深秋养生指南:守护五脏,抵御秋凉

“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾,实际包括脾脏和胰脏两个脏器,并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关:1.吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大。2.思虑...

五脏最怕什么?你一定要知道!

“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾,实际包括脾脏和胰脏两个脏器,并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体,容易伤及脾胃。而饥一顿,饱一顿也对它伤害很大。思虑过多。

吃五色养五脏,三伏五行粥让您轻松度夏|上海市消保委美丽健康专业办

脾对应黄色,在五行中属土,黄色的食物对消化系统大有裨益,比如:山药、小米、莲子、猴头菇等。白色——肺肺对应白色,在五行中属金,我们的呼吸系统需要白色的食物来滋养,如:茯苓、玉竹、银耳、百合、梨等。多吃白色的食物,能益气养肺阴。黑色——肾肾对应黑色,在五行中属于水,常吃黑色的食物不仅能补肾、通...

五脏最爱5个动作,每个5分钟,养好五脏可延年益寿

脾,主运化、统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏腑百骸皆赖脾以濡养,故有后天之本之称。在五行属土,为阴中之至阴。脾与四时之长夏相应。腹部居于人体中间,肾经、胃经、脾经、肝经均在腹部有循行,肝胆脾胃大小肠等脏器也都位于腹部。腹部就好比交通枢纽,畅通不拥堵,才能保证人体经络四通八达。揉腹部可以...

风水与中医|五行对应人体五志

五行:木火土金水五脏:肝心脾肺肾五志:怒喜思忧恐1、心在志为喜心为情志之主,心舍神主喜。“心藏脉,脉舍神”。心主血脉,心血充足,脉道充盈,血液在不断滋养濡润全身脏腑组织的同时,也在滋养着神,使人的精神思维敏捷。心是情志思维的主宰,心神通过统领脏腑,主持血脉,以调节各脏腑的功能活动及维持各脏...

女人五行缺水宜佩戴什么饰品?全攻略!

根据中医五行理论,人体的成为五脏对应着五行中的开运五种元素,其中女性的黑曜石五脏主要是心、肝、脾、肺、肾,分别对应着火、木、土、金、水五个元素(www.e993.com)2024年11月19日。对于女人来说,如果五脏中的发晶任何一个元素出现失衡,都可能导致身体的黑色不适或疾病。这里以五行中的手镯水元素为例来探讨女性佩戴翡翠对五行缺水的玉髓影响。

秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

最近这五件事要常做吃:食五色养五脏青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物有助于补肝、养肝。红色入心:宜食苦推荐食物:灰枣、酸枣仁红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分,对心脑血管有一定的保护作用,失眠、心慌心悸、心血不足等...

“五脏”不健康的人,会越长越丑!医生5大养护建议,快收藏!

敲大腿根:脾胃有病,必然有邪气滞留于两髀。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。拍打两髀,能加速气血运行,祛除病邪,但拍打时用力要轻。③四、肺不好的人:皮肤暗沉没有光泽肺如果出现问题很容易导致脸部皮肤出现缺氧,内部循环受到影响,如果产生的毒素没有及时代谢出去就会累积在脸上,皮肤会看起来暗沉没有...

中医五行学说

肝属木,肺属金,金克木,即肺金能制约肝木,如肺气清肃太过,可抑制肝阳的上亢。脾属土,肝属木,木克土,即肝木能制约脾土。如肝气条达,可疏泄脾气之壅滞。肾属水,脾属土,土克水,即脾土能制约肾水,如脾土的运化,能防止肾水的泛滥。这种五脏之间的相互制约关系,就是用五行相克理论来说明的。

偏好某种味道 或是健康警报

饮食有五味:酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,五味对应五脏,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。对某一味有偏好,可能反映出对应的身体脏器需要调理。中医也有五味:辛、甘、酸、咸、苦。饮食...