18岁以前不近视的已是凤毛麟角?救救孩子的眼
杨智宽介绍,对青少年视力影响主要有这几个方面:第一是持续性视近工作,也就是小于33厘米、大于20分钟的用眼。学生平时在校一节课40分钟,是在黑板和课本间切换,理论上还可以接受,但总上网课就没有了这种切换;第二是有效户外活动时间,为什么要加上“有效”呢?就是户外光照度要大于700lux。夜晚户外活动,锻炼作用还在...
红谷滩普瑞眼科医院:近视的孩子600度是务必要守住的红线
1.减少近距离用眼给孩子制定合理的学习计划,减少近距离看书写字,每天连续近距离阅读40分钟,应休息远眺10分钟。2.足量的户外活动越来越多的研究和证据表明,户外活动能有效控制近视的发生发展,机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动,课间休息时要到户外...
全国TOP5脊柱外科医院专家:每天这么安排运动,孩子远离脊椎侧弯!
同时要注意不要让孩子过量运动,不然可能造成反效果。1.游泳国家体育总局在2022年,就发文提倡用游泳来缓解脊柱侧弯的病情进展。在医学界也是如此,很多医生会建议有轻微脊柱侧弯的孩子,通过游泳来进行改善。这是因为游泳可以使脊柱处于放松状态,平衡两侧的肌肉组织,改善腰椎后部的肌肉的力量,同时可以改善孩子的心...
二胎热浪来袭?建议:女性过了这个年龄,最好放弃要孩子的想法
等到二孩出生之后,大孩就要开始学会脱离父母,独立成长了,不再需要父母时刻盯在旁边照料。此时的大孩有了一段美好的小宝宝时光,同父母之间保持着良好的亲子关系,他们往往也愿意帮助照顾小宝宝。而二孩此时本质上也属于孩童阶段,二宝之间还是可以玩得比较来的。但如果大孩和二孩之间的岁数小于四岁的话,就显得太短...
“小胖墩”如何科学减肥?不妨去这个专门科室试试
若BMI大于同年龄同性别儿童第95百分位,属于肥胖(如果将100个同年龄、同性别孩子的BMI指数从高到低排列,前5名便属于肥胖)。对于6岁以上的儿童,理想的腰围(cm)/身高(cm)值应小于0.46。男孩和12岁以下女孩体脂率应小于20%,12岁以上女孩体脂率应小于25%,超出以上范围属于肥胖。
孩子肥胖危害多,坚决不做“小胖墩”
一、怎样才算“小胖墩”2岁以下的婴幼儿建议使用“身长的体重”作为判断标准,即与同年龄、同性别、同身高其他正常儿童相比,儿童体重高于其他相同身高85%以上属于超重,超过97%属于肥胖(www.e993.com)2024年9月8日。2岁以上儿童可用身体质量指数(BMI=体重(公斤)÷身高(米)??)判断,若BMI大于同年龄同性别儿童第95百分位,属于肥胖(如图1、...
李凌江教授:让精神医学知识温暖千家万户|致敬第七个中国医师节...
三是精神药物对一个需要用药物治疗的患者来说利大于弊,药物副作用一定远远小于疾病带来的副作用,精神药物也不会把人吃傻。每个人都会生病,要么是精神疾病要么是生理疾病,请不要歧视!医师报:如今还有很多人把抑郁症当做隐私,不愿意跟人讲,是不是有社会歧视或误解,我们如何用通俗易懂的方式对抑郁进行科普,让大众...
好朋友大于4个,孩子心理更健康!家长要学会等待,充满鼓励
好朋友大于4个,孩子心理更健康!家长要学会等待,充满鼓励来源丨北京学生健康教育中心责编丨唐莉莉制图丨唐莉莉
父母子女就是一场渐行渐远的告别,学会放手孩子才能走得更远
家校共同帮助孩子完成半入社会的过渡,如果让孩子觉得被过度控制则产生副作用。3孩子需要有机会自我尝试和选择,有自己克服困难的过程,这样才能形成完整的自我,保持独立的人格。4父母需要学会放手,有意培养孩子的交际、社交、心理韧性等各方面的能力和素质,要把相信的力量传导给孩子。
【健康科普】孩子感冒发烧错过疫苗接种?这份补种攻略请家长们收好
1.小于24月龄儿童补齐MPSV-A剂次。大于或等于24月龄儿童不再补种或接种MPSV-A,仍需完成两剂次MPSV-AC。2.大于或等于24月龄儿童如未接种过MPSV-A,可在3周岁前尽早接种MPSV-AC;如已接种过1剂次MPSV-A,间隔不小于3个月尽早接种MPSV-AC。