被子越重,睡得越香!研究发现:盖上7kg的厚被子,显著改善睡眠

当然被子也不是盲目地追求越重越好,一床合适的被子重量不要超过个人体重的10%,也就是说体重是60公斤,最好是选择6公斤以下的被子。如果盖上厚被子后出现压迫感,太闷、呼吸不畅、多梦、睡眠不稳等情况,要及时更换轻一点的被子。二、棉被、羽绒被、羊毛被、蚕丝被,到底有何区别?冬天马上来临,每天早上离开温...

超值推荐!拉夏贝尔冬季被子48元抢购

今天我要向大家推荐的是拉夏贝尔品牌的冬季被子,这款被子采用牛奶绒毛毯设计,质量优秀且价格合适。这款被子的重量达到了10斤,非常厚实,双面都进行了加绒处理,具有出色的保暖效果。如果你住在寒意袭人的北方,或者是睡眠习惯偏向冷感的顾客,那么这款产品一定非常适合你。在性能方面,拉夏贝尔冬季被子也不逊色。其特殊的...

“被子重,睡得香”实锤了!美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

建议起床后先将被子翻转,贴身的那一面朝外让水分和污染物充分散发,在洗漱、吃完饭后,再把被子叠起来也不迟。除了早上起床就叠被子以外,还有这几个早上起床的“好习惯”,也会容易影响健康。1、睡醒后猛起床早上醒来后蹭的起身,会导致大脑供血不足,尤其是一些本身罹患心血管疾病的中老年人,很可能会诱发中风猝死。

枕头不对,颈椎受累!一款合适的枕头该怎么选?

枕头可全身水洗,直接扔洗衣机就行了(内配有洗衣袋),水洗后不易变形,也不会轻易跑棉,更省心!不管是自己用,还是买给老人用,都是很棒的选择!而且还有两个版本可选:一个是舒适版,一个是硬核版。硬核版更不易塌,承托性能更好,比舒适版稍微硬一点,满足大家对枕头软硬的不同喜好~如果你家枕头被睡到变形...

如何计算被子的尺寸?这种计算方法有哪些实用技巧?

在实际购买被子时,建议参考制造商提供的尺寸建议,并结合个人的睡眠习惯和房间的温度条件进行选择。一些高端品牌还会提供定制服务,可以根据客户的特殊需求定制合适的被子尺寸。总之,计算被子的尺寸并非复杂的过程,但需要结合床的实际尺寸、个人需求和季节变化进行综合考虑。通过合理的选择和计算,您可以确保拥有一个舒适、合...

儿童枕头怎么选?一文说清!

一般来说,宝宝2岁以后,就可以考虑试试买个儿童枕头了(www.e993.com)2024年11月17日。怎么挑?主要看这4点:1、枕头的高度要合适枕头的高度一定要合适,枕上之后孩子的脸要和天花板平行(或者看头和身体有没有维持在同一水平线上)。另外,随着孩子年龄和身高的不断变化,也需要适时匹配和更换不同高度的枕头,最好不要从小到大只用同一个...

身体如何帮我们选床品?这里有答案……|床垫|枕头|纯棉|羽绒被|...

羽绒枕柔软蓬松,很适合睡姿不良、喜欢柔软、包裹感的朋友。03选被子被子的材质和重量也是影响睡眠质量的重要因素。小朋友和女性朋友比较适合蚕丝被,蚕丝被轻盈柔软,内含多种氨基酸,被誉为“人体第二层肌肤”,吸湿排湿性能也很棒,盖着就像被轻柔的云朵包裹着,特别舒服。

为了不下乡被迫去相亲,被军官看上后直接领证,婚后被宠上天

空间和商城有的是时间研究,林向南赶紧买了瓶矿泉水,把那个强身健体丸和提神醒脑丸给吞了。药丸一下肚,她立刻就觉得浑身暖洋洋的,身体一下子就轻松了许多,思维也变得更加清晰。这副脑子里储存的前面十八年的记忆,也很快和她的记忆融合到一起。就那么几分钟的功夫,院子里胡美丽的骂声,一下子就变得亲切了起来,...

你盖被子的顺序 可能是错的!冬天怎么盖被子最合适?

如何选出适合自己体质的被子?常见的不同种类被子的特点:1.蚕丝被优点:吸湿透气、亲肤贴身、恒温保暖。缺点:保养麻烦、价格较贵、容易被压实保暖性变差,因此需要经常晾晒恢复蓬松。2.棉被优点:棉纤维天然卷曲,吸湿透气、柔软舒适、不易产生静电,保暖效果优良。

轻松一刻:去同学家,怎么跟他妈妈打招呼才有礼貌

夏天酷热难耐适合在家睡觉秋天秋风送爽适合在家睡觉冬天寒风刺骨适合在家睡觉打开网易新闻查看精彩图片上班的人总说上学的人轻松上学的人总羡慕上班人的生活其实这两种都不用向往手心手背都是大粪没什么好争的打开网易新闻查看精彩图片秋子这温度已经在降了,就是不知道这天气穿这身出去会不会热。