顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么
顺产生孩子,产妇刚生完孩子适合吃什么,产后,新妈妈身体处于亏损状态,消化能力和对食物的适应能力下降,产后新妈妈适合吃些清淡、软烂、易消化、补气血的食物,推荐食物为各种粥类、汤面类,比如小米粥(可加红糖、红枣)、蔬菜肉末粥、鸡蛋挂面汤、藕粉、小馄饨等较软烂食物。还可根据情况搭配一些常温的水果,喝些红糖水,...
顺产第一周月子餐食谱表,如何健康吃?
早餐:鸡汤云吞、红糖荷包蛋、一份小菜间餐:苹果午餐:紫米米饭、清炖乌鸡汤、茭白炒牛柳、清蒸桂花鱼、炒生菜间餐:红豆沙晚餐:米饭、黄花菜炖瘦肉汤、姜葱炒黄鳝丝、百合炒鸡柳、上汤豌豆苗宵夜:温牛奶、小蛋糕第4天早餐:鸡汤、青菜、荷包蛋、面条、蒸淮山间餐:橙子午餐:燕麦米饭、胡萝卜炖牛肉汤、...
顺产坐月子的月子餐30天食谱安排
产后第一周食谱应以利水消肿,使恶露排净;平补气血,预防产后虚脱;调整肠胃为原则,如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。本阶段的重点是补充营养、开胃,胃口好,才会食之有味,吸收也好。餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)...
顺产30天月子食谱,超详细整理!产后必备
第一周以补气血,排恶露为主,调节妈妈的身体,顺便开胃,口味一定要清淡,食物要清爽,不要油腻,味重。打开网易新闻查看精彩图片早餐:麻油猪肝100克(有两三口也就够了),小米粥或者薏仁饭午餐:红豆汤,麻油猪肝,新鲜时蔬炒瘦肉(牛肉,鸡肉为宜),薏仁饭(其他粗粮饭也可以)晚餐:蔬菜汤,粗粮主食,可带少量瘦肉,...
剖腹产第一周食谱大全,剖腹产月子餐该如何吃
剖腹产第一周月食谱大全打开网易新闻查看精彩图片第1天早餐:稀米汤午餐:米汤间餐:白萝卜陈皮水晚餐:陈皮稀粥宵夜:米汤第2天早餐:陈皮粥间餐:冲藕粉午餐:小米粥间餐:胡萝卜瘦肉汤晚餐:肉末蒸蛋羹宵夜:陈皮浓米汤第3天早餐:麻油蛋花面条...
坐月子吃什么好 月子餐食谱 月子菜谱大全
产后第3周和第4周基础进补月子餐食谱:早餐:薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥10点:水果一份早上点心:红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋午餐:麻油鸡、蔬菜(胡萝卜、地瓜叶等)、枸杞草虾或金针鳝背、薏仁米饭或油饭3点:水果一份下午点心:桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤...
坐月子吃什么好 ?月子餐食谱推荐给产后的妈妈们!
2)、第二周(产后8-14天)饮食安排:早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱10点:红豆汤1碗午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱3点:油饭一碗晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱晚上点心:红豆汤一碗...
待产以及产后,产妇的饮食如何安排?顺产和剖腹产不一样
食谱可以同顺产的宝妈们相同,多吃些补养品调理身体,鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等催乳汤,家里老人做了就多喝些。产后的身体恢复状态如何,这两周是关键,因此营养不可落下。每天喝牛奶、多吃新鲜的水果蔬菜,适当佐以肉类即可。无论顺产还是剖腹产,在饮食上都有很多注意事项,不可马虎大意,否则月子坐不好,身体留下...
剖腹产后四周是身体恢复的关键,产妇做好这几点,身体恢复快又好
剖腹产后第一周剖腹产新妈妈在术后6小时候内应当禁食。在6个小时后,可以喝适量的冬瓜汤等排气类的汤,增加肠蠕动,促进排气。只有在排气后才能吃东西。产妇排气后,可以吃半流质的食物,如蛋汤,烂粥,面条这些。产妇需要注意,这时候千万不能马上喝油腻的下奶汤。专家建议,饮食要清淡,不适宜大补,更要远离辛辣的食...
当春节撞上月子:别人吃香的喝辣的,你却清汤寡水流口水
生化汤、小米红枣粥、软米饭这些可能需要单独做,但例如炒素菜、清蒸鱼、炖牛肉这些,过年的时候也算正常的菜,做得清淡一些,产妇也不妨坐在一起吃起来,还能感受年味。产后第二周:这个阶段主要是子宫收缩阶段,而且经过一周的调理恢复,食欲也好了很多了,这时候要注意食用一些补血以及补充维生素的食物,例如深色蔬菜和...