年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮,洗净后切成小块。花生清洗干净即可。3、将鸡肉、莲藕、花生和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入山药继续炖煮半个小时。

天气转冷脾胃差,可以多吃八道暖胃菜,养好脾胃气血足,温暖过冬

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。4、时间到,再放入红枣、板栗和山药,继续炖煮半个小时,煮好后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。二、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨,莲藕,花生,姜片,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯...

秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫

3、将鸡肉、五指毛桃、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗、红枣煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、莲藕花生黑豆猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,黑豆,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。小米辣和青线椒去蒂,洗净后斜切成小块。3、起锅烧水,水开后放入白醋,再倒入莲藕焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出来备用。

“秋季吃药一箩筐,不如多喝一碗汤”,这几款汤,解燥补身体,提免疫

4,把藕块用清水冲洗一遍,倒入炖锅里,加水,水量没过食材,大火烧开,炖到汤变白5,转小火慢炖1个半小时,中途加点白胡椒粉,最后放盐调味,关火出锅第三道:猴头菇炖鸡汤秋分之后,说明秋天已经过去了一半,此时的北方已经冷了,适合吃一些鸡肉来补益身体。尤其是放了猴头菇的鸡汤,每个月都给家人喝上一两回,提高...

炖鸡时,要不要焯水?30年鸡汤算是白喝了

汤,对于广东人来说是不可或缺的,“宁可食无菜,不可食无汤”(www.e993.com)2024年11月1日。鸡汤是一种非常补的汤品,吃法也是很多,比如,山药枸杞鸡汤、松茸鸡汤、虫草花鸡汤、山药莲藕鸡汤、花胶炖鸡汤、黄花菜板栗煲鸡汤、椰子煲鸡汤……炖鸡汤,很多人选择直接下锅,往往炖出来的汤品会略带有腥味。而有的人会焯水,因为鸡肉中有许多血水...

蔡甸、江夏 莲、藕美食争锋

本报讯(记者龚萍通讯员邱培)索河糯香煎藕饼、索河贡品汤、藕糕丰年、荷塘伴月色、新派荷塘三珍……上周末,武汉乡村休闲美食擂台赛分别在蔡甸、江夏两地举行。由于两地特色食材均为“莲系列”,现场涌现大量美味精致的“莲系列”、“藕系列”美食,观则赏心悦目、品则味蕾大动,引得评委们频频点赞。

坐月子喝哪些汤水可以补气又补血?建议新手妈妈产前准备上

生宝宝后,妈妈身体虚弱,补气补血是坐月子里的重要调理方向。打开网易新闻查看精彩图片坐月子补气血汤饮清单,建议妈妈们果断收藏!打开网易新闻查看精彩图片1、莲藕排骨汤点评:莲藕是月子餐里常用材料,有补气血、益脾胃的作用打开网易新闻查看精彩图片...

秋冬天喝汤好处多多,这几款汤中有你喜欢的吗?赶紧学起来

4、关火撒上青蒜叶碎,喜欢吃糖的也可以加点调味二、莲藕排骨汤材料:排骨,莲藕,生姜,葱1、排骨清洗干净,放进锅里加两片姜,焯出血水,把泡沫撇掉,捞出清洗干净2、焯过的排骨放进砂锅里,加水盖过排骨2厘米,炖的时间比较长,所以水一次多放点

在贵州,秋天吃点啥?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

3.锅中热油,放入莲藕和胡萝卜翻炒均匀,随后加入糖醋汁翻炒至上色,汤汁浓稠后倒入水淀粉收汁即可。2.百合百合是一种药食同源的食物,具有很高的营养价值,含有多种生物碱和黄酮类化合物,有润肺止咳,清心安神的作用,适量食用能补充机体所需的多种营养物质,特别是秋天。