入秋后多吃5类食物补充蛋白质,蛋白粉的作用也可以了解一下

夏末秋初时节,每日食用10g(1勺子左右)的汤臣倍健蛋白粉,可以快速补充人体所需优质蛋白质,有助增强人体免疫力,这款蛋白粉的脂肪含量仅占3%,哪怕是每日食用,也不用太担心发胖的问题。入秋后补充蛋白质,可以多吃以上5类食物,适量食用汤臣倍健蛋白粉,可以增免疫。摘要:入秋后可以多吃哪些食物补充蛋白质?蛋白粉的作用...

蛋白质摄入量解读:不同人群每天摄入多少蛋白质合适?

发表在《美国临床营养学杂志》上的研究发现,对于老年男性,每餐蛋白质的最佳摄入量达到30~35克,可以显著提高膝部骨骼肌的力量和身体机能;对于老年女性,摄入更多含蛋白质与较小的握力和膝部骨骼肌力量下降有关,每餐蛋白质的最佳摄入量为35~50克。老年人可以在阈值之内,合理增加日常蛋白质摄入量。运动员由于肌肉修复...

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

《中国居民膳食指南》推荐:健康的成年人每天应摄入1～1.2g*体重(kg)的蛋白质,且动物性蛋白和大豆蛋白等优质蛋白,应占总的膳食蛋白质摄入量的30%-50%。为了设计出一款适合国人补充的蛋白粉,咱们的研发团队这次真的是绞尽脑汁——市面上很多蛋白粉,只有单一的蛋白配方,且真正的蛋白质含量却是寥寥无几…...

吃什么增加抵抗力好和免疫力?优选可增强免疫力的蛋白粉

例如汤臣倍健今年升级推出的星钻蛋白粉,它的蛋白质含量就升级到了高达82%,还采用了动植物双蛋白复配的科学配方,提高了蛋白质的营养价值,其中富含的18种氨基酸,涵盖了9种人体无法合成的必需氨基酸,更有助于增强免疫力,氨基酸评分(AAS)也远高于单一蛋白构成的蛋白粉。《大豆-乳清双蛋白对大鼠体内免疫的调节作用》的研究...

换季易感人群如何增强免疫力?汤臣倍健蛋白粉有用吗?

蛋白粉的种类很多,购买前一定要先看好蛋白质的含量。蛋白粉中蛋白质的含量最好达到70%～80%,市面上有些号称“蛋白粉”的产品,其蛋白质含量却不足25%,这种蛋白粉产品在增强免疫力方面的效率可能不高。汤臣倍健星钻蛋白粉优质蛋白含量高达82%,高于过去行业基准蛋白质含量。

2024年中国蛋白粉行业市场供需现状分析 供需基本平衡【组图】

截至2024年8月,我国保健食品-蛋白粉备案产品共497项,注册产品共226项(www.e993.com)2024年11月9日。需求端:——消费者将“蛋白质含量”视为食品健康的选购重点蛋白粉属于膳食营养补充剂,具有补充能量、增强体质、健身增肌、便于补给蛋白质等特点。因此,一般来说,蛋白粉的用途一是作为蛋白质膳食补充剂直接为人体补充蛋白质,常用在健身人群增肌...

鸡蛋、蛋白质和蛋白粉,你知道该怎么吃吗?

牛肉中的蛋白稍差,得分是0.92分,比较低的花生中的蛋白是0.52分,麸质蛋白是0.25分,意味着经过消化之后,分解出来的氨基酸种类配比不太适合人类。酵素、酶、多肽、支链氨基酸是什么?“目前市场中的所谓保健品通过包装和营销,可以把蛋白粉按克卖出去,而且还巧立名目,比如酵素、酶、多肽、支链氨基酸。”刘召芬说。

网红蛋白粉科派诺被曝甘氨酸含量超标

有记者调查了多款蛋白粉发现，一线品牌的蛋白粉甘氨酸含量都在每1克/100克左右，超过2克都极其少见。如果蛋白粉中甘氨酸达到每10克/100克，那么大概率是添加了过量的甘氨酸。据悉，这款出事的蛋白粉的价格为189元，与不少大品牌动辄三四百的价格相比，确实比较便宜，购买的多数是年轻人或者大学生。此外，他们选择...

“蛋白质含量”成为食品营养选购重点,康比特蛋白粉表现亮眼

根据中国营养协会的蛋白质摄入推荐量,成人每天需按照每公斤1克进行摄入。这个规则同样适用健身人群,但由于每天高强度锻炼及增肌需求,他们所需蛋白质可能远高于此。如果只通过肉类等食物摄入蛋白,有可能造成摄入过多脂肪,也加重肠胃消化负担,因此依托蛋白粉来补充人体必需的“蛋白含量”则是更为直接的选择。

健身圈的“三鹿奶粉”?网红蛋白粉为降成本用廉价原料

记者调查了多款蛋白粉发现,一线品牌的蛋白粉甘氨酸含量都在每100克里1g左右,超过2g都极其少见。如果蛋白粉中甘氨酸达到每100克里10克,那么大概率是添加了过量的甘氨酸。作为补剂厂商为什么要添加过量的甘氨酸呢?季川继续解释称:“构成人体蛋白质的氨基酸主要有20种,有些厂商为了提高蛋白粉中的蛋白质含量标准,通常会...