炒股,一场中年女人的自救
但在股市折腾了几年,她对股市的态度改变了,从一开始“赚钱的工具”变成了“爱好”,每天看行情、看股评、做交易,钱没赚几个,人倒是忙得不亦乐乎。她也想得很明白:“咱们这个岁数了,做啥都没激情了,但人还是得找点事情做做,不然以后的日子怎么熬下去啊。”29岁的童童是真的为了“报仇”。一开始她炒股只...
为什么更推荐给中老年人喝奶粉?
所以,不管是中年人还是老年人,都需要钙来加固骨骼。ManaGI奶粉每100g含1350mg钙!帮咱们加强钙营养。一杯200mL的普通牛奶钙含量大概是200~240mg,而这杯ManaGI奶粉,大概能带来364.5mg钙,比普通牛奶高出了近50~65%钙营养!早上起来或临睡前来一杯,再加上一日三餐,一天下来,「每日...
科普引领,医路向前丨防治骨质疏松,做个“硬朗”人
100ml牛奶中含钙120mg,但并不意味要喝足1000ml,建议每日可摄入300ml牛奶。其他奶制品,如酸奶、奶酪等也是补充钙的良好来源。日常还可以通过摄入其他富含钙的食物,如豆制品、海产品、蔬菜、坚果等来补充钙质。然而,骨头汤里的钙质溶解相对较少,而当中的脂质也会影响钙吸收,因此,骨头汤难补钙。那么,钙与维生素D有...
“50岁霸总”,围猎空心老年人
“我妈说他一个月输钱也要三千块左右,还一天三包烟,他就是一个爱玩的人。”在家休息的时候,他就喜欢刷手机,“看到短剧推荐就容易上头”。为了防止他再在短剧上乱花钱,王婕为父亲下载了一个免费的看剧软件,每个月只给他花1000块。就像一场权力和角色的转换,女儿成了给爸爸设置“未成年人防沉迷”的那个人。
天天喝豆浆和天天喝牛奶的人,哪个更长寿?哈佛研究公布答案
乳制品蛋白质:牛奶、奶酪、酸奶、冰淇淋;植物性蛋白质:面包、蔬果、麦片、坚果、豆类、面食。该研究有三大值得关注的结果:①食用植物性蛋白的人与健康寿命延长有关,中年时多吃植物性蛋白质的人比吃得比价较少的人,增加46%晚年健康衰老的可能性,每天多吃10g植物性蛋白质,增加35%健康衰老的可能性,同时患慢性病...
这20个坑人的“健康建议”,害惨了无数人!医生听了想打人~
其实,这些坑人的“健康建议”,害了很多人!查看大图1、适量喝酒,有益健康?相信不少小伙伴都听过“适量饮酒,有益健康”这种说法,甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说,每天适量喝酒可以“活血”,适量喝红酒还可以软化血管的说法(www.e993.com)2024年10月28日。事实是,只要喝酒了,不论多少,不仅对身体没有任何益处,还会使身体更易患病。酒...
中年人别喝AD钙奶,会笑
对于一些人来说,规律抗糖已经成了日常自律,但是对于喝一瓶AD钙奶就能获得8小时睡眠的中年人来说,这种带点玄学的食愈,是能抓住的最后一点自救。人到中年,最擅长佯装成熟,饭桌上耍帅,恨不能五根烟放嘴里一起抽,实际上对自己的认知不过是当年那个少年。
很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!
平均每天谷薯及杂豆类食物的种类数3种,蔬菜水果4种,禽畜鱼蛋类加起来3种,奶、大豆和坚果食用2种,轻轻松松就达到了一天12种食物。⑧2、三餐分配能量比例推荐按照“三餐制”分配能量,早餐30%、午餐40%、晚餐30%。一顿丰富的早餐很重要,早餐应该占全天热量的30%。⑨3、东方健康膳食模式(1)增加粗粮,...
吃晚饭时,长期喝点白酒的人,身体最后会怎样?
另外,对于中国人来说,喝酒更容易致癌,尤其是喝酒易脸红的人,他们天生乙醛脱氢酶基因缺陷,更容易让强致癌物乙醛在体内积累,催生癌症。03喝茶、喝牛奶能解酒吗?喝酒,一不小心就容易上头,这时候很多人会通过喝茶、喝牛奶来达到解酒的目的,这种做法管用吗?
中老年人最适合吃的食物排行榜,牛奶倒数第1,鸡蛋第4,建议了解
牛奶是这个排行榜上的最后一名,但是它的作用依旧不能忽略,牛奶中含有的丰富钙质是人尽皆知的,在中医的角度,还认为牛奶的味道平淡却有回甘,适合中老年人饮用。这样不会对肠胃造成刺激性的反应,在早餐的时候喝一杯牛奶,还能够生津润肠,帮助排出宿便,中老年人一天可以喝250毫升左右的牛奶,差不多就可以补充骨骼对钙的...