分享5款补气养血汤,女人要多喝,脸蛋红扑扑

材料:生姜:20克(切片);红枣:10颗(去核);冰糖:适量;水:500毫升;蜂蜜(可选):适量1.准备材料:将生姜洗净切片,红枣用水冲洗干净,去核后备用。2.加水煮沸:在锅中加入500毫升水,用中火加热至水开始煮沸。3.加入生姜:水开后,将切好的生姜片放入锅中,继续煮3-5分钟,释放生姜的香味。4.加入红枣:...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

砂煲加适量水,再放入椰子、芡实、莲子(去芯)、木瓜、银耳、红枣(去核)、生姜等原料,用大火煮沸,改小火煲1.5小时,适当加入食盐等调味即可。切开的成熟木瓜(来源:王业兴)物产推荐陆河木瓜产自汕尾市陆河县,果实为长圆形,个头适中,表皮光滑,皮黄肉红,肉质细嫩,香气浓郁,于2013年入选国家地理标志保护产品。

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量1.准备材料:黑豆提前浸泡约2小时,清洗干净。核桃仁用清水冲洗,备用。山药去皮,切成块。红枣用水稍微冲洗,去核(如果需要)。2.处理排骨:排骨洗净后,放入锅中,加水焯水,加入几片生姜和适量料酒,煮沸后捞...

银耳红枣汤功效

银耳中的活性物质能够抑制中枢神经系统的兴奋性,具有镇静催眠的效果;红枣则富含维生素B族,对神经系统有益,两者合用可增强其安神助眠的作用。主要通过调节大脑内神经递质平衡来发挥安神助眠的作用。可在睡前适量饮用银耳红枣汤。虽然银耳红枣汤是一种常见的养生食品,但不宜过量食用,以免引起消化不良。此外,由于银耳属...

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适

3、锅中放入适量水和银耳,大火烧开后,转小火炖15分钟,加入百合,和适量冰糖,再炖15分钟即可。银耳+桂圆+红枣=补血补虚、滋阴养颜#材料:一朵银耳、一把桂圆、一把红枣#做法:1、干银耳泡发去根,撕成小块备用,准备一把干桂圆肉;2、把银耳放入炖锅,加上适量的冷水,大火煮开,小火慢炖20分钟;...

红枣银耳汤减肥食谱

红枣银耳汤具有一定的润肠通便、补气益血的作用,并没有明确的科学依据证明喝红枣银耳汤可以达到减肥的效果(www.e993.com)2024年11月6日。但是适当喝红枣银耳汤对身体健康有一定的好处。红枣银耳汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,女性在减肥期间适量饮用,能够补充身体所需要的多种营养成分,而且也不会导致体内脂肪堆积过多,影响到身材的...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干芡实10克,党参10克,红枣2-3颗(1人份)。做法:先将干银耳、芡实冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入芡实、党参、红枣,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。功效:益气养阴。尤其适合气阴两虚体质。常见咽干咽痛,容易疲倦,大便黏腻,舌体胖大...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量。银耳提前泡发,撕成小朵;桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。加入桂圆肉和冰糖,继续煮10分钟至羹状即可。功效:滋阴润燥、养颜美容。银耳富含胶原蛋白,能滋润皮肤;桂圆和红枣则能补血养颜,适合女性在春季进补,同时...

1月6日小寒,不管大人孩子,多喝这5道驱寒暖胃汤,增强抵抗力

排骨汤是一道家常的暖胃汤品。排骨汤鲜美可口,汤汁清淡,含有丰富的蛋白质和维生素,适合冬季食用。主要食材排骨800克,莲藕1个,玉米1根,胡萝卜1根,红枣2颗。姜片、葱、盐适量具体做法1、排骨跟凉水一起入锅,水开后继续煮10分钟,关火。

秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~

5、炖锅里加入清水,放进银耳、莲子、百合、雪梨块,大火烧开6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好五红汤秋冬养生,五红汤不容错过。四种红色的食物一起煮汤喝,颜色好看,味道鲜美,补气养血。食材:红豆、红皮花生、红枣、红枸杞、红糖...