献血后饮食调理之攻略

3、不喝浓茶献血一个月内最好远离浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁相结合,生成不易被*吸收的沉淀物,影响*对蛋白质和铁的吸收。献血后饮食调理注意此三大原则,切忌暴饮暴食,保持平衡膳食,保证充足睡眠,一般2—3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的水平。临近十一长假,许多有车一族早已准...

如何保护好我们的生育力

孙海翔建议,女性需要关注自己的月经和内分泌情况,必要时及时到医院进行女性生育力检查,包括卵巢储备功能、子宫状态、性激素水平、输卵管的健康情况等。随着年龄增长,男性的精子数量和质量也会逐渐下降,引发的问题是减少受孕可能性、增加胎儿的患病风险。男性也应在适当年龄主动对自己的生育力作评估,进行精液分析,比如精子...

女性卵子有限,仅400颗有效,盼生派科学养护卵巢,延缓早衰?

这包括保持良好的生活习惯(如规律作息、均衡饮食、适量运动)、避免过度压力、戒烟限酒、积极治疗相关疾病(如内分泌失调、自身免疫性疾病)等7。此外,对于已经出现卵巢早衰症状的女性,及时就医并接受专业治疗也是关键。如何有效预防卵巢早衰?科学而细致的卵巢养护策略,无论女性处于20岁的青春年华,还是步入30、40乃...

35岁女子骨质疏松伴多重疾病,竟是罕见内分泌疾病在作祟!

青少年时期补充生长激素,青春期加用性激素,可有效改善患者身高,促进患者性发育,维持第二性征,并保护患者的生育能力。同时这类患者应终身随访,密切关注患者骨质疏松、血糖、血脂、血压以及进展情况,早期干预,改善预后。通讯员黄??王倩扬子晚报/紫牛新闻记者王梦航校对陶善工...

35岁以上女性的养生重点:常吃这3种食物,无惧岁月流逝

35岁以上的女性朋友们,想要无惧岁月流逝,保持优雅与健康,就需要在日常饮食中注重养生。蜜之珍蜂王浆、桃小闺手工阿胶糕和甘伯宗藏红花这三种食物,都是对女性健康极有益处的食品。它们不仅能够为女性提供充足的营养和能量,还能帮助女性改变分泌水平、调整抵抗力、延缓衰老。让我们一起在享受美食的同时,也享受健康和美丽...

育龄期女性,子宫内膜异位症手术后,该如何用药?

对于有生育计划的育龄期内异症患者,术后长期管理的目标主要是改善和促进生育,减少和避免复发(www.e993.com)2024年11月15日。如果合并不孕,可通过抗苗勒管激素(AMH)水平及性激素六项、超声窦卵泡数等评估卵巢储备功能。如卵巢储备功能不良应首先考虑进行体外受精(IVF)治疗,积攒胚胎,保存生育力。患者年龄>35岁或卵巢储备功能不良(窦卵泡计数<...

专家:中国男性肥胖高峰出现在35岁后,比女性早15年

中新网1月10日电(记者张尼)“男性肥胖高峰出现在35岁以后，女性出现在50岁以后，男性肥胖发生更早、发病更早。另外，欠发达地区人群的生活模式不断发生变化，肥胖发生率还将持续上升。”中国人民解放军总医院第一医学中心教授母义明在一场活动中介绍了这样一组研究结果。近日，由健康报社举办的“内分泌科室建设与...

35岁之如何保持好身材?绿瘦:那些花期很长的女人,都做对了这些

到了35岁这个年纪,相信很多女性不是忙于事业工作,就是忙于家庭琐碎,或者顾孩子,甚至家庭和事业都要兼顾,并没有太多时间能够好好运动,再加上自身的体能也在下降。久而久之,缺乏运动就会造成脂肪堆积。3、内分泌紊乱若工作压力过大,饮食、作息不规律等,可能会引起内分泌紊乱,此时脂肪、热量不能很好地转化,堆积在...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...

夫妻长期没“啪啪”,真的会卵巢早衰、内分泌失调吗?告诉你答案

经常熬夜、睡眠差会干扰卵巢激素分泌,导致卵巢功能减退,因此要注意保证充足的睡眠。女性卵巢早衰可能会带来断崖式的衰老,平常一定要注意好卵巢的养护,保证饮食均衡,适当锻炼,并保证充足的睡眠,要拥有一个良好的心态等,一旦出现与卵巢衰老相关的异常症状,要及时就诊排查。