体做法1、准备黄豆、大米、小米、花生米,黄豆提前浸泡一夜。2、将黄豆、大米、小米、花生米倒入破壁机,加入1500毫升的清水,按下米糊功能键。3、打好的豆米粥黏稠细腻,豆香味儿、米香味儿、花生的香味都有了。无需加糖,原汁...
公认的8种补脑食物,建议每天吃一点,补脑益智,孩子越来越聪明
七、黄豆推荐食谱:猪脚焖黄豆食材:猪脚、黄豆、蒜瓣、姜、香叶、八角、酱油、蚝油、老抽、盐做法:1、将猪蹄剁成小块,焯水去腥味(记得放姜片和花椒粒哦),然后捞出洗净备用。黄豆要提前一小时泡好,这样更容易煮熟。再准备两瓣蒜、两片姜、一片香叶和半颗八角,增添香味。2、锅烧热后放少许油,加入三勺白...
两只大熊猫到武汉动物园啦!3年前就为它们种下一片竹林
武林来汉后,两只大熊猫将享用家乡同款食谱,包括竹子、竹笋、胡萝卜、苹果、窝窝头、蜂蜜等。其中,竹子来自鄂南山区,竹笋从四川空运。精饲料窝窝头严格按照中国大熊猫保护研究中心标准,以黄豆、玉米、大米、白糖、磷酸氢钙、盐、鸡蛋等为原料,按一定比例加工制作。武汉动物园大熊猫馆也进行了新的布置和调整,淘汰...
钓鱼技巧:蘸饵钓的4种玩法,学会一种就能连竿
特点是适口性更好,附钩性也非常不错;比较特殊的一种是蚯蚓蘸粉,其实也可以归在这一类中,主要是钓鲫鱼的使用使用。蚯蚓蘸粉是挂好蚯蚓之后蘸上炒香的黄豆粉,更加讲究诱钓一体,适合春秋和初冬阶段,这种钓法的特点是持续补窝,离窝不用补窝,玩得好鱼会越钓越多。三、馍蘸酱馍蘸酱或者酱蘸馍,不同地区有...
云阳:农技人员指导高标准农田春种 实现“一地双收”
“今年我们村是第一次这么种玉米,两行玉米中间还种了四行黄豆,玉米和黄豆中间间隔了50公分,一窝丢两颗籽,播种还要严格测算距离,控制肥力,学到了非常多实用的技术,这些技术肯定能带来一个好收成。”天河村村民龚明权开心地说。据农业技术人员介绍,按照当地土壤、水分和光照条件,这种复合种植技术目前最适宜种植,需...
哪种粗杂粮升糖最慢?32种粗杂粮“升血糖能力”排行榜
杂豆类,低GI、高纤维,还含有多种植物化学物,价格又低廉,是一种性价比非常高的粗杂粮,特别适合糖友吃(www.e993.com)2024年7月4日。还可以看出:全谷物整粒煮比打碎磨成粉,升糖慢。小麦、燕麦、荞麦等整粒的全谷物升糖指数较低,和豆类、大米一起煮饭,使血糖更平稳。每天可以吃多少粗粮?
建议中老年人:少吃米饭和馒头,多吃这3种主食,长寿健康
玉米是非常健康的主食,营养比大米、面粉高多了,脂肪却很低,含有多种人体需要的营养物质,更适合当作主食。玉米的吃法很多,这个玉米烙估计很多人还没吃过。准备1根玉米、1把核桃仁、1勺玉米淀粉,1个鸡蛋、白糖、食盐、食用油。1、买一根新鲜的玉米,剥出玉米粒,倒入开水中煮10分钟,捞出沥干水分,加入一勺淀粉...
大米+绿豆、小麦+山药……这6种主食搭配,不仅有助控糖,还有额外的...
我们帮大家整理了6种“黄金搭配”,不仅有利于控糖,营养好吃,还有额外的健康好处,看看你知道几种?1.大米+绿豆:清热解毒,消暑止渴绿豆属于低GI食物(GI值=27),且含有丰富的膳食纤维(每100克绿豆含有6.4克膳食纤维),膳食纤维可以增加饱腹感,改善胰岛素敏感性,调节肠道微生物菌群,改善糖代谢。
金帼乡音 | 沱江第一湾 金堂县白果街道罗盘村图文集之谷堆上...
3.竹林盘(乡村星罗棋布的福窝)既是一种生产方式,也是一种生活方式,人与自然完美融合的范本。竹林盘,简称“林盘”,至今已有几千年历史。川西林盘是在自然与历史演变中形成的集生产、生活和景观于一体的复合型农村居住形态,人们在房前屋后种植花果竹木、饲养家禽,与岸边的自然环境有机融合,构成了林、水、宅、...