冬季室内游泳:青少年儿童的健康之选

实用的室内游泳建议选择合适的泳池:确保所选泳池具有良好的通风和卫生条件,同时温度适宜,以提供舒适的游泳环境。定期参加:为了获得最佳效果,建议每周游泳两次以上,每次持续45分钟至1小时。接受专业指导:初学者应在专业教练的指导下学习游泳技巧,确保安全并最大化锻炼效果。热身与冷却:每次游泳前后应进行适当的热身和...

气温降低 室内健身升温 冬季运动时 安全事项要注意

市民祖毅一大早就约了几个好朋友来宁夏亲水体育中心打羽毛球，在他看来，这里的环境不错，打起球来很舒服。“天气比较冷的时候，进行户外运动就不太合适了，因为要出汗要脱衣服，在室内打羽毛球是冬季运动的好选择。这里场地比较大，室内环境好，温度也适宜，约上几个朋友来打球，运动一下很舒服。”祖毅说。记者...

陕西省市场监管局发布室内加热器消费提示

一般情况下功率越大,室内加热器热效力也越强,应选择适合自己使用空间面积的室内加热器,且应尽可能地选择有多档位功率可调的产品,可选档位越多,使用时灵活性越强,舒适性也越高。具体来说,建议消费者按住房面积每平方米100W的功率来选择室内加热器。通常20㎡的房间可采用额定功率约2000W的室内加热器。使用普通10A...

婴儿游泳馆卫生隐患调查:无标准、无资质、无人管

在正规医院的婴儿游泳馆,要求室温必须保持在28℃,水温应该保持在38℃,这样的温度正好与母亲子宫羊水里的温度相符。对于水放到游泳桶内的位置也有严格要求,必须按照婴儿的身高体重,放置合适容量的水,水放太多会对孩子的内脏形成压迫。此外,婴幼儿的游泳用品都是一人一消毒,泳池和冲澡池也必须进行严格消毒。目前无法律...

11月大宝宝在游泳馆做抚触 突然窒息3分钟

家长关心的抚触,难道必须去专业的游泳馆才能完成?郑州市妇幼保健院护士建议:给宝宝洗澡,在家也可以,“只要水温控制在37℃~38℃,室内温度保持在26℃~28℃,就没问题。”至于家长们关心的抚触问题,该护士称,相比洗澡工的抚触,亲人给孩子的抚摸更好,这样能让孩子充分感受到爱,更利于孩子成长。河南商报记者唐韬/摄...

寒露后温度慢慢由凉转寒,冬泳人需要关注的六大重点

1.选择合适的地点:在寒露时节,室外温度较低,因此建议选择室内恒温游泳池进行游泳(www.e993.com)2024年12月19日。这样可以确保水温适宜,避免因水温过低而感冒。2.做好热身活动:在游泳前,一定要进行充分的热身活动,如跑步、拉伸等,以增加身体的血液循环,减少肌肉拉伤的风险。3.注意水温:即使是在室内游泳池,也要注意水温是否适宜。一般来说...

干货| 为什么恒温泳池的温度不能调高点呢?

1.比赛游泳池:24-26摄氏度2.训练游泳池:25-27摄氏度3.跳水游泳池:26-28摄氏度4.儿童游泳池:24-29摄氏度注:旅馆、学校、俱乐部、别墅内的泳池、其池水水温可按训练游泳池池水温度数值设计。而众所周知人体体温是37℃,所以人体与室内泳池的温度之间就有10度左右的温差,自然会感觉冰冷。

科普|游泳运动员穿羽绒服入场 穿那么厚不热吗?

而热身结束后,运动员需要等待一段时间才能正式开始比赛,再加上室内游泳馆的温度通常在22℃左右,这段时间内运动员需要维持温度,以达到适合比赛的最佳状态。而羽绒服保暖轻便,是游泳运动员用来保暖的最佳选择。值得一提的是,跳水运动员在比赛中,每完成一次跳跃后都会选择淋浴或是在热水池中浸泡身体,这背后的原理也都...

五星酒店室内泳池空调设计与节能实例分析

本工程为江苏某五星连锁酒店的室内游泳池,平面尺寸为21m×10m,深1.5m,池水温度设定为26℃,故室内空气温度取27.5℃。相对湿度50%～70%。1.室内散湿量:室内散湿量包括水池发湿量、池边发湿量和人员发湿量,分别按下式计算:W1=C(P2-P1)·F·(760/B)⑴...

成都京东方医院自营月子中心,升级打造母婴护理新体验

婴儿游泳抚触室玻璃墙面包围的宝宝专属SPA室内,选用了防菌零感染的地板和墙面材质,24小时开启的空气净化器和空调随时调节着室内的温度、湿度和洁净度。宝宝的家人就可以在玻璃外观察宝宝的行为,用相机记录下宝宝游泳、抚触护理的全过程。二十四小时看护的育婴房...