12岁女孩一天至少三杯咖啡,竟然中度贫血

成年人每天饮用1-2杯咖啡为宜，一般不建议咖啡因的摄入量超过400mg/天。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。“儿童的大脑尚未发育完全，咖啡中的物质容易影响神经系统的正常发育。3岁以下婴幼儿喝咖啡是绝对禁忌的，5岁到18岁的儿童和青少年也不建议摄入含有咖啡因的食物和饮料。”除了未成年人，下列四...

13岁女生烂了12颗牙!妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊

一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;根据《中国居民膳食指南》(2022版)的建议,我们应该控制添加糖的摄入量,每天不超过50克,最好控制在25克以下。25克糖大概6块方糖,一口气吃下去,恐怕大家总会有些压力,可一口气喝完一瓶500毫升的饮料看起来就轻松多了。可以想见,如果日常有喝饮料的习惯,一天多喝两...

看丹观察丨“体考神器”一瓶就能“开挂”?网友:建议查查这些商家!

咖啡因的含量可高达180毫克(图源:中国之声)一些商家在主页标明产品适用于“成人”但记者以买家的身份咨询时客服回应称14岁以上的中学生可以服用“产品没有副作用都经过了食品安全检测如果担心没有效果可以多买一份提前试试避免考试当天出错。”一家店铺的客服说在电商平台搜索“体考”的页面业内:...

是“神器”还是“安慰剂”?——中学生“体考神器”调查

然而，这些产品的质量和成分含量千差万别，有些60毫升装的产品中，咖啡因的含量可高达180毫克。一些商家声称，这些产品适用于短跑、中长跑等多个项目。根据店铺主页信息，有的相关产品已卖出数万单。记者分析店铺评论区留言发现，购买者包括体训生、体育爱好者和学生家长等不同群体。一些商家在主页标明产品适用于“成人...

中学生“体考神器”调查:氮泵类产品是“神器”还是“安慰剂”?

贵州省人民医院临床营养科医生彭子豪介绍，“氮泵”是一种富含咖啡因、各种维生素以及部分能量物质的运动补剂，常被运动员用于增强运动表现，未成年人，尤其是初中生使用确实存在一定的风险。以咖啡因为例，每天的摄入量有比较严格的要求，摄入过量可能会使人出现头晕、心动过速等不良反应。贵州省第二人民医院临床营养科...

青少年可以喝茶吗?-十五六岁的青少年可以喝茶吗

但是,如果喝茶的补充量过多,会导致失眠、心悸等不良反应,影响学生的咖啡碱休息和健(www.e993.com)2024年11月16日。因此,初中生每天的身体饮茶量应该控制在适量围内。另外,初中生选择的消化茶叶也要考虑到***的阶含量。一般来说,绿茶和白茶含***相对较少,适合初中生饮用。而红茶和黑茶的青少年***含量较高,不宜过量饮用。......

“体考神器”能开挂? 医生:重则中毒!

贵州省人民医院临床营养科医生彭子豪介绍,“氮泵”是一种富含咖啡因、各种维生素以及部分能量物质的运动补剂,常被运动员用于增强运动表现,未成年人,尤其是初中生使用确实存在一定的风险。以咖啡因为例,每天的摄入量有比较严格的要求,摄入过量可能会使人出现头晕、心动过速等不良反应。

初中生要靠咖啡提神

李佳说,小卖部里那种罐装的咖啡最好卖,去晚了还买不到。同学中也有喝茶的,往脑袋上抹风油精的。条件好的同学抽屉里能看到形形色色的咖啡罐子、茶叶罐子。因为竞争的原因,同学之间都不会透露晚上睡觉的时间。“外语老师比较随和,上课时经常会提醒说,哪位同学发困了,就站起来听课,结果站出来一大片。而且都是成绩...

上瘾五百年:我们对咖啡又爱又怕

该研究发现,与不喝咖啡的学生相比,每天喝五杯或五杯以上咖啡的学生患心脏病的几率要高出2.8倍。但该项研究有一点不足是,该研究中每五年才对学生进行一次调查,并没有分离出吸烟行为或其他伴随咖啡而来的负面行为的影响,比如摄入过量甜食等。千禧头条:对咖啡的荟萃分析时代开始...

家有“挑嘴”初中生?考妈用小秘诀一步搞定健康营养餐!附中考生...

4.咖啡会导致尿频,考试期间切忌考生考前应多喝水,每天要保证1500-2000ml的摄入量,切忌以喝饮料代替喝水,最好是喝白开水,矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃,因其易产生饱腹感,不利进餐时的食量。专家特别...