面对面丨黑暗中的跳跃 专访巴黎残奥会跳远运动员邸东东
王琳:他整个跳远我也记不清他具体哪个动作学了多长时间了,一般比如说腾空学完了,熟悉了就教下一个动作,就慢慢这么磨,也有可能穿插在里边就教别的了。这个过程当中,5年,我觉得5年可能都少了。除了动作之外,听声辨位是视障运动员在跳远比赛中必须具备的能力。为了找到更适合的方法,王琳和邸东东进行了长期的摸索。
干货:游泳小白福音-高效训练秘籍
我们从13年开始进行铁人三项的自由泳教学和训练,发现国内大部分教练采用的训练模式是天赋运动员训练方法:以打腿为基础,辅助划水力量训练,再通过包干、间歇以及长距离训练来提高运动员成绩。这样的训练方式第一个缺陷是消耗了运动员大量的训练时间和精力,并且对于从陆上运动转型过来的运动员效果也不是很好,尤其是在初期...
顶级运动员皆带特殊运动基因 没天赋别想拿金牌
根据不同竞技项目的要求,基因技术能够对人体不同部位的肌肉进行特定的改造:注入了增强肌肉基因的标枪运动员,打破世界纪录易如反掌;将促进血红细胞增长素的基因注入马拉松运动员体内,许多人都可以轻松跑完全程,突破2小时大关……想要更加疯狂地改造自身基因,去成为运动“天才”的人不是没有。从技术上讲,这只是时间的...
追风少年比肩“苏神”,韩信田径短跑传奇,早日改写苏炳添纪录
2024年7月,在深圳市第十一届运动会青少年体育组田径比赛中,韩信再次展现了他的非凡实力。他以11秒48的成绩,达到了国家二级运动员标准。这个成绩,对于一个12岁的孩子来说,简直是不可思议。要知道,国家二级运动员标准是对专业运动员的要求,而韩信在如此小的年纪就能够达到这个标准,充分说明了他在田径...
9.83秒!43年提高0.87秒,苏炳添的纪录还能保持多久
时间来到1985年,郑晨的出现犹如一道耀眼的曙光,照亮了中国男子100米短跑的前行道路。他以10.28秒的成绩打破了亚洲的纪录,将中国短跑带到了一个新的高度。这一成绩的取得,不仅仅是数字上的突破,更是中国短跑在技术和训练方法上不断进步的体现。
100米跑运动员训练大纲,训练方法和手段,年度训练计划,赛季训练策略
结合力量训练和柔韧性练习,增强肌肉力量和关节的灵活性(www.e993.com)2024年10月11日。12.恢复和休息:适当的恢复时间和休息对于维持运动员的身体健康和竞技状态至关重要。100米跑呼吸、摆臂、髋、臀腿、技术重点:100米短跑是一项对速度和爆发力要求极高的运动,正确的呼吸、摆臂、髋部、臀腿动作对于提高运动表现至关重要。
奏响命运最强音!江苏27名运动员奋力备战巴黎残奥会
作为冲击冠军的王牌选手,目前冯攀峰每周训练6天,每天不少于5个小时:“虽然按照训练计划是有休息调整,但是我们自己会利利用休息时间加一点班。作为昆山的运动员,我希望在这次比赛中能够正常发挥自己的水平,能够放平心态,然后一分一分地努力去打出自己好的成绩。”...
远见2024-奥运科技派“技战术篇”丨看清自己、认清比赛:科学训练...
这段时间或本场比赛,对手主要的进攻路线是什么?在哪些球上失误多?这些数据还可以形成表格或图片,让教练员、运动员一目了然。运动员冲锋陷阵在前,教练员运筹帷幄在后。这就是中国乒乓球驰骋奥运赛场,大杀四方的秘密所在。短跑:数字分时观测系统,全方位辅助运动员“知己知彼”再来看短跑。我们曾经介绍了如何评估...
3年特殊备战周期,中国运动员拼了!
中图:7月22日,跳水运动员陈艺文、昌雅妮在巴黎开展适应性训练。图/视觉中国下图:6月28日,训练中的体操运动员张博恒。图/新华作为中国体操男队的“新人”,张博恒事实上早在东京奥运周期延期的一年就已经开始崭露头角,虽然最终未能进入东京奥运会的名单,但中国体操界一致认为,在巴黎奥运周期,具有年龄优势的...
当退场运动员开起货拉拉
杨茂是一名货拉拉司机,也曾是一名短跑运动员。从小,杨茂就热爱跑步,他训练刻苦,每天一大早起来开始训练,为了提高肌肉力量和爆发力,每日高强度的力量训练必不可少。他说,那时要冬练三九、夏练三伏,耐得住枯燥和乏味,同时要突破心理上的胆怯,敢于表现自己,才有勇气挑战自我,获得突破。