入秋了,聪明的女人学会这样吃,简单又滋养,小脸越来越红润
5,小米熬十分钟后,加入切块的南瓜,调到最小火,再继续熬上二十分钟。6,南瓜的甜度很高,煮出来的粥也有一股自然的香甜,如果喜欢吃更甜一些的朋友,建议加入一把红糖,比白糖合适。小贴士:今天家里没有百合了,如果有新鲜的百合,也可以在最后两分钟放进来,新鲜的百合能润燥去火,平时煮绿豆粥煮南瓜粥我都会放一...
健脾养胃的小米南瓜粥 学会了再也不用买面膜了_手机新浪网
171健脾养胃的小米南瓜粥学会了再也不用买面膜了发现更多热门视频章子怡杨幂李现雷佳音等主创亮相戛纳映后媒体招待会…电影拆台君2.7万次播放谁开车把脚伸出窗外啊北京头条1.3万次播放这次郭有才可能真的要“停播”,但他表示会很快“回来”猛犸新闻2.9万次播放泰国为什么人妖多?因为挣钱快啊,合...
南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫
4、加开水炖煮30分钟,倒入土豆、豆角、南瓜炖煮10分钟,再加入泡好的粉条炖煮5分钟,加适量盐调味出锅打开网易新闻查看精彩图片六、南瓜窝头不用加一滴水,南瓜泥和面,光看颜色都很有食欲!孩子多吃发面食物最养脾胃,搭配一些爱吃的蔬菜肉类,营养拉满!再配上一碗小米粥做早餐或晚餐都很不错哦~食材:南瓜...
...排骨|芋头|冬瓜|鸡肉|牛肉|南瓜|葱花|姜丝|十大硬菜_网易订阅
3、大约经过20分钟的慢炖,待小米、山药和南瓜都变得软烂可口时,最后撒入枸杞,继续煮制一两分钟,让枸杞的香甜与营养充分融入粥中即可。莲藕蒸肉丸准备食材:莲藕,胡萝卜,猪肉,姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,胡萝卜和莲藕削掉外皮,洗净后切成小块,全部放入绞肉机中,放入姜片,一起搅打成碎末,倒出...
富硒小米花样做法,养肠胃还补硒!
1.胡萝卜和南瓜去皮、切块、洗净后,加水煮烂。2.小米淘净,浸泡30分钟,加水熬成粥。3.鸡蛋煮熟,剁成碎末。4.把胡萝卜和南瓜捣成泥,加入熬粥后的小米汤搅拌。5.倒入小米粥和剁碎的熟鸡蛋,搅拌均匀即可。这道主食的配方参考了婴幼儿的辅食搭配,营养全面又易消化,适合脾胃虚弱的人吃,宝宝也可以吃。
脾胃不好的人,建议秋天常吃这些“补阳高手”,补足脾阳,拔出寒湿
3、大约经过20分钟的慢炖,待小米、山药和南瓜都变得软烂可口时,最后撒入枸杞,继续煮制一两分钟,让枸杞的香甜与营养充分融入粥中即可(www.e993.com)2024年10月20日。莲藕蒸肉丸准备食材:莲藕,胡萝卜,猪肉,姜片。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块,胡萝卜和莲藕削掉外皮,洗净后切成小块,全部放入绞肉机中,放入姜片,一起搅打成碎末,倒出...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
小米:60克(可根据个人喜好调整)南瓜:适量(建议选用老南瓜,口感更甜,营养更丰富)清水:两碗(约1000毫升,可根据实际情况调整)冰糖或白糖:适量(可选,用于调味)制作步骤:小米洗净,用清水浸泡半小时左右,以便更好地煮烂。南瓜去皮去籽,切成大小适中的块状或片状。
看过来!产后第5天月子餐食谱来啦→
产后30天月子餐食谱女性在一生中有三个绝好的改善体质的机会初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第一周(排恶露)饮食应以清淡、易消化为主第5天食谱早餐小米银耳南瓜粥、小馒头中餐米饭、南瓜蒸蛋、海带冬瓜汤晚...
煮小米南瓜粥时,记住别直接下锅煮,做好3点,米粥浓稠味道香甜
小火熬煮几分钟,南瓜和小米粥充分融合即可,这样一锅小米南瓜粥就做好了。看起来浓稠美味,吃起来香甜,原汁原味。做好3点:1、想小米粥口感好,首先要懂得选小米,记住要用新鲜小米煮米粥,如果是陈小米了,很难煮的好喝,新鲜质量好的小米,颜色很黄,还带着米香味,购买的时候注意挑选。
熬小米南瓜粥的做法,零厨艺都可上手,助消化还能提高免疫力
小米南瓜粥是一道受欢迎的营养早餐,尤其适合秋季食用。下面是熬小米南瓜粥的简单做法,让你轻松享受美味健康的一餐。小米南瓜粥煮好后,香甜可口,富含维生素和纤维素,有助于促进消化和提高免疫力。早上起来一碗热呼呼的小米南瓜粥,不仅暖胃,还能为你提供一天所需的能量。