国家卫生健康委新闻发布会:秋分谨防腹部不适 巧用中脘神阙可保健

龚燕冰介绍了两个保健穴位。揉按中脘穴可以健脾益胃，能够缓解胃胀、食欲不振、恶心等症状，将食指和中指放在中脘穴上，稍用力顺时针或逆时针方向揉按，每次2～3分钟，一天2～3次。神阙穴具有健脾和胃的作用，同时还能温通阳气、强身祛病。在使用神阙穴进行保健时，可以将双手手心搓热，交替温暖神阙穴。河北省承德...

秋分谨防腹部不适 巧用中脘神阙可保健

揉按中脘穴可以健脾益胃,能够缓解胃胀、食欲不振、恶心等症状,将食指和中指放在中脘穴上,稍用力顺时针或逆时针方向揉按,每次2～3分钟,一天2～3次。神阙穴具有健脾和胃的作用,同时还能温通阳气、强身祛病。在使用神阙穴进行保健时,可以将双手手心搓热,交替温暖神阙穴。河北省承德平泉市群众朱满堂在发布会上介绍,...

36组针灸经典配穴,功能+主治+方义|三焦|中脘|阴交|合谷|宣通|...

功能:燥湿健脾,升阳益胃。主治:胃中虚寒,饮食不下,脘腹胀痛,积聚或停痰,停食,宿饮,痞块,霍乱等症。方义:中脘为君,统治六腑之疾。虚证,用补法者,以壮胃气,散其寒邪,调畅中气。泻中脘者,以疏其滞,胃气降,脾气升,津液上潮,呕吐等证自除。取三里为臣,为其有升阳益胃之能,可助中脘安胃益脾。泻三里...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

按摩具体方法:将右手中、食两指指腹放在中脘穴上,稍用力,顺时针或逆时针方向按揉穴位,以被按摩处有明显酸胀感,且身体能承受为度,每次按摩2~3分钟,每天2~3次。按摩中脘穴可健脾益胃,改善腹痛腹泻、胃口不佳、胃胀、恶心、呕吐、泛酸等症状。另一个是神阙穴:神阙穴是任脉上的一个穴位,位于肚脐正中央,是胎儿...

脾胃不适怎么办 这两个穴位要掌握

脾胃不适怎么办这两个穴位要掌握国家卫生健康委于9月22日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，入秋后脾脏的运行功能会有所下降，当出现腹部不适等情况时，适当揉按中脘穴与神阙穴这两个穴位，可以起到健脾和胃的作用。新华社音视频部制作...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第七场)

揉按中脘穴可以起到健脾益胃的作用,能够缓解胃胀、食欲不振、呕吐、恶心、泛酸等症状(www.e993.com)2024年11月8日。另外一个穴位相对比较好取,这个穴位就是神阙穴。神阙穴位于肚脐的正中央,是胎儿时期气血运行的要道,也是神气出入的场所,因此取名为神阙穴。神阙穴具有健脾和胃的作用,同时还能温通阳气、强身祛病。在使用神阙穴进行保健时,可以...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?

按摩具体方法:将右手中、食两指指腹放在中脘穴上,稍用力,顺时针或逆时针方向按揉穴位,以被按摩处有明显酸胀感,且身体能承受为度,每次按摩2~3分钟,每天2~3次。按摩中脘穴可健脾益胃,改善腹痛腹泻、胃口不佳、胃胀、恶心、呕吐、泛酸等症状。另一个是神阙穴:神阙穴是任脉上的一个穴位,位于肚脐正中央,是胎儿...

人身上的6个长命穴,灸一灸,补充生命之源

根据临床实践,命门和神阙穴组方,壮阳第一,采用灸法,命门用大艾柱灸,神阙用隔盐灸,不必看灸多少壮,要感到有热感从穴位直透体内,灸命门可培补肾气,振奋肾经,使阳气充盛行;神阙属任脉,为生命之根蒂,灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳,回阳固脱之效。

三伏天,4个禁忌,别碰!

根据脏腑经络学说,可选择中脘穴、神阙穴、足三里穴等穴,具有调理中焦、温阳散寒、健脾和胃等功效。三伏调理特别适用于虚寒证人群,对于呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性咳嗽,过敏性鼻炎、支气管哮喘、反复感冒等,三伏调理对此类疾病有宣肺散寒、止咳平喘的功效。对于消化系统疾病,如慢性胃炎、慢性腹泻、胃肠功能紊乱...

身体藏有3个“养胃穴”!一按一揉,胃不疼了、人也舒服了

图源:家医自制方法:可直接用拇指按压中脘穴三分钟,或用刮痧板(牛角梳背面、瓷调羹等)刮拭中脘穴。小提醒:按压时,力度要柔和而渗透;按压时间以疼痛缓解为度;日常保健可以配合关元穴(肚脐下3寸)按压,每次持续3~5分钟,每日3次。神阙穴:调节胃肠功能脐部为神阙穴所在,是人体保健要穴,有温阳补肾、收降浊气、防治...