α-亚麻酸(ALA)检测
1.请确保样本量大于0.2g或者0.2mL。周期:2~3周项目结束后迪信泰检测平台将会提供详细中英文双语技术报告,报告包括:1.实验步骤(中英文)2.相关质谱参数(中英文)3.质谱图片4.原始数据5.α-亚麻酸含量信息迪信泰检测平台可根据需求定制其他物质测定方案,具体可免费咨询技术支持。迪信泰检测平台--...
BMJ:120万人研究分析显示,植物来源的α-亚麻酸摄入高与全因死亡...
研究者也对不同剂量范围的ALA摄入和不同种类死亡风险的关联进行细分,结果提示:1.0-2.5g/天的ALA摄入可能和冠心病死亡风险降低相关,2.25-3.0g/天的ALA摄入可能和心血管疾病死亡风险降低相关。但考虑到较高的ALA摄入量和癌症死亡风险的可能关联,尚无法根据此表格结果对ALA的每日最佳摄入剂量做出推荐。ALA不同摄入量...
BMJ:还是植物油香!120万人研究分析显示,植物来源的α-亚麻酸摄入...
研究者也对不同剂量范围的ALA摄入和不同种类死亡风险的关联进行细分,结果提示:1.0-2.5g/天的ALA摄入可能和冠心病死亡风险降低相关,2.25-3.0g/天的ALA摄入可能和心血管疾病死亡风险降低相关。但考虑到较高的ALA摄入量和癌症死亡风险的可能关联,尚无法根据此表格结果对ALA的每日最佳摄入剂量做出推荐。ALA不同摄入量...
一文带你了解α-亚麻酸
中国居民膳食指南推荐:成年人每人每天食用油25-30g,相当于三汤匙。我们平常吃的传统食物油中亚油酸含量很高,亚油酸过量容易引起炎症,抵抗力下降,因此也需要补充些α-亚麻酸,来平衡体内Ω6与Ω3的比例,它们的比例应该在3.5~4.1:1左右。
α-亚麻酸在不同人群体内转化的差异
我国居民膳食中食用油消费量较高,据2015年中国成人慢性病与营养监测数据显示,每标准人日烹调油摄入量已达到43.2g。菜籽油和大豆油是我国城乡居民主要的食用油种类,这两类植物油含有超过或者接近10%的α-亚麻酸(ALA)。ALA是EPA、DHA的前体,通过内源转化可以在体内合成上述n-3LCPUFA,对于n-3LCPUFA摄入缺乏的...
BMJ:大量摄入坚果、种子和植物油或能降低机体全因死亡风险、心...
在年龄≥18岁的成年人中,α-亚麻酸摄入量(克/天)与全因、心血管疾病、冠心病和癌症的死亡风险的非线性剂量反应关系(www.e993.com)2024年9月10日。图片来源:SinaNaghshi,etal.BMJ(2021).DOI:10.1136/bmj.n2213较高的ALA摄入与癌症死亡风险轻微增加有关,但研究人员认为后期还需要进一步研究才能证实这一点;ALA是一类存在于植物中的Ω...
BMJ全面分析:多吃这种脂肪酸可降低心血管疾病和死亡风险,但摄入量...
与较低的摄入量相比,较高的α-亚麻酸摄入量与全因、心血管疾病和冠心病的死亡率分别降低10%、8%和11%显著相关。在剂量反应分析中,ALA的摄入量每增加1克/天(相当于一汤匙的菜籽油或15毫升核桃油)与心血管疾病和全因死亡风险降低5%有关。这相当于每10000人年因各种原因导致的死亡人数减少113人,心血管疾病死亡...
α-亚麻酸,孕妈必补第二酸
其中明确写明:中国居民的α-亚麻酸适宜摄入量为0.6%E,即摄入量为每人每天所需能量的0.6%。一般孕妇、乳母每日平均所需能量为2700kcal/d,每克α-亚麻酸可提供能量9kcal,计算得来:孕产妇每日应补充α-亚麻酸1.8克,也规定了EPA+DHA每日补充0.25(0.20d)g/d。
我需要补充鱼油吗?能不能用亚麻籽(油)替代?
在人体中,合成n-3系列的母体脂肪酸是α-亚麻酸(ALA),ALA可以进一步合成为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。日常油脂中亚麻籽油、紫苏籽油、芥花油、牡丹籽油中富含α-亚麻酸,奇亚籽和核桃仁中的α-亚麻酸含量也较高。合成n-6系列的母体脂肪酸是亚油酸,亚油酸可进一步合成为γ-亚麻酸和花生四烯酸...
它长得像瓜子,但能降胆固醇、改善便秘,推荐经常吃点!
亚麻籽富含ALA(一种Omega-3脂肪酸)和膳食纤维02为了获得更多有益成分,自己买完整的亚麻籽,加热、打碎后,马上加在酸奶、粥等里面一起吃下是最好的。03亚麻籽油虽然ALA浓度更高,但没有膳食纤维,跟完整亚麻籽的好处不能对等。今天来介绍一种在欧美很流行的种子类食物——亚麻籽。