老年人的血压不能降得太低?可能引发各种并发症?医生一文说清楚
“一般来说,如果老年人身体健康,血压保持在140/90毫米汞柱左右就挺好;但如果他们有糖尿病或者慢性肾病,那么血压最好控制在130/80毫米汞柱以下。”“但是呢,如果您的年龄已经超过80岁了,或者身体比较虚弱,那就不能一味追求低血压了,可以稍微放宽一点标准,比如保持在150/90毫米汞柱以内。”接着,医生给徐大爷讲...
医生支招:高血压患者一天走多少步最合适?
若你是45岁以下的中青年高血压患者,建议您一次性走7000-1000步比较合适,这个年级段身体素质比较好,身体所承受的运动量比中老年人要高一些,稍微多一点运动量对身体有好处。45-60岁的中年高血压患者,建议每天一次性走6000-8000比较好,随着年纪的增长身体素质渐渐下降,骨骼的活性也降低,若是非要达到一万步,可能会对...
...全国高血压日:血压控制在什么范围最合适?其实每个人都真不一样!
????理想的血压值<120/80mmHg[1]。????当血压处于120~139和/或80~89mmHg时[1],是正常高值血压。????小帖士:????正常血压成人每2年至少测量1次血压[2],35岁以上中年人建议每1年测1次血压[1],高血压易患人群每6个月测一次[1],已确诊高血压人群要遵医嘱勤测血压。????Q3:血压没...
想跑步降高血压,又怕胸闷猝死,什么运动最合适?看这里!
吃南瓜能降血糖……是真是假?|谣言终结站9月24日14:39|资讯滚动菜谱降血糖糖尿病患者从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!9月24日21:41|媒体速报科普癌症癌细胞带您了解灼口综合征9月25日08:35|热点聚焦疾病预防疾病雌激素复方甘草酸苷,这5类患者不能用!9月24日18:...
血压健康新标准:“最好血压值”出炉,服从此数值降低疾病风险
如果你是年轻高血压患者,则需要通过服用降压药物将血压控制在120/80以下。老年人可适当的放宽到140/90,如果能够耐受,也要控制在130/80以下。高血压三级:指收缩压在180mmHg以上和(或)舒张压在110mmHg以上。当血压超过180/110,心脑血管风险处于极高危层级,需要立即服用降压药物将血压降到140/90以下,减少靶器官损...
高血压吃什么药降血压最好
高血压吃什么药降血压最好核心提示:高血压患者可以遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔、氢氯噻嗪、普利沙坦、培哚普利等药物以控制血压(www.e993.com)2024年10月23日。由于高血压的治疗需要个体化方案,建议在专业医生的指导下使用药物。1.硝苯地平硝苯地平适用于各种类型的高血压高血压患者可以遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔、氢氯噻嗪、...
血压降低,停药合适吗?药师提出三大要点,关键在于此!
3、血压低于100/60mmHg当然,也存在一小部分的患者血压受气温影响的程度较高,在本身血压降低的基础上服用降压药会使血压低至100/60mmHg,这时可以在医生的指导下选择暂时停用降压药,但也需要密切观察血压和心率,一旦血压出现回升,则需要在医生指导下从小剂量开始服用降压药。
什么运动降血压效果最好?不是走路、慢跑
或是运动降低血压的最佳选择这3个“等长运动”更适合退休族:1.靠墙静蹲每次做2分钟,间歇2分钟,一共做4次左右。2.平板支撑每次支撑坚持30秒以上,次间歇1分钟,每次训练连续不低于5次。3.站桩站桩要循序渐进,每次保持的时间要根据个人情况,尽可能地延长至3~5分钟。
高血压患者血压降到多少才最好?《柳叶刀》:收缩压低于120mmHg更能...
李静介绍,此前,已有一些观察性研究结果显示,将高血压患者的收缩压降到120mmHg以下,可能比140mmHg以下更好,但相关证据并不充分。要科学证明这个观点是否合理,需要开展大规模多中心随机对照试验,直接对比这两个降压目标值对预防严重心脑血管疾病的作用及安全性。
长期吃降压药的人,最好不要吃这6种食物,否则血压可能不降反升
我国的高血压患者中,有不少都是杓型血压,日间血压比较高,这类患者最好在早上七点前服用降压药,否则等到血压升起来以后再用药可能会影响效果。不过,如果是反杓型血压,就可以选择在傍晚服用降压药。总而言之,对血压控制不利,对降压药物有影响的食物要尽量少吃或不吃。另外,平时生活中要密切注意监测血压,避免血压...