健康新宠,吃出好状态!

早餐把白粥换成小麦胚芽粥,不用开火,随手一冲不到1分钟搞定,麦香浓郁,一口吃下多种营养!给大家看看某宝小麦胚芽售价。我们和品牌方申请了活动,本次粉丝福利价是54.9/2罐,相当于日常价的5折!到手2罐,共960g接近1斤,能喝2-3个月。买2送2减20,89.8元到手4罐,单罐低至22.4;买3送3减45,119.7元到...

吃小麦胚芽多糖抗衰老!只有这种食物里有→

小麦胚芽的总膳食纤维含量高达13.2g/100g,这可比我们常吃的大米、小麦粉等主食高多了,吃100g能满足我们日常每天一半的膳食纤维需求,有助于预防便秘,保护肠道健康。矿物质钾小麦胚芽的钾含量为892mg/100g,吃上100g就能满足一般人群每天钾需求量的44.6%了,日常多摄入钾不仅有利于血压健康,还能维...

网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

每天1个鸡蛋,每周至少2次水产品。(图/健康有约图文无关)一般情况下,如果没有出现营养素缺乏症状,不建议使用营养补充剂,通过调整饮食结构即可达到“进补”的目的。如果出现营养素缺乏症状,建议在专业人士的指导下使用营养补充剂,不可过量滥用。如果症状严重,已达到疾病范畴,就需要接受药物治疗。对于无法均衡膳食...

小麦胚芽被誉为“人类天然的营养宝库”,但为何医生不建议多吃?

将早餐吃的牛奶、酸奶、豆浆中直接加入小麦胚芽食用,能够让早餐营养更加丰富。但是要注意每天的食用量不要超过15-30克,避免过量摄入。2、烹饪方法在煮粥或做面食时,适量地加入小麦胚芽,不仅能够显著增强食物的营养价值,还能有效提升其风味和质感。推荐小麦胚芽粥将100克大米淘洗净,放入锅中加入适量清水煮开,然后...

小麦胚芽减肥可以吃吗

小麦胚芽减肥期间可以适量食用。小麦胚芽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素,能够增强饱腹感,延缓胃排空速度,从而减少其他食物的摄入量。另外,膳食纤维还有助于促进肠胃道蠕动,进而改善便秘症状。对于体重管理有压力的人群而言,饮食选择至关重要。在减肥过程中,应避免高糖、高脂食品,保持均衡饮食,并结合...

吃小麦胚芽血尿酸高吗

核心提示:吃小麦胚芽一般不会引起血尿酸高的现象发生(www.e993.com)2024年11月8日。吃小麦胚芽一般不会引起血尿酸高的现象发生。小麦胚芽属于一种低嘌呤食物,每100g小麦胚芽中所含有的嘌呤小于25mg,所以通常情况下不会导致体内的尿酸含量增高。而如果患者存在痛风、肾脏疾病等,此时则可能会出现血尿酸偏高的症状,需要及时就诊进行针对性治疗。

又香又养胃!这口金灿灿的美食,一定要吃

花样吃法,美味随心享早餐:小麦胚芽搭配牛奶,也可以加上黑芝麻、藕粉、蜂蜜、核桃仁等,一口下去,满口醇香,饱腹又健康,尤其适合来不及吃早餐的上班族。加餐:下午饿了,小麦胚芽配上浓稠的酸奶,不到一分钟,自制轻奢版下午茶,美味又不用担心长肉!

吃头孢7天内不能喝酒?春节临近,注意这些家常用药禁忌

由于存在个体间的差异，代谢的速度也不一样，为了保证用药安全，间隔一周是比较理想的周期。注意！酒精在体内通常需要48小时才能代谢，建议饮酒后3天内，不要服用头孢类药物。此外，服用以下药物前后，也不建议饮酒——时值流感季节，除了抗菌药物外，一些常用的感冒药、非甾体抗炎药，也不宜与酒品共同服用。①感冒...

小麦胚芽你们都是怎么吃的?探索小麦胚芽的多种食用方法

小麦胚芽容易受潮变质,应存放在阴凉干燥处。在开封后应尽快食用,避免长时间存放。另外,要将小麦胚芽与其他谷物、豆类等分开存放,避免互相影响。小麦胚芽是一种营养丰富、食用方法多样的天然食品。通过将小麦胚芽加入早餐麦片、制作胚芽面包和搭配沙拉等方式,可以增加膳食纤维和蛋白质的摄入量,改善身体健康。同时,在购买...

什么糖可以放心的吃?

只不过,不同的糖醇导致腹泻的阈值不一样,比如木糖醇建议成人每天最好不超过50克;山梨糖醇一般一次性吃到5克左右就会有腹部不适的反应,10克以上便会导致腹泻;麦芽糖醇每天最好不超过25克,这些同时也会受到个体差异的影响。??至于其他代糖,常见的有阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜、甜蜜素等,需要按照《GB...