身高160厘米,体重多少最合适?给您判断胖瘦的最科学的指标

咱们正常的水平是18.5-23.9,低于18.5属于体重过低,24-27.9属于超重,28以上时视为肥胖,当大于32时就是非常肥胖了。当然,理想体重也可以通过另一个简单的方法计算,就是身高减去105,身高是厘米为单位,比如身高160厘米,那么,理想体重就是55公斤,上下浮动5%都属于正常范围。腰围也能反映人的胖瘦,男性的腰围如果大于85...

男性160-190cm标准体重对照表,可能自己并不胖,不用减肥

我们来看看160-180cm身高的男士对于的标准体重应该是多少,可能你并不胖呢?我们可以看到170cm的男性,体重在120-130斤之间是标准的,身高180cm的男生,体重在145-150斤左右是标准的。不同身高的人,对于的体重标准是不同的,我们可以通过体重质量指数BMI进行计算,男生标准体重=(身高cm-80)×70﹪。如果你的真实体重...

减肥rda多少合适

一、男性如果男性的身高为175cm左右,并且体重为80kg左右,则其基础代谢率大约为1694.3kca/d。若想要达到较好的减重效果,一般推荐每天热量摄入控制在1200-1500kca/d比较合适。二、女性1.成年女性:如果是处于绝经期之前的女性,当身高为160cm左右,体重为55kg左右时,其基础代谢率为1386.5kca/d。此时建议将每日总热...

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

如果一个女生身高是1.65m，体重是58KG，她的BMI就是21.3，属于正常体重范围。来源：视觉中国王主任表示，临床上一般超过正常值的人才需要减肥，因为超重会增加血脂、血糖、血压异常，脑血管病变，脂肪肝等风险，还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足，仍然继续减肥的话，不仅会影响到身体免疫力，...

骨龄对照表!0-16岁孩子成年能长多高?看这2张表就知道了!

像第一个女孩，骨龄11岁，身高146，在160的生长曲线上，已经是个中等个了，如果家长对身高比较满意，可以先不用干预，但要定期复查骨龄，只要骨龄不快速增长就行。第二个女孩，骨龄11岁半，身高138，在151的生长曲线上，身高差距太大了，家长肯定不满意，说太矮了，至少要超过160。我就给了家长2种干预方案：一是...

跑步的理想体重是多少?你达标了没有呢?

特别是160cm-185cm这个范围的,您可以对照着看看自己是不是在这个最佳体重范围内(www.e993.com)2024年11月25日。对于咱们广大的大众跑者来说,除了参考这两张表,还能通过公式来算算自己的标准体重。比如说,男性跑者的公式是:身高(厘米)÷2.8;女性跑者呢,则是身高(厘米)÷3.3。

到底什么样的体重才叫胖?身高160cm的女性,体重多少合理?

那么身高160女性,体重多少合适呢?可以根据体脂率和BIM值的计算方式计算一下,一般来说,女性的体脂率在25%~28%之间是合理的。每个人的身体情况都不一样,计算出的数值可能会有一些误差,只要误差不大就是合理的,BMI值在18.5~13.9之间就是标准的体重,上下可以有小浮动,但相差太大可能会给身体带来不良影响。

身高160—170的女性,体重多少才算标准?不妨简单自测一下

BMI公式是世界卫生组织承认的体脂率计算公式。因为人的高矮胖瘦不同,单纯通过身体脂肪含量,也就是体脂率来判断胖瘦是最合适的方法。体脂率计算公式为体重(kg)/身高(m)^2,根据我国数据参考,BMI指数在18到25之间为“标准”。所以反推身高在160—170的女性,体重在50kg到70kg之间都是比较正常的。

身高160厘米的女生,体重多少斤算正常?对照这个公式就清楚

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)对于身高160的女性,我们可以带入这个公式计算一下,得出的标准体重就是51.5公斤,这个身材是非常好的,不胖不瘦很健康,完全没有必要减肥。而正常体重就是在此基础上上下浮动10%,只要不超过10%的范围也是不用减肥的,只有当你的体重大于标准体重10%小于标准体重20%...

身高165到180的男性,体重控制多少合适?

身高165到180的男性,体重多少最合适?体重计算有一个标准公式,就是用身高减去105,就能得出体重值,那么身高165的男性,算出的体重就是在60公斤,而180的男性,标准体重就是在75公斤。因为每个人身体中的肌肉以及脂肪量不同,所以体重也是有一定的误差,上下浮动百分之十,就是说身高160,体重控制在55到65公斤,身高180...