【科普】你了解维生素B6吗?除了缓解孕吐,它还可以...
2022年11月30日 - 网易
通常剂量为口服维生素B6片10-25mg,每日三次。辅佐回奶、缓解经前综合征...维生素B6还有这些神奇作用除了缓解孕吐之外,我们继续来盘点维生素B6发挥的一些神通广大的作用:辅佐回奶回奶时首先要做到的是坚持不哺乳,控制液体摄入量,同时也可以服用维生素B6片加以辅佐。原理乳汁的产生与体内的泌乳素密切相关,维生素B6...
详情
维生素B6,一旦缺乏有多可怕?警惕!皮肤出现2种异常,赶紧补充
2023年6月23日 - 新浪
每100克胡萝卜中含有0.1毫克的维生素B6。5.香蕉香蕉是一种富含钾、维生素C和维生素B6的水果。每个中等大小的香蕉中含有0.4毫克的维生素B6。6.燕麦片燕麦片是一种健康的早餐选择,同时也是一种富含维生素B6的谷物。每100克燕麦片中含有0.3毫克的维生素B6。除了以上列举的食物外,豆类、坚果、芝士和土豆等也是...
详情
母乳断奶后,还能再追奶吗?实例来了
2020年4月20日 - 澎湃新闻
五、尝试各种回奶方法,服维生素B6500片配合着韭菜、豆豉、山楂、麦芽水等各种传说中断奶的食物,我先是在五天内服用了300片维生素B6。因为还是按照原先的节奏喂奶,奶水没有任何可见的减少。在休整了一个星期后,我又买了两瓶B6。前后加起来总共吃了500片。有了上次的经验,这次我开始边憋奶边吃B6。这一次,在...
详情