高频振动到飞起!值得买上刷到的匹克飞力士棒

例如,锻炼胸背部时,双脚与肩同宽,双手放松地在胸前握持飞力士棒,向前后晃动;锻炼肩部和上背部时,双脚打开比肩宽一些,手臂向外打开,单手放松地在身体一侧握持飞力士棒,向内外晃动。小朋友拿就挥舞了起来。照片只能照出飞力仕棒振动的残影。使用了十几分钟,感觉还是蛮有意思的,简单的动作需要找到平衡点和振动频率。

这根【成人玩具棒】火了,不用跑不用跳,在家抖一抖让你瞬间燃脂...

以最适应人体的振动频率4.61Hz,深入人体对不同部位的核心肌肉,形成振动从而达到强化锻炼的效果这样不仅能达到快速燃脂、塑型的效果而且还能美化你的体态强化你的肌肉无论是健身、减肥还是产后修复都有非常显著的效果。关键这还是至今为止被称为最简单有效、便捷的核心肌肉的训练方式在疫情下不能出门...

冒险打假!某宝月销5000+的这些“健身器材”我实在看不下去了!

当你已经在锻炼、在刺激肌肉的时候,通过飞力仕棒的暗劲刺激,能达到事半功倍的效果。波速球搭配飞力仕棒(图源水印)↓但如果只是轻松站着,随意握着摇一摇,那消耗是微乎其微的。总的来说,飞力仕棒是个好工具,但必须搭配训练来使用,而不是当成全部。否则也是智商税一枚啦。07呼啦圈呼啦圈还是上世纪的产物,...

致母亲,反思自己丨专访龙应台

“你明明知道这个世界上有一个人,此时正是她最需要你的时刻,而你却在跟朋友喝咖啡、看电影、看表演……”两周一次的探望,“像一个做给自己看的假动作,”她说。这个内心的声音久了,她突然就做了一个决定:放下一切,搬到乡下。每一天和母亲的朝夕相处,已经成了如今龙应台的生活常态。母亲已经认不得她,也无...