吃盐少可不等于摄入得少 警惕食品中的"隐形盐"陷阱
例如,每100克豆瓣酱中钠含量高达8000毫克,相当于含盐8克,换言之,同等重量的豆瓣酱中盐分竟达20克之多。值得注意的是,以下这些食品类别往往是“隐形盐”的藏身之处:-调味品-加工肉制品-挂面、方便面的面饼-油条、薯片等油炸小食-奶酪,特别是天然奶酪-香干、卤干、素鸡等豆制品加工品-面...
高血压的罪魁祸首不是盐,而是……
所以,即使我们每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入“钠”的含量还是超过了5克。所以,现在高血压的患病率迟迟没有降下来。钠含量高的食物清单加工食品很多加工食品,如速冻食品、罐头食品、方便面等,含有大量的隐形钠。这些食品...
吃完饭再吃药,就等于白吃,真的吗?全天中什么时间吃药才好呢?
首先研究没有控制肺癌的其他诱因;其次研究对比对象是使用ARB人群,只是针对两种药物得出14%的风险率,并不等于ACEI会导致肺癌风险增加14%。而之前常见的两款降压药厄贝沙坦、喹那普利因某种致癌物超标而被召回,那降压药还能吃吗?答案是可以。有问题的药物已被召回,不在召回目录的降压药仍在安全范围,可放心用。一...
生活中减盐,就等于是健康了吗?吃盐有什么讲究呢?
每天的食盐摄入量应控制在4-5克以内。三、减少盐摄入量不是那么简单,具体做法是这样的:1、低钠盐的用量低钠盐是一种含少量钠离子的盐,它能降低钠的摄入。但是要小心,低钠盐尝起来可能有点不一样,一些人可能要花点时间习惯。2、对调料的用量进行控制烹调过程中不能放太多的盐或其它调料,可以降低钠的摄...
中国缺钾究竟有多严重?
反观我国,有98%是卤水钾盐,察尔汗钾盐基地的卤水品位为氯化钾含量1.95%~1.50%,而且盐湖里同时泡着镁、硼、锂、铷等各种元素(镁、硼、锂、石盐、芒硝、铷、铯、溴),钾只是其中之一。据调查报告柴达木氯化钾平均品位只有0.46%,不到1%(图:《中国地质调查百项成果》)▼...
这种病又到高发季!4万人体检1/3查出,杭州有医院每天接诊患者九成...
“单纯的高尿酸血症可以没有症状,若尿酸长期处在高位,刺激关节滑膜、滑囊、软骨等引起局部红肿热痛、皮温升高等症状,且B超检查关节有尿酸盐沉积,就被定义为‘痛风’(www.e993.com)2024年10月21日。”陈钦主任解释,简单点说,高尿酸血症是痛风发生的病理基础,由高尿酸引起的关节热痛肿胀等急性症状则为痛风。
2两茶叶有多少图片-2两茶叶有多少克
二两茶叶一斤盐什么意思,二两茶叶一斤盐:一种独特的口味组合?茶叶一斤多少克茶叶二两是多少克茶叶一斤等于多少克?茶叶的什么重量单位有斤、两和克。在中国,斤是一个常用的人生计量单位,相当于500克。每斤又分为十六两,每两等于50克,所以一斤等于500克。茶叶二两等于多少克?茶叶的之后重量单位有斤、两和克。两...
食“椿”有道 拥抱“椿”天|亚硝酸盐_新浪财经_新浪网
联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会确定的亚硝酸盐每日膳食允许摄入量为0—0.07毫克/公斤体重。也就是说,一个体重为60公斤的成年人,每日最多可以摄入4.2毫克的亚硝酸盐。据称,香椿中的亚硝酸盐含量约为157毫克/公斤至1048毫克/公斤不等,过多食用的话,的确有可能超过允许摄入上限。
接力
土坯房已成为过去,现在不仅居住条件好了,科研人员在工作中还用上了不少“黑科技”装备。在南皮生态农业试验站,借助土壤水盐定位监测设备,科研人员坐在石家庄的办公室里,就能得到沧州试验田里不同土层的温度、含水量、电导率等多项实时数据。“条件好了,不等于就不用吃苦了。”郭凯说,只要搞农业研究,就离不...
晨读|2月10日,关注健康每一天
还可以摇晃酱油瓶身,观察泡沫,泡沫小而均匀且不易散去的酱油相对好些。首选“低盐”“低钠”酱油,酱油属于“含盐大户”。10毫升酱油换算成盐大约是1.6~1.7克,接近每日建议摄入量的1/3。慢病管理皮肤病患者及时使用外用保湿剂春节期间,天气干燥、湿度低,皮肤更加敏感。中国医学科学院皮肤病医院过敏与风湿...