红枣银耳汤减肥食谱

核心提示:红枣银耳汤具有一定的润肠通便、补气益血的作用,并没有明确的科学依据证明喝红枣银耳汤可以达到减肥的效果。但是适当喝红枣银耳汤对身体健康有一定的好处。红枣银耳汤具有一定的润肠通便、补气益血的作用,并没有明确的科学依据证明喝红枣银耳汤可以达到减肥的效果。但是适当喝红枣银耳汤对身体健康有一定的好处。

小米和它是绝配,天然的“清肠王”,每天喝一碗,润肠通便又养胃

1、银耳泡发剪成碎,放入砂锅中加清水2、砂锅中加入大枣加入黄糖,煮15分钟,加入苹果、山楂煮熟3、最后加入枸杞煮几分钟即可我妈让我每天喝一碗,秋冬热乎乎的来上一碗!!身上暖暖的!好舒服苹果具有帮助消化的效果,而山楂具有健胃消食的作用苹果中含有大量的果酸以及果胶,搭配银耳煮汤以后能够起到润肺生津的效果...

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适!

一朵银耳,一小把百合、十几颗枸杞、适量冰糖。#做法:1、银耳泡发后去根,然后撕成小块备用;2、百合泡软后去掉根部,洗净备用;3、锅中放入适量水和银耳,大火烧开后,转小火炖15分钟,加入百合,和适量冰糖,再炖15分钟即可。银耳+桂圆+红枣=补血补虚、滋阴养颜#材料:一朵银耳、一把桂圆、一把红枣#做...

银耳5种最好吃的做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?

准备食材如下:小米半碗,银耳2朵,枸杞1小把,红枣几个,冰糖适量具体做法如下:银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时。枸杞用温水洗净,银耳倒入锅里加几个红枣,添加清水,大火煮开后,放小米再次煮开后,转校火,熬至米烂,米烂银耳也软糯了,这时加入枸杞和冰糖,继续煮到冰糖化开即可!做法3:木瓜银耳汤...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

2.银耳芡实党参红枣汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干芡实10克,党参10克,红枣2-3颗(1人份)。做法:先将干银耳、芡实冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入芡实、党参、红枣,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。

1月6日小寒,不管大人孩子,多喝这5道驱寒暖胃汤,增强抵抗力

五、南瓜桃胶银耳汤南瓜桃胶银耳汤是一道甜美的暖胃汤品(www.e993.com)2024年11月6日。南瓜桃胶银耳汤口感滑润,汤汁甜美,含有丰富的胶原蛋白和维生素,适合全家人一起食用。南瓜桃胶银耳汤主要食材银耳半朵,桃胶10克,皂角米5克,南瓜120克,黄冰糖25克。具体做法1、银耳、桃胶和皂角米也提前泡发,泡好之后多洗几遍。

秋天一碗汤,不用医生帮!6道秋季养生汤,建议常喝,全家都健康

3、梨削皮、去核,把梨、梨皮、红枣、莲子、冰糖一起放入银耳汤里,再加一些热水(我的砂锅是1.8升的小砂锅,水加满),中火煮开后撇掉白沫,改小火加盖炖50分钟。4、梨皮捞出不要,其他食材和汤一起放碗里,放几个枸杞(今天枣和枸杞都放多了),用锡纸包住碗,烤箱预热180度烤40分钟。

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥问题,特别适合秋冬干燥时节女性饮用。三、秋梨膏原料:秋梨5个,罗汉果半颗,红枣10颗,姜丝适量,冰糖适量。

气血不足一定不要乱补,可以多吃这些……

趁热喝上一口,口感软软糯糯,满满的胶质感,和锅里炖了几小时的一样,不用放糖都带着淡淡的甜味。??配料表很干净,只有银耳??燕窝??红枣??枸杞??冰糖。??人工选料投料,保证每碗都原料营养均衡。平时我们煮燕窝银耳羹,最怕不出胶,一朵燕的燕窝银耳羹经过高温破壁技术处理,能快速出胶,更容易被人体吸收...

润肺去燥的简易版家庭美食推荐→

3.放姜、葱、料酒、胡椒粉再移至小火上炖至七成熟;4.放入萝卜,用小火烧至软透;5.放入盐适量,装入盛器即成。银耳银耳是一种常见的滋补食材,不仅富含胶原蛋白,还有很好的润肺功效,对于缓解秋燥非常有帮助。红枣雪梨银耳汤用料:雪梨、干银耳、红枣、枸杞、冰糖、水...