练太极拳的两大方向,认真学的都该知道!

太极拳以其简单可行的方法涵盖了养生的各种理念,其基本动作也符合养生健体的原则。正确地练习太极拳,根据自己的实际情况制定学习强度,循序渐进会取得一定效果的。养生是一个长期的过程,只有持之以恒,坚持下去,不要一曝十寒,心要静,体要松,情要平。量力而行,使气血得到调和,精神得到舒缓,手脚得到协调,在此基础上...

太极拳基本功教程,学一遍顶三遍。

人到60岁没有这“四种病”,基本可以活到90岁?希望你一个也没占!通过系统的基本功练习,练习者可以更好地掌握太极拳的动作要领,提升整体的练习效果。在历史的长河中,总有些瞬间能够成为永恒的传说。钱学森先生,这位伟大的科学家、中国的航天之父,他的生涯中充满了无数令人敬仰的事迹。然而,鲜为人知的是,他还...

学岐黄术 练太极拳

2016年,已33岁的易正中断了自己在汽车领域的职业生涯,申请入读上海中医药大学并被录取,从本科开始学习。如今,他是上海中医药大学针灸推拿专业的在读硕士,跟随盛氏针灸流派传人、上海市中西医结合医院针灸科主任王毅学习,以期未来能够帮助那些无法从其他医疗系统获得治疗的人。系统学习很认同中医“治未病”理念“我...

传承中华国粹,惠城河南岸学练太极拳引领群众健康生活

河南岸村康乐太极队成立于2019年，现有队员32人，平均年龄50岁，由村民和附近居民组成。多年来，在河南岸村党总支和相关部门的支持下，康乐太极队茁壮成长，由起初的几人发展到现在的几十人，按照训练计划和纪律要求开展日常训练活动，队伍自身的建设也越来越完善成熟。每天清晨7点，康乐太极队都会准时出现在村文化广...

陕西66岁老汉学蝶泳 仰泳蛙泳自由泳全都会

华商报讯(记者毛蜜娜实习生郝天欢)临潼区有这么一位老人,他一直热衷于运动,尤其喜欢太极拳和游泳,今年66岁的他,开始鼓起勇气学习难度极大的蝶泳,经过一段时间的学习,他已经可以在水中熟练地游蝶泳了。66岁老人爱运动各种泳姿全都会昨日,家住西安市临潼区的韩先生打来热线说,自己身边有位老人,他的好学、...

59岁著名养生专家难逃癌症,临终前的三个举动,令人深思

11岁时,梅墨生开始学习长拳,12岁跟师学习内家拳(www.e993.com)2024年11月2日。25岁开始学习太极拳,为著名太极拳家李经梧的入室弟子,也曾问业于太极拳家、内丹养生泰斗、中医师胡海牙。对梅先生自己来说,他觉得自己是一个很有机缘的人,这个机缘不是做官、发财的机缘,而是让他亲近到了中国传统的文武文化。

十四岁“太极女孩”在习武中成长

日前,第四届世界太极拳锦标赛在新加坡举行,来自32个国家和地区的300多名太极拳高手参赛。其中,年仅14岁邓智瑄夺得简化32式太极剑和武式太极拳两项冠军。“太极女孩”是如何“称霸武林”的?说起与武术的缘分,邓智瑄说,自己是从“舞”到“武”——从小练习舞蹈的她,从6岁时开始学习武术长拳,一次机缘巧合,让...

周五宠粉日|免费学站桩、八段锦,了解不跑不跳也能受益终身的低...

1.1节课程可学习站桩+八段锦要领;2.1节课45分钟,三人以内小班授课,可个人使用两次,也双人一次性核销使用;3.场馆教授的八段锦包含古法四式八段锦和国体版八段锦,古法四式八段锦主要针对体弱年长人群,中奖粉丝可根据自身情况和老师预约不同的课程。真阳太极拳馆成立于2017年,是一家主要教授八段锦、站桩、禅坐、太极...

太极拳习练的六个阶段,一步步遵循,功夫自然能成!

学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段,要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习,通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求,明确陈式太极拳的基本特点和风格。

央媒看河南丨河南温县:“洋弟子”太极故里学太极

近日,由商务部主办、河南工业大学承办的“发展中国家陈氏太极拳培训班”走进太极拳发源地——河南省焦作市温县陈家沟,开展为期十八天的集训交流活动。来自埃塞俄比亚、布隆迪、肯尼亚、塞拉利昂等7个国家的31名武术爱好者将通过现场教学、专题讲座、考察交流等形式,体验陈式太极拳的独特魅力,感受中国武术文化的博大精深。