“最佳血糖值” 公布!血糖维持在这个范围,并发症风险显著减小!

张医生耐心解释道:“通常来说,最佳血糖值指的是空腹血糖在4.4到6.1mmol/L之间,餐后两小时血糖最好在7.8mmol/L以下。大规模研究表明,长期将血糖控制在这个范围内,能够显著降低并发症风险。”他举例道:“像我接诊的很多糖尿病前期患者,开始控制血糖时并没有确诊糖尿病,但只要血糖超过6.1mmol/L,风险就显著升...

为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这

1、淀粉类食物广州中医药大学附属第一医院内分泌科主任医师万晓刚指出:红薯[xia.5hul)、土豆等食物虽然是素食,但属于高淀粉食物,吃多了会导致血糖升高,不利于血糖的控制[wu.nadzaim),可以选择用土豆代替部分主食来食用。[tmy.lez6)2、[po.xinxiwangtd)素包子素包子听起来又有菜又有碳水,...

...强化-简化”疗法可以帮助80%的初诊2型糖尿病患者持久控制血糖

她们推测这个方案可以改善新确诊2型糖尿病和严重高血糖患者的血糖控制,并保护患者的β细胞功能。在2017年12月至2020年12月期间,研究人员共筛选出464名患者,其中412名符合条件(平均年龄为46.8岁,平均BMI为25.8)。所有患者的HbA1c(11.0%)、空腹血糖(11.4mmol/L)和餐后两小时血糖(20.5mmol/L)浓度均较高。所有患...

血糖到底控制在多少是安全的,为何不同的医生答案不同?

严格的标准它要求空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L,餐后2小时血糖控制在6.1-7.8mmol/L,这个比较简单,适合于新诊断、非老年、无并发症及伴发疾病,降糖治疗无低血糖风险的糖尿病朋友,以及拟行整形手术等精细手术的病人,这类朋友建议严格控制血糖。看到这里,有一个问题不知道朋友们有没有想过,血糖控制到底是越严格越好...

高血压、高血糖、高血脂:“三高共管”,忽略一个都不行!

减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制饮食量,避免暴饮暴食。③适度运动坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,可以帮助降低血压、血糖和血脂。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。④遵医嘱服药如果已经被诊断为“三高”,一定要严格按照医生的建议服药,不可擅自...

血糖总是居高不下?是不是这些控糖误区你还在犯?

2.经验分享:我调整了自己的运动计划,选择了适合自己的有氧运动,如快走、游泳和瑜伽,每周保持3-5次,每次30-60分钟(www.e993.com)2024年11月3日。三、误区三:只要使用胰岛素,就可以不控制饮食在开始使用胰岛素后,我错误地认为可以不再严格控制饮食,因为胰岛素可以帮助调节血糖。结果,我的血糖水平反而更加不稳定。

经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?

一来空腹血糖是药物剂量调整的重要参考指标,其次研究显示,2型糖尿病患者餐后血糖高于4mmol/L时,全因死亡风险至少增加1倍。一项调查研究发现,空腹血糖和餐后血糖对整体血糖重要性不差上下,所以日常监测不能厚此薄彼。03适合糖友的七种主食,既好吃又控糖...

血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?

3.饮食问题：餐后血糖也是判断饮食是否合理的一个重要指标。如果餐后血糖超过标准值，可能意味着摄入的食物过多，或是选择的食物种类不合适。这时就需要调整饮食，选择低GI食物，控制碳水化合物和糖分的摄入。3.血糖波动＞4.4mmol/L血糖波动过大会加速糖尿病并发症的发生，并显著提高死亡风险。研究表明，相较...

合康谱医学总监季兵教授团队参与糖尿病逆转课题研究成果在《BMJ...

“强化-简化”新策略可优化长期血糖控制这项最新发表在BMJ期刊上的全国多中心随机对照试验纳入了国内15家医院412名新诊断2型糖尿病合并严重高血糖患者,首先接受SIIT治疗2-3周以解除高血糖毒性。随后被随机平均分成四组,分别接受不同的药物治疗以及生活方式干预(对照组)48周。

空腹情况下血糖在多少是正常?别再给自己放宽范围,后悔都来不及

“空腹血糖得控制到多少才算是正常的呢?”老吴在医院等候区轻声询问,眼中带着困惑,他今天专门预约了内分泌科,打算详细问问医生这件事。老吴,一个身高175厘米,体重轻微超标的中年人,被查出有高血糖已经三年多了,这几年来,他对于“血糖”两个字敏感得很,听人说吃这个会升糖,吃那个能降糖,总之耳朵快长茧子了。