星空夜话丨这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

佛手瓜汁水丰富,口感鲜甜,最简单的吃法就是洗干净了之后直接吃。此外,也可以用来做菜。切片或切丝、荤炒或素炒、凉拌或做汤都可以,还能涮火锅,也可以包饺子、包子做馅,还能做咸菜、泡菜。佛手瓜一般秋季上市,在整个生长期中,基本无需喷施农药防治病虫,基本属于无公害蔬菜,食用时最好选择幼果,果肩部位光泽并且...

叶酸低了,补多少才合适?

预防胎儿先天性神经管畸形:口服,育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末,一次0.4mg叶酸,一日1次[3]。来“医学界医生站”小程序参考文献:[1]药物信息:叶酸片,天津力生制药股份有限公司,国药准字H12020215;2016/01/28.[2]药物信息:注射用叶酸,山东罗欣药业集团股份有限公司,国药准字H20050739.[3]药物...

二胎之间隔几岁最好?弄错了时间妈妈小孩都受苦

第一个问题的答案是,在大宝一岁半到五周岁之间怀二胎最好。研究表明,如果第一个孩子还没满18个月就怀二宝,那早产、低出生体重的可能性就会增加;与上个孩子年龄间隔太近的孩子,智力可能会相对较弱一点(不绝对哈!)如果大宝还没满12个月就急急忙忙要二胎的话,妈妈们会有更高的胎盘早剥风险,剖腹产的...

这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

佛手瓜汁水丰富,口感鲜甜,最简单的吃法就是洗干净了之后直接吃。此外,也可以用来做菜。切片或切丝、荤炒或素炒、凉拌或做汤都可以,还能涮火锅,也可以包饺子、包子做馅,还能做咸菜、泡菜。佛手瓜一般秋季上市,在整个生长期中,基本无需喷施农药防治病虫,基本属于无公害蔬菜,食用时最好选择幼果,果肩部位光泽并且...

有助于抗衰老!这个季节吃正合适...

叶酸相关数据显示,佛手瓜的叶酸含量丰富,每100克新鲜佛手瓜中含有93微克叶酸,这一数值约为苹果的15倍。因此,仅食用200克新鲜佛手瓜,即可满足一般成年人日常叶酸需求量的约47%。5.黄酮类化合物佛手瓜富含黄酮类化合物,这类物质具备抗氧化和抗炎特性,能有效清除体内过剩的自由基,同时对降低血脂和胆固醇水平有益...

【健康科普】这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

也有研究提到:佛手瓜最适贮藏温度为2~5℃,高于10℃易发芽或发生霉烂;低于-2.5℃会发生冻害,出现烂瓜(www.e993.com)2024年11月29日。有经验的人会将晚秋时候采收完好的佛手瓜放在陶缸内贮藏,温度保持在5~10℃,一般可以贮藏到第二年清明。如果这期间有发芽的佛手瓜,去芽之后还可以继续吃,瓜肉仍然清香爽口。

众所周知,补充叶酸可以防止胎儿神经管畸形,至于叶酸怎么吃…

众所周知,补充叶酸可以防止胎儿神经管畸形,至于叶酸怎么吃,还是要根据自身的情况,跟医生进一步沟通,看用哪种叶酸更合适。#叶酸##补充叶酸#@翁小姨@北京何方方运世达诊所VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表...

尿频女性:喝什么茶最有效?吃什么更合适?

吃什么更合适?女性尿频喝什么茶效果好女性尿频是指女性频繁排尿的辅助症状,可能会对日常生活造成困扰。在中医传统中,有多种茶可以帮助缓解女性尿频问题。以下是一些茶叶,可以在女性尿频问题上发挥作用。1.绿茶:绿茶在中国的疾病历悠久,并被泛用于中医和传统健实践中。绿茶具有清热解渴的比较作用,对于尿频症状有...

营养均衡是关键!看看6岁宝宝吃什么辅食最合适

随着宝宝渐渐长大,他们的身体对于各种营养素的需求也日益增长。特别是在6岁这个关键的成长时期,每一次饮食都关乎到他们的身体健康和发育。面对这个阶段的营养挑战,很多家长会问:“6岁宝宝吃什么辅食最合适?”本文将基于窝小芽1357均衡膳食法则,为这个问题提供一个全面而科学的答案。

叶酸补多了,对孩子有什么危害?会得自闭症吗?如何避免叶酸过量?

不过,由于食物中的叶酸在加热等烹调过程中容易分解,利用率较低,约为人工合成叶酸的60%左右,所以女性在怀孕的特殊时期,则需要额外补充人工合成的叶酸(即叶酸补充剂)。●孕期为什么要补充叶酸?什么时候开始补充?现有充分证据表明,孕妈妈缺乏叶酸会增加孩子发生神经管畸形的风险,所以为预防孕期叶酸不足,孕妈妈需要额外...