惊蛰后要多喝粥,推荐一道生滚龙虾粥,高蛋白低脂肪,美味营养

小青龙是龙虾的一种,富含蛋白质,脂肪含量极低,特别适合体虚的人食用,春天用它来熬粥,鲜香可口,温润暖胃,下面介绍一道生滚龙虾粥的做法,简单快手,不需要什么技巧就能做得好喝,我家小朋友一口气都能喝两大碗,喜欢的朋友欢迎点赞收藏。生滚龙虾粥用料:小青龙一只,大米一碗,盐少许,姜一块,胡萝卜一根,芹菜一...

“蛋白吃得好,少往医院跑”!这6种优质高蛋白食物,你知道吗?

鸡蛋、鹌鹑蛋等是日常生活中最常见的高蛋白食物,富含氨基酸、维生素和矿物质,是营养全面的蛋白质来源。推荐食谱:红烧肉炖鹌鹑蛋食材:五花肉300克,鹌鹑蛋10颗,生抽2汤匙,老抽1汤匙,冰糖适量,八角2颗,姜片3片,料酒1汤匙,食用油详细做法:1.五花肉切块,焯水去腥备用。鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。2....

立秋后“贴秋膘”,这5种肉类是首选,低脂肪高蛋白,滋补不上火

秋补食材中为什么会有蟹呢?蟹虽然寒凉的,但是营养是很丰富的,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素,刚开始是梭子蟹,后来有大闸蟹,每年到了吃蟹的季节,餐桌上都是少不了它的身影,现在是梭子蟹的季节,梭子蟹的做法有很多,葱姜炒梭子蟹、葱油爆梭子蟹、梭子蟹炒年糕、梭子蟹蒸蛋等等,不管是什么做法,...

冬天,遇见扁玉螺别放过,低脂高钙高蛋白,老人孩子更要多吃

除了常见的鱼、虾、蟹和贝类，今天要向大家推荐的是一种受欢迎的贝类海鲜——扁玉螺。不仅味道鲜美，而且富含丰富的蛋白质、18种氨基酸、DHA、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、铁等微量元素。它是一种既高钙又低脂、高蛋白的天然保健食品。尤其在冬季，经常食用扁玉螺不仅能补充蛋白质和钙质，还有健脾养胃、养肝...

门店数持续下滑,中式正餐如何力挽狂澜?

从2023年下半年消费者推荐数增长率来看,海鲜/河鲜类食材(海胆、黄鱼、皮皮虾、黄鳝等),高蛋白食材(黑松露、黄牛肉、乳鸽等),以及健康食材(豆花、芋头等)近几年热度高涨,这些食材可以给菜品带来更高的品质感和价值感,海胆炒饭、椒盐皮皮虾、响油鳝丝、小炒黄牛肉、豆花烤鱼、荔浦芋头扣肉等菜品有望热销。

肌酐高的人不能吃的食物

2.海鲜海鲜属于高嘌呤食物,进食后会加速尿酸形成,导致血肌酐值进一步上升(www.e993.com)2024年11月8日。过量摄入可能加剧肾功能损伤,引起水肿或损害肾小球过滤功能。3.红肉红肉中的蛋白质分解产生的含氮废物需要通过肾脏代谢,过多摄入会增加肾脏的工作负荷。长期食用可能导致肾脏疾病如慢性肾炎的发展风险增加。这可能会导致肌酐持续增高。

食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!

蛋白质形成螯合物这种物质不溶于水不仅会影响身体对蛋白质的营养吸收还可能结块形成胃石导致肠胃不适当大量的板栗和山楂同时摄入后得胃石的风险就不断上升了因此吃山楂时要避免和含蛋白质丰富的食物(鸡蛋、牛奶、海鲜)一起吃除了果酸在不成熟的山楂、柿子、黑枣中...

春意渐浓!“愈后进补”助推高蛋白大海鲜、陈皮、秋梨膏等节前热销

盒马旗下“盒区房年货消费数据”显示,今年用户在购买食材时更青睐高蛋白、零添加和有机一类的商品。帝王蟹、东星斑等往年销售高峰在春节期间的大海鲜,今年提前热销;药膳汤料、新会陈皮、枸杞等养生商品热度高涨。春节前期,由于很多消费者“阳康”不久,为了过年有一个好状态,近期盒马养生、滋补类的商品成为盒区用户...

高蛋白大海鲜、陈皮、秋梨膏节前热销 养生成今年盒马年货关键词

盒区房年货消费数据显示,今年用户在购买食材时更青睐高蛋白、零添加和有机一类的商品。帝王蟹、东星斑等往年销售高峰在春节期间的大海鲜,今年提前热销;药膳汤料、新会陈皮、枸杞等养生商品热度高涨。此外,N95口罩、酒精湿巾为选择回家过年的盒区用户“保驾护航”;数码电玩则是年轻消费者年终奖励自己的最佳单品。

酱牛肉、米粉肉、海鲜大咖,低脂高蛋白,满满的力量与活力,为冬奥...

低脂高蛋白的酱牛肉,香嫩入味,好吃不怕胖~来自湖南的蒋妮娜带来一道湖南特色菜——米粉肉,不光有肉,还有红薯、芋头,荤素搭配,营养均衡,而且碳水和脂肪的搭配也非常适合体力消耗大的运动员们。蒸菜的寓意也很好,祝福我们的冬奥健儿的成绩蒸蒸日上!湖南妹子带来特色米粉肉...