丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?
一般我们会以升糖指数(GI)来判断食物对血糖的影响,丝瓜属于低GI(24~55)的食物,还是蔬菜里含水量最高的。丝瓜作为一种低糖、低热量的蔬菜,富含膳食纤维和多种营养物质,如维生素C、维生素B群、矿物质以及胡萝卜素等,这些成分对于糖尿病患者来说具有一定的益处。糖尿病患者可以适量食用,反而有助于延缓食物的消化...
餐后血糖飙升?学会这一招,轻松稳住血糖,效果惊人!
时间:我通常在饭后30分钟开始散步,持续大约30分钟至1小时。速度:散步的速度不宜过快,保持轻松的步伐即可。方式:我选择在室内或户外平坦的地方散步,避免坡道或楼梯,以免对身体造成过大压力。三、餐后散步的注意事项监测血糖:在散步前后,我都会监测血糖,以了解散步对血糖的具体影响。防止低血糖:散步时,我会随...
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
2、餐后多长时间开始运动最合适在《中国糖尿病运动治疗指南》中提到在血糖峰值时间前30分钟开始运动最佳,以3.3METs的强度持续40分钟,可使2型糖尿病患者餐后峰值血糖显著降低。由此可见,血糖峰值的时间才是关键。不同年龄段的糖尿病患者餐后血糖峰值时间因人而异。所谓的“餐后60分钟”指的是从吃第一口饭开始及...
入秋后,糖尿病发病率增加!Granions格兰宁黑蒜片助你稳控血糖,迎接...
美国人类营养研究中心的临床观察已经证实,糖尿病人补铬后,空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白(HBAIC)、空腹胰岛素(INS)、餐后2小时胰岛素水平均得到显著改善,且能平稳保持到四个月之后。这充分证明:三价铬的降糖效果是显著而稳定的。另外,糖尿病治疗专家指出,近年来,研究者发现糖尿病病友血清铬普遍降低,而铬的缺乏可...
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
在诊断糖尿病时,血糖水平是个关键指标。除了空腹血糖,餐后血糖也很重要哦。以前通常把餐后2小时作为诊断标准之一,现在发现餐后1小时的血糖同样具有重要的诊断价值。餐后一小时的血糖水平一般应该在6.7mmo/L-9.4mmo/L之间。大家知道吗,我们吃完饭后的一小时,身体里的血糖会悄悄地发生一些变化。餐后一小时血糖,...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
所谓的餐后血糖,指的是在吃过饭之后两小时进行血糖含量的测量,这也是辅助糖尿病患者进行血糖控制的一个重要指(www.e993.com)2024年9月7日。但也需要指出在用过餐之后测量血糖的时候,需要从吃第1口食物开始计算时间。如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫...
科普|妊娠期糖尿病知多少
为了避免孕妈妈和胎儿并发症的发生,孕期血糖控制目标要比非孕期严格很多,空腹血糖需要控制在5.3mmol/L以下,餐后2小时血糖需要控制在6.7mmol/L以下。不需要药物治疗的孕妈妈每周至少监测一天空腹及三餐后血糖,而需要药物治疗的孕妈妈,每周至少监测2~3天的三餐前后血糖。
糖尿病与长寿关系被发现,英国研究:50岁患糖尿病,寿命缩短11年
糖尿病患者除了需要将血糖控制稳定外,还需要注意血压、血脂指标,3个指标都需要控制在稳定范围内,如空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L,非空腹餐后血糖应<10mmol/L;血压应控制在<130/80mmHg;总胆固醇水平控制在<4.5mmol/L、甘油三酯水平<1.7mmol/L。4、肠胃好、消化好...
糖尿病之友
得了糖尿病,空腹血糖、餐后血糖控制到多少才能预防并发症?2024-08-30正在吃二甲双胍的糖尿病病友,一定要注意它的这2个缺陷2024-08-29这两类食物对身体有害,糖尿病患者一定要少吃2024-08-28快看,你的血糖烧钱等级到哪一级了?1评论2024-08-27与糖共舞,与糖尿病非凡友谊的50年2024-08-26...
山东援青 | 首例持续葡萄糖监测技术完成,助力祁连糖尿病治疗迈上...
监测到高血糖或者低血糖,采取胰岛素泵强化治疗方案把高血糖状态控制住,并对病人生活方式进行宣教,包括科学饮食和运动方案(三餐定时定量、少稀少甜少油盐,餐后1小时运动半小时),同时制定个体化药物治疗方案,提高用药依从性,患者最终得到有效治疗,血糖水平调至平稳后出院,患者及家属非常高兴,困扰已久的糖尿病终于得到有效...