在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

充水+充气后,最高可调到12cm,通过气枕充放气可调到8-12cm内,几乎满足所有人的需求了!两个枕头是通过魔术贴链接固定的,粘贴十分牢靠,同事贴好后狂甩枕头都没有甩掉。喜欢支撑力高的可以睡水枕,喜欢睡软枕和羽绒枕的可以翻过来睡另一面的气枕,气枕软而Q弹,和羽绒枕的体感差不多。@果壳市集实拍内置镂空海...

睡眠要“先卧心后卧眼”

也就是说,6~9厘米高的枕头是比较合理的选择。

创业典型 | 汪宗菊:花甲当主播 一只枕头带动百人就业

汪宗菊针对不同人群,采用不同配方,推出中草药颈椎枕、自发热护颈围脖、护腰带、护膝等4大类,颈椎专用枕、调节高低颈椎枕、促睡眠枕、体验枕等18个品种系列产品,并获得国家实用新型专利保护,通过线上销售产品1万多件。不仅如此,汪宗菊还通过抖音直播、短视频为乡亲们带货,推销农产品、颈椎枕、鞋子等,带动100多名...

健康科普 | 预防颈椎病 守护健康“脊梁”

睡眠时最好保持颈部肌肉放松,枕头过高或过低都会引起肌肉不适,枕头高度一般和自己的拳头高度差不多,且枕头的弧度最好能够和颈椎及颅骨后枕部比较贴合。3.生活习惯不良的生活习惯对颈椎的损害也非常大,如靠在床头看书、睡高枕头、长时间低头玩手机、伏案工作时间长等,这些不良习惯会导致颈后部肌肉拉长,长时间会使...

过来人公开治愈颈椎病方法!原来竟这么简单!后悔没早知道!

我会时刻注意保持正确的坐姿,坐的时候会挺直背部,头稍微向前倾斜,以此避免长时间低头或扭曲颈部。同时每工作1小时左右,就会起来活动下,做一些颈部放松运动。睡觉的时候,我会选择高度和硬度适中的枕头,以维持颈椎的自然曲度。侧躺时,会确保枕头高度与肩同宽,避免给肩颈过大压力。

血压高,或许是它惹的祸

一旦确诊为颈性高血压,患者应积极治疗颈椎病并改正不良生活习惯(www.e993.com)2024年11月13日。具体建议如下:1.积极治疗颈椎病:采用理疗、按摩等非手术方法缓解症状;对于脊髓型颈椎病等严重情况,可能需要手术治疗。2.改正不良生活习惯:避免长时间低头看手机、电脑等电子设备;看电视、打牌、下棋时注意坐姿并适时活动颈部;睡觉时选择合适的枕头和睡...

【秦医卫·疾病透视】颈椎“过劳”后,医院坐满了来“吊脖子”的...

就颈椎病而言,预防的难度远远小于治愈的难度,做好日常保养是最有效的方法,具体包括:1选择高度与硬度合适的枕头,保持良好睡眠体位。建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间,中间低两边高,材质透气、软硬适中。枕头一定要垫到脖子处,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半。

三百斤小伙无法自主进食和书写 医生:超重人群要谨防这个疾病

“患者体重高达320斤,属于重度肥胖,且合并高血压,经过完善核磁检查,诊断为脊髓型颈椎病、颈椎椎管狭窄、颈椎后纵韧带骨化,由于病情严重,已经造成颈椎椎管狭窄、脊髓受压变性。”长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)脊柱外科一区主任许宇霞表示,患者病情不容耽误,手术势在必行。

颈椎不好,如何挑选合适的枕头?

120°生理曲度设计,贴合肩颈曲线能有效承托颈椎,分散肩颈压力。TPE黑科技材质,自感应回弹强力支撑颈椎TPE环保型弹性体材质,这种材质接近人体脂肪的密度和触感,被称为“人造皮肤”。这种材质具有优异的柔韧性、耐候性以及较高的回弹性,0.16秒自动感应回弹,使得枕头在使用过程中不易变形,保持了良好的形状和舒适度...

这项锻炼可致命,不要尝试!专家教你无外压应力的一招

因此,无论是哪个年龄群体,都不适合“快速转颈”的动作,而对于筋骨已经退化的老年人来说则更易受伤。2.仰头锻炼“低头不好,多仰头”是颈椎病患者最容易陷入的锻炼误区,无论是各种存在“头后仰”的颈椎操,还是游泳换气时刻意的“头后仰”,亦或者是羽毛球、放风筝中这些本身就存在“头后仰”动作的锻炼,并非人...