甲状腺结节不用怕,鉴别良恶性是关键,做好4点有助于助病情恢复
1.含碘高的食物生活当中每个人吃饭的行为都是不一样的,选择菜肴的也是有所差异的,无论你是选择碘元素较多或是碘元素较少的食材,对于甲状腺结节的运转都是非常不利的。对于甲状腺结节患者来说,含碘过高的食材往往就会不断的刺激体内结节营养的吸收,诱发甲状腺结节的进一步恶化,所以这种碘元素过高的食材是不建议吃...
沿海地区常吃海鲜的青岛人无需吃碘盐?专家提醒:这是一个误区
按照中国营养学会推荐的每日碘摄入量,14岁以上每人每天需摄入120微克碘。以青岛常见的鲅鱼为例,人体每天需摄入六斤九两才能达到120微克膳食碘。“并非所有的海产品都富含碘,含碘丰富的主要是海带、紫菜等植物性海产品。”青岛市疾控中心专家纪锋颖表示,如果只靠吃海鲜补碘,一是难以保证每日所需量,二是难以做到天...
【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...
意想不到的含碘食物——蛋类没想到吧,蛋类中也含有不少碘(主要集中在蛋黄),其中含碘量相对最高的是鹌鹑蛋(每100克约含233微克碘),其次为鹅蛋(每100克约含59.7微克碘),鸭蛋的含碘量大约为每100克含34.2微克碘,鸡蛋的含碘量则相对低一些。鱼、虾、蟹及贝类富含碘,这是众所周知的,但需要注意的是,这些食...
解锁吃海鲜的正确姿势
甲亢患者:海鲜含碘量不同,按需食用甲状腺功能亢进人群需严格限制碘的摄入。贝类、虾皮等海鲜的含碘量较高,经常食用可能会加重甲亢症状,引起复发;小黄鱼、带鱼、基围虾、梭子蟹等海鲜的含碘量不高,可少量食用。如何选购安全新鲜的海鲜?在外就餐时,要选择有食品经营许可证的正规餐饮单位或企业;在购买海鲜时,应选择...
青岛人常吃海鲜“不需要”吃碘盐吗?并非如此
很多人都以为,海产品里富含碘,经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐了。关于这个问题,答案是否定的,也就是说,青岛人是需要食用加碘盐的。虽然我们采取了多种方式多次科普过,但不管怎么说,有的人就是坚信:青岛人吃海鲜就能补碘,不需要吃碘盐。实际上,青岛市民依然需要吃碘盐补碘。青岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏...
不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳
你意想不到的富碘食物含碘量高的食物主要有以下几种:碘含量最高——藻类海带、紫菜、裙带菜、发菜是海鲜家族中碘含量最高的食物(www.e993.com)2024年9月11日。每100克干海带的含碘量高达36240微克,在含碘食品中排名第一。含碘的调味料——碘盐和鸡精我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大...
甲状腺癌能不能吃干贝和海鲜
核心提示:甲状腺癌患者不建议食用干贝和高碘海鲜。甲状腺癌患者不建议食用干贝和高碘海鲜。甲状腺癌与碘代谢紊乱有关,干贝和某些海鲜如海带、紫菜等含碘量较高,过量摄入可能导致甲状腺激素合成增加,刺激肿瘤生长,因此不宜食用。低碘食品如淡水鱼类可作为替代选择。
甲状腺癌那些海鲜吃不到
甲状腺癌那些海鲜吃不到核心提示:甲状腺癌患者不宜食用海带、紫菜等高碘含量的海鲜。甲状腺癌患者不宜食用海带、紫菜等高碘含量的海鲜。因为甲状腺癌的发生与碘摄入量有一定的关系,而海带、紫菜等食物中含有丰富的碘元素,过量摄入碘会刺激甲状腺细胞增生,促进甲状腺癌的发展。所以甲状腺癌患者应减少或避免食用此类...
这“碘”知识,您了解吗?扬州为低碘地区,仍需要食盐补碘
2.最近海鲜吃多了,碘含量会超标吗?刘慧介绍,短期之内如果摄入含碘食物比较多的话,是可以从我们体内代谢出去,不会影响健康状况。但是,对于甲亢患者,它的原因就是甲状腺激素过多,甲状腺激素合成的原料主要就是来源于碘,所以需要限碘,需要去购买无碘盐和严格的限制海产品。对于普通人群来说,正常的食用含碘盐和吃一...
菲律宾减肥海鲜食谱
菲律宾减肥海鲜食谱核心提示:在菲律宾进行减肥时,可以吃虾、鱼等高蛋白食物,以及紫菜、海带等含碘量高的食物。此外,还可以选择低热量的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果等。在菲律宾进行减肥时,可以吃虾、鱼等高蛋白食物,以及紫菜、海带等含碘量高的食物。此外,还可以选择低热量的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、...