冬至吃什么?推荐八道家常菜,有菜有肉还有汤,好吃不贵老少皆宜
4、茭白鸡蛋炒熟后,撒上葱花翻炒均匀即可出锅装盘开吃。菠菜炒鸡蛋食材准备:菠菜、鸡蛋、蒜末。做法流程:1.菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入菠菜焯水一分钟,再捞出沥干水分备用,接着切好蒜末。2.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟后,...
每天还在为吃什么发愁吗?快来试试这8道美味家常菜,建议收藏
食材:鸭肉、啤酒、青红椒、生姜、蒜、葱、八角、干辣椒、香叶、花椒第一步:半只鸭子剁成合适大小的块,用盐水抓洗浸泡十五分钟,泡出血水。青红椒切块,另备葱姜蒜和八角、香叶、花椒、干辣椒。第二步:煮锅接水,鸭块倒入冷水锅里,加葱姜、料酒焯煮去腥,大火烧开后去浮沫,煮两分钟捞出。第三步:炒锅烧油...
肝不好的人少吃这4种蔬菜!养肝吃什么最好呢?
1.无根豆芽无根豆芽在生产过程中可能会使用一些化学物质来促进生长,这些化学物质可能会有一定毒性。此外,无根豆芽的营养价值相对较低,肝不好的人应尽量少吃。2.芸豆芸豆中含有一些生物毒素,如果烹饪不当,这些毒素可能会对肝脏造成损害。因此,肝不好的人在食用芸豆时一定要充分煮熟,避免食用生的或未煮熟的芸豆。
脾虚吃什么菜最好补脾
脾虚吃什么菜最好补脾核心提示:脾虚可以适量食用山药、莲藕、白萝卜、芡实、南瓜等食物以辅助补脾,但食物并不能替代药物治疗。1.山药山药具有健脾胃、益肺肾的作用,对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外,山药还脾虚可以适量食用山药、莲藕、白萝卜、芡实、南瓜等食物以辅助补脾,但食...
夏天出汗多吃什么好?建议:多吃这8道菜,补充体力,轻松度夏
3、接着放入腌制好的牛肉煮三分钟,煮好后加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。材料:主料:白玉菇200g,猪肉150g,蒜苔100g辅料:油适量,盐适量,葱姜适量,大蒜适量,生抽适量,料酒适量,蚝油适量,糖适量,淀粉适量步骤:1.准备食材:白玉菇洗净,蒜苔切段,猪肉切片。
吃什么菜减肥效果最好
核心提示:减肥期间可以适量吃菠菜、西兰花、芹菜、黄瓜、花椰菜等低热量高纤维的蔬菜(www.e993.com)2024年10月14日。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并不能直接起到治疗作用。减肥期间可以适量吃菠菜、西兰花、芹菜、黄瓜、花椰菜等低热量高纤维的蔬菜。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有帮助,但并不能直接起到治疗作用。
三伏天吃什么?看看这道菜,简单易做营养好,美味不长胖
1、把莲藕清洗干净,去掉它的外皮,接着放入到锅中,对其进行焯水,时间不要太久,不然的话口感没有那么脆,焯水之后捞出来切好,放入到一个大碗中。2、开始进行调味,放入盐和生抽以及老抽,接着来点蒜末还有辣椒油,放入鸡粉,把它充分的拌匀,喜欢吃辣的还可以来点小米辣,拌匀腌制15分钟左右,就可以吃了。
冬季吃什么菜?首选这种 | 科普时间
首选这种|科普时间转自:健康中国问我家老人一到冬天就自制很多腌菜,而且每餐都吃。做饭的时候还喜欢将绿叶菜炖着吃,这样做健康吗?您说的这种情况比较普遍,老话常说“家有腌菜,寒冬不慌”,冬季不少人都喜欢吃腌菜。但是,其实新鲜蔬菜营养价值更高,可以为身体补充维生素、膳食纤维等营养元素,提高身体免疫力...
今日寒露 | 五道秋季健康美食做法,暖身暖心
寒露吃鸭子秋季的鸭子最肥壮,中医认为鸭肉性寒,味甘、归脾、胃、肺、肾经,具有大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳定惊、清热健脾、利水消肿之功效,可主治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等症。民间认为鸭子是“补虚劳的圣药”,所以在这个季节吃最合适。
中国夏日最开胃的凉拌菜,不在四川,不在广东
不少初见泡菜的外地朋友或许会发出疑惑:凉拌菜难道不是哪儿都有吗,有什么稀奇?然而凉拌菜常有,但凉拌泡菜不常有,一个“泡”字,造就了它风味上最大的不同,凉拌菜基本依仗后期的调味,而泡菜初入口就能尝到更为刺激的复合滋味,这种由浸泡而来的发酵香气,是由湘西大地提供的风味底色。